Hello, et désolé, boss, si je ne t'ai pas répondu... J'étais pas au mieux...
LEs jours ont passé depuis, j'ai chuté, et déjà, j'entrevois un nouvel arrêt. En fait, je me sens mal lorsque je ne me sèvre pas, je suis devenu dépendant au sevrage lol et aux sensations positives que j'éprouve lorsque je m'arrête sur une longue durée.
J'attends le 1er février pour repartir de l'avant, ou plus sûrement le samedi 3 (plus facile de démarrer un week-end...), et ce sera l'occasion d'un nouveau départ. Un de plus, vers l'indépendance, je l'espère.
Hello à tous
Je suis reparti de l'avant le 31 janvier, avec un peu d'avance sur mes prévisions. L'occase est passée, il fallait la saisir. Pour l'instant, ça va, nous sommes dans les premiers jours. L'impulsion des tous premiers jours est souvent difficile, je suis désormais sur ma lancée et ça se passe plutôt bien.
Je sais cependant ce qui va se passer ensuite. D'ici quelques jours, le besoin hormonal va diminuer, mais la phase "psychologique" va arriver. Toute sles mauvaises habitudes de ces dernières années, tous ces moment où je suis devant mon écran, tous ces moments où j'ai l'habitude d'admirer des femmes, tout cela va devenir des moments d'occasions, des moments de tentation, qui seront de plsu en plus difficiles à affronter à mesure que les jours passeront. Cette collègue en jupe, les sourires d'une serveuse...
pfou, ça va pas être facile. Mais comme j'ai l'habitude de dire, si c'était facile, je m'en serais sorti depuis longtemps!
Je dois limiter au maximum toutes ces occasions, pour limiter les tensions et les moments difficiles qui m'usent sur le long terme. J'aborde une période de l'année, où le travail diminue, je peux me détendre, je peux m'autoriser des activités de "dérivation" que je ne pouvais guère pratiquer à l'automne, à moi de me changer les idées ainsi, pour ne pas rechuter. En général, mars, avril, mai, juin, sont des périodes bénies pour l'abstinence... J'aimerais tant me regarder, dans trois mois, et me dire que, oui, je suis sur la bonne voie, après 90 jours d'arrêt...
Salut Dexter !
O que je connais ce moment crucial, ce moment
de tension, mon dernier sevrage de 8 petits jours c'est terminé
Hier soir lamentablement avec la fatigue et la colère.
Courage à toi, en pensées avec toi . Cède à ta force supérieure ! Car ce n'est par ta propre force ni par ton intelligence ni par ta bravoure
Hello à tous... Etrange ce midi, je ne retrouvais pas mon fil de discussion en page de garde du forum... Pourquoi donc?
Je suis en 12e jour d'effort, pas facile, j'ai eu une jolie crise ce matin, ce n'est pas la première et sûrement pas la dernière. Cela me fait sentir encore si fragile, cela me fait dire aussi que je ne dois absoluement pas me mettre en danger. Mais les occasions sont si nombreuses et arrivent par tant de chemins différents...!
Bon courage à toi.
Douze jours, c'est déjà très beau.
Mais il est vrai qu'à la moindre étincelle, le feu peut repartir.
Bonjour,
Bon, mon effort du début février s'est arrêté le jour même de mon dernier message, d'où mon silence suivant... En fait, j'avais déjà à cette époque réactivé de grosses difficultés, chats, etc, que j'ai été incapable de juguler tout en me sevrant.
Lorsque je me sèvre, le besoin est si fort que, souvent, je vais chatter, pour tromper le manque, mais au final, le chat m'y ramène, et c'est la fin de tout... Donc là comme prévu, plus dure fut la chute...
Ont suivies plusieurs semaines très noires, où rien n'a été de ce plan là. De nouveau, chats, nuits sans sommeil, partage d'images, fréquentations très sombres, journées entière sans travail, la cata... Et j'ai dû, une nouvelle fois, reprendre mon bâton de pélerin, et me relancer, en partant de rien...
Ce matin, cela fait 11 jours que j'ai cessé les chats... Et depuis ce matin, je suis sur un nouvel effort... Mon intention est de couper de nouveaux tous ces fils qui me lient à la dépendance, toutes ces habitudes qui, une fois prises, sont presque impossibles à stopper sans des mesures très fortes...
Me voilà donc de nouveau sur la route, je me donne le temps de repartir de zéro, de revenir... Un jour après l'autre, un pas après l'autre... J'espère que j'arriverai à mes fins, mais pour l'instant, je suis juste fatigué.
Les démons essayent toujours de revenir quand on les éjecte, parce que lutter contre eux, ça les renforce. C'est pour ça, que t'es fatigué. Si je me surprends à repartir vers un comportement périmé, je dois juste écouter la petite voix intérieure qui me dit "ça va pas, non ?" et passer à autre chose, sinon les démons se repointent pour la baston, avec leurs sacs de couchage et leurs rangers qui puent quand ils se déchaussent au milieu du salon, attirés par l’odeur de sang et mes soi-disant promesses de carnage. Si je les ignore, ils finissent par se lasser et aller squatter ailleurs. C'est pas les candidats qui manquent. Je veux dire, il faut savoir s'incliner pour vaincre.
"Esprit de l’Univers, épargne-moi l'ivresse de la défaite !"
(vieille prière cyber-chamanique)
Quelle sagesse ce John. À ce demander comment les démons ont réussi à s'imprégner dans ce cerveau si brillant, bref c'est une autre histoire.
Dexter, cela me rappelle une chose, quand je viens poster que tout va bien, pratiquement toujours c'est la rechute qui arrive juste après. Comme si l'on venait ici après un certain temps dire que tout va bien, au moment même on l'on commence à baisser les bras, juste au moment où l'on doit redoubler de vigilence.
Bon courage, à un moment quand tu sera vraiment quelle manque tu essayes de combler en agissant ainsi, tu pourra commencer le vrai travail
Bon courage DEXTER,
Je suis complètement d'accord avec PIKMIN, on vient ici quand nous sommes au bord de la falaise.
Je pense qu'Un petit passage lorsque on a dépassé le bord peut être parfois bien utile, alors l'ami si tu as besoin d'une main pour te retenir, n'hésite pas.
Salut à tous
Et tout d'abord merci pour tous vos messages de soutien. c'est important pour moi. Vous avez tous raison, ces démons contre lesquels ils ne faut pas lutter frontalement mais qu'il vaut mieux ignorer, ces manques que l'on essaie de combler sans vraiment les connaître, ces mains secourables qui nous manquent...
Depuis mon dernier message, j'avance, pas à pas, je me reconstruis, sans savoir si cela marchera, en me disant, après chaque échec, qu'il s'agit probablement de ma dernière chance, et que la prochaine chûte m'entrainera trop loin... mais c'est tellement mieux lorsque l'on est sur une pente douce de retour à la normale... pour l'instant, je suis mieux. pas bien. juste mieux. Je vous tiendrai au courant.
merci