14-10-2014, 10:00
Pages : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99
15-10-2014, 09:12
Merci de vos encouragements. Ils sont toujours des posts utiles ;-)
Je sais que je suis dans une passe difficile. C'est autant psychologique que physiologique tout ça. Mon cerveau réclame sa came, mon corps ne comprends pas pourquoi cela ne se passe plus comme avant. Il y a un vrai rééquilibrage en cours, et en attendant, c'est le bordel... Ya plus qu'à tenir bon jusqu'à ce que cela se calme. Dès lors, les crises s'espaceront. Le seul problème, c'est que je ne sais pas quand ;-)
Je sais cependant une chose, c'est qu'au bout de la crise, il n'y a pas toujours la chute. On peut se sentir bien après une crise, et se dire "bon ok c'est passé". Je n'ai plus qu'à y croire.
Merci encore
Je sais que je suis dans une passe difficile. C'est autant psychologique que physiologique tout ça. Mon cerveau réclame sa came, mon corps ne comprends pas pourquoi cela ne se passe plus comme avant. Il y a un vrai rééquilibrage en cours, et en attendant, c'est le bordel... Ya plus qu'à tenir bon jusqu'à ce que cela se calme. Dès lors, les crises s'espaceront. Le seul problème, c'est que je ne sais pas quand ;-)
Je sais cependant une chose, c'est qu'au bout de la crise, il n'y a pas toujours la chute. On peut se sentir bien après une crise, et se dire "bon ok c'est passé". Je n'ai plus qu'à y croire.
Merci encore
16-10-2014, 14:24
Courage Dexter, 20 jours ce n'est pas rien ! Le nouvel équilibre n'est pas évident à trouver mais chaque pas qui nous en rapproche est une source de joie possible, il faut travailler à laisser cette joie s'exprimer.
16-10-2014, 15:17
Merci Manu
J'ai encore crisé là pendant de longues heures, mais pas craqué. J'attends les vacances scolaires comme une délivrance. Je ne serai plus seul pendant 15 jours! L'occasion de perdre quelques mauvaises habitudes mais aussi de prolonger le sevrage jusqu'à, peut-être, un autre équilibre...
J'ai encore crisé là pendant de longues heures, mais pas craqué. J'attends les vacances scolaires comme une délivrance. Je ne serai plus seul pendant 15 jours! L'occasion de perdre quelques mauvaises habitudes mais aussi de prolonger le sevrage jusqu'à, peut-être, un autre équilibre...
17-10-2014, 10:26
21e jour en cours...
La série commence à devenir une longue série pour moi. C'est très positif, même si les derniers jours ont été extrêmement limites. J'ai compulsé à mort, mais sans aller au bout. Donc c'est du demi-sevrage. Pas de décharge hormonale, mais toujours les mauvais comportements qui y mènent. Je l'ai déjà évoqué, j'attends des vacances d'être plus entouré et moins tenté. Et de pouvoir ainsi, d'une part me reposer un peu, ensuite couper au moins pour quelques jours de mes mauvaises habitudes, et repartir début novembre clean comme un sou neuf.
Forza
La série commence à devenir une longue série pour moi. C'est très positif, même si les derniers jours ont été extrêmement limites. J'ai compulsé à mort, mais sans aller au bout. Donc c'est du demi-sevrage. Pas de décharge hormonale, mais toujours les mauvais comportements qui y mènent. Je l'ai déjà évoqué, j'attends des vacances d'être plus entouré et moins tenté. Et de pouvoir ainsi, d'une part me reposer un peu, ensuite couper au moins pour quelques jours de mes mauvaises habitudes, et repartir début novembre clean comme un sou neuf.
Forza
20-10-2014, 17:22
24e jour en cours
musique sur les oreilles, travail en cours, je m'arrête un peu... En fait, je n'ai pas vraiment commencé à bosser aujourd'hui... il est pourtant 17h20... L'avantage de bosser de chez soi, c'est que l'on peut s'y mettre quand on veut...
Les vacances ont commencé, je suis entouré... Et je vis cette période comme une bénédiction. PArfois, les enfants sont un fardeau, ça occupe bcp ces choses là! Mais ils sont aussi une bénédiction, une planche de salut. Et je m'accroche à eux. Et ils m'entraînent, sans le savoir, vers ma guérison.
24e jour en cours, musique dans les oreilles, je réfléchis à ce qui a fait ma vie ces 27 dernières années et je vois bcp de gâchis et de temps perdu. Ce que je tente de récupérer aujourd'hui, reprendre le contrôle de ma vie. J'en suis là, et voilà bien ce qui me motive, tout simplement. Me consacrer pleinement aux tâches qui sont les miennes, et ne pas passer la moitié de ma vie en parallèle, 50% de ma mémoire vive branchés sur autre chose...
PArdon d'être un peu confus. Parfois, les pensées me viennent si vite que j'ai du mal à les ordonner. Pour résumer, je tiens bon, mon sevrage dure, j'ai envie de voir le bout du tunnel. Et en ce moment, je me repose...
Bon courage à vous tous
musique sur les oreilles, travail en cours, je m'arrête un peu... En fait, je n'ai pas vraiment commencé à bosser aujourd'hui... il est pourtant 17h20... L'avantage de bosser de chez soi, c'est que l'on peut s'y mettre quand on veut...
Les vacances ont commencé, je suis entouré... Et je vis cette période comme une bénédiction. PArfois, les enfants sont un fardeau, ça occupe bcp ces choses là! Mais ils sont aussi une bénédiction, une planche de salut. Et je m'accroche à eux. Et ils m'entraînent, sans le savoir, vers ma guérison.
24e jour en cours, musique dans les oreilles, je réfléchis à ce qui a fait ma vie ces 27 dernières années et je vois bcp de gâchis et de temps perdu. Ce que je tente de récupérer aujourd'hui, reprendre le contrôle de ma vie. J'en suis là, et voilà bien ce qui me motive, tout simplement. Me consacrer pleinement aux tâches qui sont les miennes, et ne pas passer la moitié de ma vie en parallèle, 50% de ma mémoire vive branchés sur autre chose...
PArdon d'être un peu confus. Parfois, les pensées me viennent si vite que j'ai du mal à les ordonner. Pour résumer, je tiens bon, mon sevrage dure, j'ai envie de voir le bout du tunnel. Et en ce moment, je me repose...
Bon courage à vous tous
22-10-2014, 08:39
26e jour en cours
La série se poursuit, bcp plus sereinement que la semaine dernière. Les grandes crises sont passées, je suis dans une période plus sereine. Alors, je ne suis pas d'un calme olympien... Les soirs sont toujours des moments délicats, mais ce besoin qui me taraude habituellement se fait moins présent. Je sens que mon corps s'habitue à ce nouveau rythme. Je ne pense pas tj au cul.
Bref une période calme, je la prends comme elle vient... Lorsque la tentation reviendra, nous verrons bien.
La série se poursuit, bcp plus sereinement que la semaine dernière. Les grandes crises sont passées, je suis dans une période plus sereine. Alors, je ne suis pas d'un calme olympien... Les soirs sont toujours des moments délicats, mais ce besoin qui me taraude habituellement se fait moins présent. Je sens que mon corps s'habitue à ce nouveau rythme. Je ne pense pas tj au cul.
Bref une période calme, je la prends comme elle vient... Lorsque la tentation reviendra, nous verrons bien.
22-10-2014, 09:59
Merci Thump
J'ai déjà en tête comment réagir en cas de fortes tentations. Ce sont d'ailleurs ces recettes, et cette certitude qu'après la crise vient le beau temps qui m'ont fait traverser tous ces derniers jours difficiles. Mais là où tu as raison, c'est qu'il faut toujours anticiper et penser à l'après. Pour pouvoir parvenir à de longs sevrages comme tu l'as fait il y a peu.
Courage à toi
J'ai déjà en tête comment réagir en cas de fortes tentations. Ce sont d'ailleurs ces recettes, et cette certitude qu'après la crise vient le beau temps qui m'ont fait traverser tous ces derniers jours difficiles. Mais là où tu as raison, c'est qu'il faut toujours anticiper et penser à l'après. Pour pouvoir parvenir à de longs sevrages comme tu l'as fait il y a peu.
Courage à toi
25-10-2014, 22:07
J'achève ce 29e jour, un jour plus cool qu'hier. Il faut dire aussi que j'avais bcp de choses à faire...
Tant mieux.
Lorsque je vois que j'en suis au 29e jour... Je n'en reviens pas. C'est si facile, à ce moment là, que ce qui pourrait faire craquer, c'est le sentiment de satisfaction, et le fait de vouloir un peu revenir en arrière, vers un territoire connu...
C'est nul, car ce territoire connu n'a pas lieu d'être. Il faut le laisser derrière, ne plus y penser. Et non pas être tenté de se dire "allez, j'ai été assez loin, maintenant, on peut laisser filer." Car ce territoire connu est une glu. Un retour à zéro, comme l'illustre le retour à zéro de mes routines, qui pour le coup me sont très utiles à ce niveau là.
je dois continuer, persévérer, profiter de la facilité qui est mienne en ce moment, et découvrir. Que se passe-t-il au bout de 6 semaines? de 2 mois? 3 mois? Je n'en sais rien! A moi de le découvrir...
--
Je voulais rajouter deux choses qui sont très marquantes en ce moment...
Là je viens de voir danser à la tv une fille qui n'avait vraiment presque rien sur le dos et qui était d'une sensualité insoutenable.... Et je me surprends non seulement à pouvoir soutenir cette vision mais aussi à l'admirer autrement, pour sa beauté, son sourire, et non plus son cul ou ses seins. C'est tout à fait indéfinissable... Une autre approche de la féminité, c'est clair...
2e chose, pour ma motivation. Un des points qui m'emmène vers l'avant, c'est que je sais que si je parviens au bout de mes efforts et de mon sevrage... Plus rien ne pourra me faire peur... Car j'aurai réussi le combat le plus dur de ma vie. Et chaque jour que je passe à me sevrer me rend plus fort. plus sûr de moi.
Tant mieux.
Lorsque je vois que j'en suis au 29e jour... Je n'en reviens pas. C'est si facile, à ce moment là, que ce qui pourrait faire craquer, c'est le sentiment de satisfaction, et le fait de vouloir un peu revenir en arrière, vers un territoire connu...
C'est nul, car ce territoire connu n'a pas lieu d'être. Il faut le laisser derrière, ne plus y penser. Et non pas être tenté de se dire "allez, j'ai été assez loin, maintenant, on peut laisser filer." Car ce territoire connu est une glu. Un retour à zéro, comme l'illustre le retour à zéro de mes routines, qui pour le coup me sont très utiles à ce niveau là.
je dois continuer, persévérer, profiter de la facilité qui est mienne en ce moment, et découvrir. Que se passe-t-il au bout de 6 semaines? de 2 mois? 3 mois? Je n'en sais rien! A moi de le découvrir...
--
Je voulais rajouter deux choses qui sont très marquantes en ce moment...
Là je viens de voir danser à la tv une fille qui n'avait vraiment presque rien sur le dos et qui était d'une sensualité insoutenable.... Et je me surprends non seulement à pouvoir soutenir cette vision mais aussi à l'admirer autrement, pour sa beauté, son sourire, et non plus son cul ou ses seins. C'est tout à fait indéfinissable... Une autre approche de la féminité, c'est clair...
2e chose, pour ma motivation. Un des points qui m'emmène vers l'avant, c'est que je sais que si je parviens au bout de mes efforts et de mon sevrage... Plus rien ne pourra me faire peur... Car j'aurai réussi le combat le plus dur de ma vie. Et chaque jour que je passe à me sevrer me rend plus fort. plus sûr de moi.
26-10-2014, 16:01
Oui Dexter, ne plus avoir peur de rien après avoir réussit le combat le plus dur de sa vie... je suis totalement en accord avec toi...