Merci l'ami
C'est vrai que c'est toujours un cap difficile. Pouvoir se relever... Lorsque l'on chute, on chute en général plusieurs fois de suite. Et très vite revient l'état d'esprit de dépendance. Or ce n'est pas celui que je dois conserver. mais bien cette envie, comme une évidence, que je suis désormais sur un autre chemin, et que cette voie me porte au loin de ce que j'étais auparavant...
@+
Premier matin, j'ai la gueule de bois. Envie de tout, envie de toutes surtout... Je ne dois pas rechuter dans cette voie, sinon, ma période passée ne sera plus qu'un souvenir, mais bien me remettre dans la même ligne que tous ces derniers jours. Les quelques heures à venir vont être difficiles, je le sens!
Ajouté ce matin sur l'un de mes journaux de bord... Je me suis trouvé si bon (lol) que j'ai eu envie de le placer ici aussi...
10 juillet
Beaucoup de chemin parcouru depuis ces denriers textes. C’est assez incroyable… Je suis dans un train qui m’emmène vers Paris. Un miracle que j’ai eu ce train d’ailleurs…
Depuis que j’ai refermé ce journal, le 23 mai, j’ai tenu 37 jours !!! Incroyable non ? Une réussite de longue haleine, qui, si elle n’a pas été exemplaire en matière de consultation de sites, m’a permis de ne pas me membrer pendant tout ce temps. Super. Même si j’ai eu quelques énormes crises. Mais toujours la certitude que si je passais la crise du moment, la prochaine journée serait moins pénible.
Et c’est ce qui est arrivé !
Le 38e jour, j’étais plus serein. Moins d’envies incontrôlées. Moins de pulsions. Et surtout, une bien plus grande confiance en moi et en mes capacités à résister. « J’ai une crise mais elle va passer », voilà comment je réfléchissais et comment je parvenais à l’emporter sur moi-même.
Et voilà l’état d’esprit que je dois avoir et que je dois conserver. Ne pas me dire « argh c’est dur je vais craquer », mais bien que ça va passer et que le lendemain sera moins difficile.
En fait, tout n’est qu’état d’esprit… Savoir que l’on va gagner. Et c’est pour cela que le compteur est important de même que les routines. Plus il avance, plus elles sont importantes et belles, plus mon mental est fort, car épaulé par ces habitudes, et par cette envie de conserver tout le chemin parcouru ! Je n’avais pas forcément moins de désir ces jours là, non ! Juste, je savais que je pouvais passer outre, le surmonter, et me montrer plus fort ! Et voilà bien ce que je dois continuer à avoir en tête. Que si j’ai une crise, je peux aller au delà ! Mais c’est moins facile avec un compteur à 2 jours, car la perte sera moins importante. « J’ai que 2 jours, je les réparerai vite, c’est moins grave, je ne me suis pas vraiment lancé » ai-je tendance à me dire quand je suis en crise… Mais si, ce sera grave !! Ça fait 27 ans que je réagis encore et encore toujours ainsi au moindre problème et à la moindre anxiété ! N’ai-je donc rien appris depuis 15 mois ? Si je rechute encore, et encore, l’influx s’en ira, mes envies seront encore plus fortes, et non, je ne pourrai plus refaire mon retard. Et ma délivrance n’en sera que retardée ! Cette délivrance que j’appelle de mes vœux, ce nouveau moi qui doit venir, c’est une question de survie. A la rentrée, j’aurai tellement de travail que je devrai m’être débarrassé de ces pertes de temps pour être à 100%. Et la rentrée, c’est dans 50 jours ! Une paille ! Très peu de temps pour adopter de bons comportements, et déshabituer mon cerveau de sa dose multi-quotidienne de shoot.
Souviens toi de cette femme, de comment elle a su emplir sa vie, la rendre riche, complète, et ne jamais perdre de moments, mais toujours en faire des choses d’utile. Chaque jour doit être un pas vers l’avant, Dex.
Chaque jour doit être un pas vers l’avant.
T'as bien eu raison de le placé ici aussi.
Parce que ce sont les textes les plus puissants, ceux de la remise en route, ce sont ceux qui donnent du courage aux autres. Merci dexter pour qui tu es.
merci Dexter, grâce à ton post, ça y est je me lance un défi, je m'inscris pour un parcours et sevrage : sobriété sexuelle
5e jour en cours.
La lutte est difficile, je le savais, et tel est toujours le cas. Je suis heureux, en tout cas, de vos commentaires. Ils me valorisent et me redonnent du courage. Mais j'avoue que parfois, ce n'est pas facile. Ma compagne se refuse toujours à moi, je manque d'elle. J4en ai vraiment assez parfois.
Mais je tiens bon, je me dis que le terme de ma quête arrivera tôt ou tard, que mes objectifs personnels sont bien plus importants (la reprise de contrôle de ma vie), mais que cela ma faciliterait la tâche.
Bref, un peu assez.
Enfin bon, on poursuit.
Salut Dexter,
Ma compagne se refuse toujours à moi, je manque d'elle.
Comment l'expliques-tu ?
Tu en parles rapidement alors qu'il y'a sûrement qlq chose à creuser là dessus. Ce n'est pas anodin.
Asmyr.
Souviens toi de cette femme, de comment elle a su emplir sa vie, la rendre riche, complète, et ne jamais perdre de moments, mais toujours en faire des choses d’utile. Chaque jour doit être un pas vers l’avant, Dex.
Que dire de plus ? Ca me parle tellement. J'aime bcp ce message où tu parles d'état d'esprit, de perdre le chemin parcouru, etc... c'est tout à fait ça.
Super ton post.
bonsoir,
fin du 6e jour. Série toujours en cours, mais je traine trop là où jene devrais pas... c'est nul, je progresse peu.
Voilà ce sur quoi m'atteler désormais. Suivre les conseils de certains , me relire, toujorus me relire... pour avancer.
et ne pas craquer.