Dépendance sexuelle

Ouaip, tu perds rien pour attendre... Mais surtout fais pas comme moi, tiens bon 

Il n'y a rien à tenir. Plus vous forcez, moins ça va passer.C'est lâcher prise qu'il faut.  Quitte à attraper (et tenir, effectivement) quelque chose d'autre. De plus ferme et de plus consistant, de préférence. cf l'image du charbon ardent : LIEN BRISÉ

Ouais John... Je commence à cerner le truc, l'état d'esprit, le changement de vie. Toutefois, j'ai encore du mal à le mettre en pratique sur certains points. La progression est là, mais vraiment, il y a une réelle différence par rapport au début où je suis venu sur le forum... Toutefois, faut que je franchisse un nouveau cap, propre à mon état psychologique.

Ce n'est pas facile, mais je sais qu'un jour... J'y arriverai.

Bravo pour ces 19 jours.Surtout ne pas amorcer la pompe à porno. Que ce soit en regardant des filles, des pensés, ou simplement les souvenirs que procurait la dose de porno.Lâcher prise sur le porno, ce consacrer à d'autre activité, certes moins jouissive, mais qui permettront de se construire. Facile à dire, plus difficile à faire.

Bon courage

Hello,Quelques jours que je n'avais pas témoigné ici... J'ai donc entamé un nouveau cycle de sevrage qui, désormais, signifie no ejac et no porno no mb, soit un effort beaucoup plus complet que les précédents. Mais après un mois et demi de travail, je m'en sentais prêt. J'en suis au 5e jour. Ce n'est pas grand chose, certes, mais c'est très bien par rapport à ce dont j'étais capable avant. Depuis 5 jours, rien, pas une image pornographique, quelques pensées, c'est normal, mais rien de "mal". Un peu de dépit, et de regrets par rapport à ma vie d'avant. Parfois, je me surprends à penser que j'avais décidément une vision bcp plus aiguë de choses quand j'étais l'autre moi. Mais j'avance. Je me suis fixé pour mes journées de solitude des emplois du temps assez serrés et les plus réglés possibles pour éviter les moments de vide où le danger peut survenir. JE me suis aussi réservé quelques moments de jeux vidéo très relaxant et destressant où je prends presque autant de plaisir et qui dont constituent un bon dérivatif. J'espère ainsi briser mes chaînes, une à une... Elles se sont déjà largement relâchées depuis le 13 avril, jour 0 de mon combat. A moi de poursuivre. 

7 jours de sevrage pour toi aujourd'hui! Une semaine c'est déjà bien! Bravo!

Les rechutes font partie de la démarche de sevrage. Nous passons tous par là, même si cette période dure plus ou moins longtemps selon les personnes. Il faut juste apprendre à se remettre au plus vite en sevrage lorsqu'une rechute arrive. C'est-à-dire faire durer le moins longtemps possible la période de rechute. Et puis avec le temps, les rechutes peuvent s'espacer, du moins c'est ce qu'il faut essayer d'atteindre. Il faut apprendre à notre cerveau à gérer "autrement" les périodes de difficulté, les frustrations.

Bon courage! Et John Warsen a raison: ce n'est pas forcer qu'il faut, c'est au contraire lâcher prise!

Bonsoir Petit message tardif pour dire que c'est décidément dur. J'ai été deux fois en deux jours sur des sites X. Oh, pas bien longtemps à chaque fois, 15-20 minutes, mais la pente n'est pas bonne... heureusement, pas d'éjac, et c'est bien mon objectif premier. Celui auquel je m'astreint, même si je sais que pour atteindre ce cap, m'éloigner du porno et de la mb est indispensable.J'y arriverai, petit à petit. Je suis persuadé que la masturbation et le porno s'arrêteront pour moi faute de se conclure par l'éjac. Mais ce sera long, j'ai 26 années de dépendance dure à évacuer... Cela ne se fera pas en un jour, ni en un mois...  

Bonsoir,  Hier soir avait lieu un dîner avec quelques camarades de promotion. Je n'y suis pas allé pour raisons d'emploi du temps, et peut-être aussi un peu pour me mettre à l'abri de certaines frustrations. Dont celle que j'éprouve pour la belle Aurélie, magnifique à en crever encore hier soir d'après ce que j'ai pu voir sur quelques photos que l'on m'a transmises, mais qui n'a d'yeux que pour le grand black. J'aurais été pathétique, et cette soirée ce serait terminée en branlette sur une aire d'autoroute... En ces temps difficiles, il fut donc préférable de me mettre à l'abri. Le temps d'achever la construction de mon nouveau moi. Et Dieu sait que le chantier est vaste... 

Et pourquoi donc, mon bon Dexter, la Contemplation de la Beauté nous condamnerait-elle à rudoyer notre Chair à la lueur d'un néon autoroutier plutôt qu'à admirer le travail du Créateur ? Ben passque ce n'est pas la Beauté qui nous rend malade, c'est notre désir de possession. Qui ne serait d'ailleurs nullement assouvi par ladite possession, il est comme un feu inextinguible et autoréférentiel.Comme disait une copine, "La colère, l'orgueil, etc  (l'avidité, rajoutè-je) ne sont pas les conséquences de la bêtise ou de quoi que ce soit d'autres, elles sont un feu qui s'élève. Je ne sais plus qui disait que le Mal a des apparences trompeuses. Ce feu semble nous remplir mais quand il retombe, il nous laisse plus vide. On notera le rapport avec la sexualité où beaucoup d'hommes se retrouvent vides après le rapport, ce qui indiquent qu'ils étaient dominés pendant l'acte par la colère et non par l'amour. Il ne s'agit pas forcément d'une colère consciente mais d'une énergie qui est exactement la même que celle qui s'élève quand on est en colère. Celle de l'amour se présente aussi comme un feu, mais dont les effets ne sont étrangement pas les mêmes. Cependant il est compréhensible qu'on puisse aisément les confondre, bien qu'elles ne fassent pas naître tout à fait les mêmes pensées - ce qui devrait être un signe. La différence, c'est que l'une est générée par la chose en soi (Dieu) et l'autre par son symbole (les créatures). On absolutise les créatures (fascination), on oublie Dieu, et le résultat, c'est la colère, car la créature est vide en soi, même si, d'une certaine manière, Dieu ne réside pas en dehors d'elle. Adorer l'apparence à la place de l'absolu est une erreur, mais croire que l'absolu réside en-dehors de l'apparence est aussi une erreur.Je crois que la rédemption de l'objet fascinatoire consiste à voir de quelle manière on peut retrouver Dieu à travers lui. Si on ne le peut pas et s'il y a un refus de se tourner vers Dieu, une préférence pour l'objet, on à une idée du gouffre dans lequel on est tombé, et on peut déjà prévoir que l'événement sera énergétiquement néfaste."Et toc. Je ne suis pas spécialement branché Dieu, mais ça, ça me parle. Quand tu en seras au niveau 2 de la construction de ton nouveau moi, on parlera du fait que "la belle Aurélie qui n'a d'yeux que pour le grand black", "moi pathétique me branlant sur une station d'autoroute" sont des constructions de ton imaginaire auxquelles tu n'es pas obligé de t'identifier.Dans un premier temps, il est sans doute plus raisonnable de te soustraire à la confrontation directe. 

John Tes mots sont réconfortants. Et tu écris décidément très bien, ce qui me parle également. Merci pour tes encouragements.