03-05-2014, 22:44
Ne lâche pas Dexter,mais tu ne sembles pas vouloir lâcher. On est tous dans le même parcours et dis toi que nous réussirons d'une façon ou d'une autre...
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03-05-2014, 22:44
04-05-2014, 15:54
Voilà, 2e jour enclenché...
Vraiment ras-le-bol de toujours me trouver à ces niveaux là... Jour 2, jour 3, pfff la belle affaire!! A moi d'atteindre d'autres rives. Et pour cela, il faut DURER!
On y croit!
Vraiment ras-le-bol de toujours me trouver à ces niveaux là... Jour 2, jour 3, pfff la belle affaire!! A moi d'atteindre d'autres rives. Et pour cela, il faut DURER!
On y croit!
04-05-2014, 18:34
Il faut durer certes mais il faut surtout parvenir à vivre chaque journée du mieux possible. Essayer de faire en sorte que chaque journée ne soit pas qu'une lutte. Parvenir à vivre ses journée en étant surpris par moment d'avoir réussi à atteindre tant de jours de sevrages. Il y a des moments quand on arrive à avancer dans sa vie, à s'occuper on oublie presque que l'on est en train d'accomplir un sevrage. Et à un moment cela revient. Enfin c'est comme ça que je l'ai déjà vécu. Ce n'est donc que ma propre expérience que j'exprime !
04-05-2014, 19:13
C'est vrai, passé le 1er mois de sevrage commence à s'installer une nouvelle dynamique qui fait qu'on est parfois moins centré sur l'addiction -et son corrolaire la lutte. La sobriété va davantage de soi.
05-05-2014, 10:01
Bon, nouvelle chute.
Merci pour vos messages, chers compagnons. Ils me réconfortent, mais là, l'influx est parti. Je vais devoir me relacher quelques jours. Sinon, je vais enchaîner les déconvenues. Je dois me reposer, recharger (!!) les batteries, et repartir. J'espère juste qu'entre-temps, je ne descendrai pas trop bas...
Merci pour vos messages, chers compagnons. Ils me réconfortent, mais là, l'influx est parti. Je vais devoir me relacher quelques jours. Sinon, je vais enchaîner les déconvenues. Je dois me reposer, recharger (!!) les batteries, et repartir. J'espère juste qu'entre-temps, je ne descendrai pas trop bas...
05-05-2014, 10:08
Salut Dexter, je t'ai mis un petit message de soutien sur la "Freedom Week" ! Ne culpabilises pas de ces rechutes ! Nous ne sommes pas responsable de cette dépendance. Cela nous dépasse en grande partie !
05-05-2014, 10:37
Merci stef, c'est gentil à toi...
Je vais en profiter aussi pour noter quelques impressions... Et je sens déjà les premiers effets de la rechute et ai ainsi la confirmation que guérir est sinon inéluctable, tout du moins indispensable... Car déjà, à peine 1 h après la première jouissance, revient l'envie, l'appel... ET je n'ai nul moyen de le satisfaire. J'ai tout bouclé. Et même si, c'est l'envie de partager, de parler de sex, qui me domine. plus encore que qq images. L'oeil et l'image sont les déclencheurs de la rechute. mais ensuite, la dépendance s'opère par d'autres biais, bcp plus pervers.
Et voilà toute la difficulté de la chose. La rechute arrive souvent par des biais acceptables, une jolie fille, la photo d'une danseuse, une amie, mais tout de suite après, l'addiction nous rappelle et demande cette fois sa dose de glauque...
--
La tension est retombée (hem). A voir, que va-t-il se passer désormais? A quel moment le désir va-t-il faire de nouveau son retour... Il me faut observer, et mener à bout cette observation, pour voir la vie qu'elle m'offre...
--
Voilà ma troisième chute de la journée. Je pense que je suis proche du reset complet. Ce qui me permettra de me relancer pour plus tard... Après cet exercice soutenu (...), j'ai expulsé ce trop-plein. J'ai le sentiment d'être apaisé et de pouvoir désormais repartir en avant. Je sais cette impression trompeuse et qu'elle pourrait tout à fait s'être évanouie dans 2 heures, mais je ne l'espère pas. J'ai derrière mois plus d'un mois de combat, des filtrages dans tous les sens, de mauvaises habitudes qui semblent enfin m'avoir quitté (chats, sites les plus hards...) me voilà devant une addiction non pas moins forte, mais un peu plus légère pourtant. J'espère vraiment pouvoir repartir plus loin...
Je vous tiens au jus (hem, pardon...)
;-)
Wait and see...
----
Voilà, dernier coup de la journée... Un moment riche et instructif, je l'espère... Je vais me coucher, mes faiblesses physiques vont sinon vite me reprendre...
J'ai jeté les résultats de mes dernières errances. Effacement sécurisé. Demain, je doublerai, triplerai mes filtres. A moi open DNS.
Car demain sera un nouveau jour.
Je vais en profiter aussi pour noter quelques impressions... Et je sens déjà les premiers effets de la rechute et ai ainsi la confirmation que guérir est sinon inéluctable, tout du moins indispensable... Car déjà, à peine 1 h après la première jouissance, revient l'envie, l'appel... ET je n'ai nul moyen de le satisfaire. J'ai tout bouclé. Et même si, c'est l'envie de partager, de parler de sex, qui me domine. plus encore que qq images. L'oeil et l'image sont les déclencheurs de la rechute. mais ensuite, la dépendance s'opère par d'autres biais, bcp plus pervers.
Et voilà toute la difficulté de la chose. La rechute arrive souvent par des biais acceptables, une jolie fille, la photo d'une danseuse, une amie, mais tout de suite après, l'addiction nous rappelle et demande cette fois sa dose de glauque...
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La tension est retombée (hem). A voir, que va-t-il se passer désormais? A quel moment le désir va-t-il faire de nouveau son retour... Il me faut observer, et mener à bout cette observation, pour voir la vie qu'elle m'offre...
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Voilà ma troisième chute de la journée. Je pense que je suis proche du reset complet. Ce qui me permettra de me relancer pour plus tard... Après cet exercice soutenu (...), j'ai expulsé ce trop-plein. J'ai le sentiment d'être apaisé et de pouvoir désormais repartir en avant. Je sais cette impression trompeuse et qu'elle pourrait tout à fait s'être évanouie dans 2 heures, mais je ne l'espère pas. J'ai derrière mois plus d'un mois de combat, des filtrages dans tous les sens, de mauvaises habitudes qui semblent enfin m'avoir quitté (chats, sites les plus hards...) me voilà devant une addiction non pas moins forte, mais un peu plus légère pourtant. J'espère vraiment pouvoir repartir plus loin...
Je vous tiens au jus (hem, pardon...)
;-)
Wait and see...
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Voilà, dernier coup de la journée... Un moment riche et instructif, je l'espère... Je vais me coucher, mes faiblesses physiques vont sinon vite me reprendre...
J'ai jeté les résultats de mes dernières errances. Effacement sécurisé. Demain, je doublerai, triplerai mes filtres. A moi open DNS.
Car demain sera un nouveau jour.
08-05-2014, 09:33
Bonjour à tous
Après m'être bien mis minable l'autre jour, je suis reparti de l'avant... et aborde mon 3e jour de sevrage.
Au fil des mois, ce mot perd tout son sens... A quoi sert un sevrage si c'est pour chuter sans arrêt...
Bref, j'espère aller encore plus loin que par le passé. 3e jour, ce n'est pas encore grand chose, mais c'est déjà mieux que ce que j'ai fait la semaine dernière ;-) Alors on y croit, doucement... On se débarrasse des pensées parasites, et l'on vise plus loin...
J'ai tant écrit dans les premiers messages de ce fil que je m'aperçois que mes réflexions actuelles sont très répétitives. Que les lecteurs de ce fil me pardonnent ;-)
Après m'être bien mis minable l'autre jour, je suis reparti de l'avant... et aborde mon 3e jour de sevrage.
Au fil des mois, ce mot perd tout son sens... A quoi sert un sevrage si c'est pour chuter sans arrêt...
Bref, j'espère aller encore plus loin que par le passé. 3e jour, ce n'est pas encore grand chose, mais c'est déjà mieux que ce que j'ai fait la semaine dernière ;-) Alors on y croit, doucement... On se débarrasse des pensées parasites, et l'on vise plus loin...
J'ai tant écrit dans les premiers messages de ce fil que je m'aperçois que mes réflexions actuelles sont très répétitives. Que les lecteurs de ce fil me pardonnent ;-)
08-05-2014, 10:33
Bravo pour ta reprise du chemin de sevrage ! En fait le sevrage n'est qu'un moyen, le moyen de te sortir progressivement de cette dépendance. C'est aussi ce qui te permet de continuer à avancer. Tant que tu ne seras pas sevré, ce mot de "sevrage" continuera à te faire persévérer. Tu sais à une époque je me disais comme toi : à quoi bon faire des tentatives de sevrage si c'est pour revenir à chaque fois au même point ? Et puis avec le temps j'ai compris que je ne reviens jamais au même point de départ. La rechute est le dénominateur commun à chacun de mes échecs de sevrage mais cela s'arrête là. Car je ne repars jamais du même point. C'est comme si tu commences à marcher sur un chemin. Tu te casses la gueule au bout de 10 mètres, tu te relèves et tu continues à avancer. Tu marches à nouveau puis au bout de 50 mètres supplémentaires tu te casses à nouveau la gueule. Tu te relèves à nouveau et tu continues à marcher. Et ainsi de suite... A chaque fois que tu te relèves tu ne repars jamais du même endroit, je crois que c'est la même chose avec le sevrage. C'est un effort à maintenir ! Perso. cela fait 4 ans que je tente des sevrages et tu vois avec le temps ils sont de plus en plus long (de quelques jours au début à des sevrages d'environ 3 mois à présent).
Quant à tes réflexions que tu dis "répétitives", ce n'est pas un problème. Tu écris avant tout pour toi même.
Allez courage ! Profite de cette journée au mieux !
Quant à tes réflexions que tu dis "répétitives", ce n'est pas un problème. Tu écris avant tout pour toi même.
Allez courage ! Profite de cette journée au mieux !
09-05-2014, 09:42
Bonjour
Je me réfugie ici, en pleine crise... Pour partager, écrire, faire autre chose que de me pogner... Que c'est dur, chier merde... Je suis seul, chez moi, devant mon ordinateur. Les filles sont belles, on voit des la peau partout sur le net, on entend que cela à la radio... ET j'ai tellement envie de céder! Mince, alors je résiste, je viens là, je partage, pour ne pas faire autre chose. j'espère que ça ira tout de même. Je n'en suis qu'au 4e jour. Ce début de compteur, et mes routines, me sauvent la mise. Heureusement qu'elles sont là, ces habitudes que j'ai prises.
@+
Je me réfugie ici, en pleine crise... Pour partager, écrire, faire autre chose que de me pogner... Que c'est dur, chier merde... Je suis seul, chez moi, devant mon ordinateur. Les filles sont belles, on voit des la peau partout sur le net, on entend que cela à la radio... ET j'ai tellement envie de céder! Mince, alors je résiste, je viens là, je partage, pour ne pas faire autre chose. j'espère que ça ira tout de même. Je n'en suis qu'au 4e jour. Ce début de compteur, et mes routines, me sauvent la mise. Heureusement qu'elles sont là, ces habitudes que j'ai prises.
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