Hello Florent
C'est très intéressant ce que tu me dis là, car depuis 18 mois que je fréquente ce site et que j'ai débuté mes efforts, j'ai démarré des séances de muscu et mis en place un léger régime. Des efforts parfaitement indissociables du reste :-) En fait, lorsque je craque, mes progrès de poids ou de carrure me redonnent du courage, me maintiennent sur une trajectoire positive.
C'est très important, de lancer plusieurs choses en même temps.
Bonsoir
5e jour.
Journée de fou, trop de trucs à faire. TANT MIEUX!
C'est ce qu'il faut, s'occuper. Tu as des passions ? Si c'est le cas, c'est le moment de renouer avec
Bonsoir
Fin du 7e jour... Mon parcours prend enfin consistance. Une semaine, c'est à la fois pas grand chose mais aussi un bon début... :-) Et si je parais me contenter de ce petit résultat, c'est qu'il se fait sans aucun geste déplacé ni consultation d'une quelconque page tendancieuse.
Et ça, c'est un énorme progrès! Seuls l'arrêt total de toute pratique est en effet viable à long terme, même si un arrêt "intermédiaire" (suppression de la seule jouissance) peut être une première étape importante. Et là, j'ai vraiment l'impression de ré-avancer. Il s'agit en effet, ce faisant, de perdre les mauvaises habitudes qui étaient les miennes. ET je vais vous dire, en ne perdant plus la moitié de mon temps sur les sites de Q, j'ai l'impression de vivre deux fois plus...
11e jour en cours. Pas facile... Hier soir, je me suis rué sur Internet comme j'aurais pas dû pour une très mauvaise raison. De quoi provoquer une crise étrange. A la fois bien présente mais finalement très atténuée, comme si je n'étais pas du tout connecté au sexe en ce moment.
Bizarre, mais crise quand même. Cela dit, pas de rechute, donc ça c'est bien. A moi de reprendre mon existence monacale :-), compteur toujours ok.
Merde j'ai bien failli craquer cet aprem!! ça fait chier, ça a été à moins une!! Vraiment c'est chiant, comment est-ce que je vais faire pour me défaire de cette merde??!!
C'est vraiment saoulant, comme en pleine crise, on entend plus rien, plus rien de me raisonne, j'obéis juste à la pulsion, comme une mise entre parenthèse de moi-même!!
Je suis sur le bouquin d'orroz en ce moment. C'est vraiment captivant.
Bravo pour le moins une ! Tu gèrés. C'est une situation dangereuse ces non chutes limites. Ne cède pas.
Va apprendre un poème à la place par exemple :-)
J'aime vraiment bcp ta manière de dédramatiser les choses et de sortir des sentiers battus. Avec toi cher florent, chaque post est une surprise.
"chic, ya un message", et hop, je te lis, et ça va mieux ^^ tank comme dirait mon fils.
Pour le reste, je termine mon 12e jour. Ca c'est bon, c'est toujours un cap important pour moi, ce seuil, de la fin de 2e semaine. Je l'ai rarement franchi, mais en ce moment, je me sens bien plus fort.
Demain, cependant, je vais être seul, face à mon écran, ma solitude, mes doutes et mon boulot. Ce sera un bon test. Ne pas me dire que j'ai le temps... Ne pas me dire que là, je peux le faire... Non, mais bien rester sur les rails, dans les clous que je me suis fixés... c tou.
14e jour en cours. Je progresse, c'est bien.
Malgré tout, depuis hier matin, je suis seul, face à moi-même... Et ce n'est pas facile, décidément. J'essaie de m'interdire tout geste déplacé. Pour perdre ces mauvais réflexes, pour perdre cette dépendance au geste, mais tout m'y ramène... L'appel est bien là, dans mon corps... J'écris à cet instant même pour ne pas faire autre chose.
Vais-je tenir? Car même si je ne vais pas au bout du geste, je sais que craquer ne serait-ce qu'un petit peu, c'est déjà compromettre mon rétablissement, ralentir mes progrès. Et franchement, quand même, il serait temps que je passe la seconde maintenant!!
J'ai admirablement bien résisté hier, malgré une fin d'aprem un peu difficile. Je dois poursuivre. Allons.