05-04-2017, 07:44
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19-04-2017, 19:19
Pas le moral aujourd'hui, le désir a été terrible. J'ai fait du chat tous ces derniers jours, après avoir trouvé une nouvelle faille sur mon ordi. Merci à ma soeur de m'avoir aidé, une nouvelle fois, à boucher cette nouvelle faille...
Mais de fait, lorsque je trouve une brèche et que je m'y engouffre, tout l'équilibre construit s'écroule en peu de temps. Très vite, les nuits sans sommeil se transforment en fatigue intense et en manque de concentration. Mes activités nocturnes et mes fantasmes reviennent dès le matin polluer mes pensées, impossible de démarrer positivement une journéee, et du coup, je me traîne, je bosse peu, je me tâte sans arrêt, c'est à la fois contre productif et épuisant.
Je tente, à chaque fois, de redémarrer, mais que la chûte est lourde, toujours.
On dit que quelqu'un qui a réussi n'est que celui qui se sera relevé une fois de plus qu'il n' chuté... Je m'accroche à cette pensée pour retrouver l'énergie nécessaire à un vrai redémarrage. Mais que ce sera difficile...
Mais de fait, lorsque je trouve une brèche et que je m'y engouffre, tout l'équilibre construit s'écroule en peu de temps. Très vite, les nuits sans sommeil se transforment en fatigue intense et en manque de concentration. Mes activités nocturnes et mes fantasmes reviennent dès le matin polluer mes pensées, impossible de démarrer positivement une journéee, et du coup, je me traîne, je bosse peu, je me tâte sans arrêt, c'est à la fois contre productif et épuisant.
Je tente, à chaque fois, de redémarrer, mais que la chûte est lourde, toujours.
On dit que quelqu'un qui a réussi n'est que celui qui se sera relevé une fois de plus qu'il n' chuté... Je m'accroche à cette pensée pour retrouver l'énergie nécessaire à un vrai redémarrage. Mais que ce sera difficile...
20-04-2017, 19:21
J'comprends pas.
Ca fait des années qu'on te serine de renoncer au chat.
(et à la souris, aussi)
Tu me rappelles un copain des AA qui s'est retrouvé un jour dans un bistrot, a commandé une Tourtel (bière sans alcool), en a bu une gorgée, s'est exclamé "qu'est-ce que c'est que cette saloperie ?" suivi de "amenez-moi une bière, une vraie !"
tant que tu n'auras pas appris à repérer puis à déjouer en souriant l'enchainement bistrot-bière sans alcool- recherche d'une satisfaction plus vraie, tu resteras prisonnier de l'excitation première.
Qui te mène là où je pense, et là où tu sais.
Where the dead men go to die.
Ca fait des années qu'on te serine de renoncer au chat.
(et à la souris, aussi)
Tu me rappelles un copain des AA qui s'est retrouvé un jour dans un bistrot, a commandé une Tourtel (bière sans alcool), en a bu une gorgée, s'est exclamé "qu'est-ce que c'est que cette saloperie ?" suivi de "amenez-moi une bière, une vraie !"
tant que tu n'auras pas appris à repérer puis à déjouer en souriant l'enchainement bistrot-bière sans alcool- recherche d'une satisfaction plus vraie, tu resteras prisonnier de l'excitation première.
Qui te mène là où je pense, et là où tu sais.
Where the dead men go to die.
22-06-2017, 15:31
J’ai fait mon radieux matin de juin… Je l’avais tellement attendu. IL est survenu ce matin, j’étais seul, sur la terrasse écrasée de chaleur, 8h30 environ, et pourtant, pas de joie ni de bien être ni de sentiment du devoir accompli… Non, la vue était belle, mais je savais bien que je n’ai pas atteint ce résultat tant espéré. J’en suis encore loin. Même si je suis reparti en avant, la route va être très très longue avant, peut-être, d’arriver à l’objectif.
Nous verrons bien où j’en serai l’année prochaine. Je ne vivrai peut-être jamais l’absolu sentiment de liberté que je cherche depuis si longtemps, tant pis. Seule compte la dynamique et mon sentiment par rapport à moi-même. Content ou pas du travail accompli, effrayé ou pas par l’avenir, tiraillé par le manque ou parfaitement capable de le juguler…
Car là est bien l’objectif: ne plus être dépendant, ce qui veut dire ne plus être tiraillé, ne plus perdre le contrôle, jamais. Tel est bien ce que je veux atteindre, ec qui passera peut-être par 4 mb par semaines comme je l’ai fait cet hiver, nous verrons. LE tout sera de supprimer tout ce qui peut me faire rechuter, tel, chats etc. Parce que la vie est tout de même plus agréable sans eux. Mes nuits plus longues, ma pratique moins tendue…
Aujourd’hui, j’en suis à 62 jours sans téléphone, 46 jours sans copp, et 22 jours à 2D Max et 5 jours sans chat. Ce ne sont pas encore de gros chiffres, mais plus jamais je ne me dirai que les jours passent et ne comptent pas. Chaque jour qui passe est une victoire. et seul ce sentiment compte.
Nous verrons bien où j’en serai l’année prochaine. Je ne vivrai peut-être jamais l’absolu sentiment de liberté que je cherche depuis si longtemps, tant pis. Seule compte la dynamique et mon sentiment par rapport à moi-même. Content ou pas du travail accompli, effrayé ou pas par l’avenir, tiraillé par le manque ou parfaitement capable de le juguler…
Car là est bien l’objectif: ne plus être dépendant, ce qui veut dire ne plus être tiraillé, ne plus perdre le contrôle, jamais. Tel est bien ce que je veux atteindre, ec qui passera peut-être par 4 mb par semaines comme je l’ai fait cet hiver, nous verrons. LE tout sera de supprimer tout ce qui peut me faire rechuter, tel, chats etc. Parce que la vie est tout de même plus agréable sans eux. Mes nuits plus longues, ma pratique moins tendue…
Aujourd’hui, j’en suis à 62 jours sans téléphone, 46 jours sans copp, et 22 jours à 2D Max et 5 jours sans chat. Ce ne sont pas encore de gros chiffres, mais plus jamais je ne me dirai que les jours passent et ne comptent pas. Chaque jour qui passe est une victoire. et seul ce sentiment compte.
22-06-2017, 18:53
Bonjour Dexter,
Cela me fait plaisir de te lire !
Je comprends un peu ta déception, mais tu oublies les bons résultats : tu es en mouvement, dans la bonne direction. Comme tu l'écris, "chaque jour est une victoire". C'est vrai. Et en effet, "seule compte la dynamique".
Chez moi aussi, souvent, mon sentiment de déception masque une belle victoire. Parce que je suis perfectionniste et parce que je ne sais pas me réjouir des bonnes choses. Souvent, je me rends malheureux tout seul : les résultats sont là, si je sais les regarder avec honnêteté.
Surtout continue ! Chaque jour pris à la dépendance est un cadeau !
Courage !
Cela me fait plaisir de te lire !
Je comprends un peu ta déception, mais tu oublies les bons résultats : tu es en mouvement, dans la bonne direction. Comme tu l'écris, "chaque jour est une victoire". C'est vrai. Et en effet, "seule compte la dynamique".
Chez moi aussi, souvent, mon sentiment de déception masque une belle victoire. Parce que je suis perfectionniste et parce que je ne sais pas me réjouir des bonnes choses. Souvent, je me rends malheureux tout seul : les résultats sont là, si je sais les regarder avec honnêteté.
Surtout continue ! Chaque jour pris à la dépendance est un cadeau !
Courage !
22-06-2017, 22:20
Ce sont plutôt des bons chiffres au regard du pire dont tu es capable.
24-06-2017, 08:58
Hello et merci de vos réponses. Ca fait du bien de vous lire :-)
Et merci War's pour ton message précédent qui m'a un peu remis les idées en ordre.
A bientôt
Et merci War's pour ton message précédent qui m'a un peu remis les idées en ordre.
A bientôt
20-09-2017, 11:15
847 messages et 85 000 vues... Voilà plus de 4,5 ans que je viens sur ce forum régulièrement, partager mes efforts, mes réussites, et bien souvent mes doutes.
J'avoue me demander si cela peut encore me servir à qqch. Je poursuis mes efforts, régulièrement, mais la tentation, le besoin sont toujours présents, et je ne fais qu'épuiser mes forces, en nouvelles tentatives, sans que finalement, je ne vienne à bout de mes envies. Et j'avoue que revoir ici des personnes de longue date dépendantes rend difficile tout espoir de guérison.
heureusement qu'il existe aussi des "sauvés" de la dépendance, pour me donner du courage.
Pas d'autres choses à dire pour le moment, juste ces quelques mots, comme pour marquer le coup.
merci
J'avoue me demander si cela peut encore me servir à qqch. Je poursuis mes efforts, régulièrement, mais la tentation, le besoin sont toujours présents, et je ne fais qu'épuiser mes forces, en nouvelles tentatives, sans que finalement, je ne vienne à bout de mes envies. Et j'avoue que revoir ici des personnes de longue date dépendantes rend difficile tout espoir de guérison.
heureusement qu'il existe aussi des "sauvés" de la dépendance, pour me donner du courage.
Pas d'autres choses à dire pour le moment, juste ces quelques mots, comme pour marquer le coup.
merci
20-09-2017, 13:28
Tu sais, certains sont là aussi parce qu'il y retrouve des amis de combat. Ce n'est pas le signe que tout va mal et que la dépendance est plus forte.
Franchement, je n'écris plus parce que je n'ai plus trop grand chose à dire, mais aider tel ou tel qui est submergé par le désespoir et le découragement, voilà une motivation pour être ici.
C'est pareil pour toi, certains posts de ta part on eut sur moi un effet booster pour mon espérance, c'est ainsi.
Pour moi, si aucun ancien (tel que toi par exemple) ne revenait de temps à autre poster, je ne trouverai plus mon compte je crois à venir ici.
Si je regarde mon sevrage, sans rentrer dans le détail, je suis fier des résultats.
Franchement, je n'écris plus parce que je n'ai plus trop grand chose à dire, mais aider tel ou tel qui est submergé par le désespoir et le découragement, voilà une motivation pour être ici.
C'est pareil pour toi, certains posts de ta part on eut sur moi un effet booster pour mon espérance, c'est ainsi.
Pour moi, si aucun ancien (tel que toi par exemple) ne revenait de temps à autre poster, je ne trouverai plus mon compte je crois à venir ici.
Si je regarde mon sevrage, sans rentrer dans le détail, je suis fier des résultats.
20-09-2017, 14:52
(20-09-2017 11:15)Dexter a écrit : [ -> ]847 messages et 85 000 vues... Voilà plus de 4,5 ans que je viens sur ce forum régulièrement, partager mes efforts, mes réussites, et bien souvent mes doutes. (...) Et j'avoue que revoir ici des personnes de longue date dépendantes rend difficile tout espoir de guérison.Attends, y'a pire : 1432 messages, 12 ans de présence, et pas un seul like sur facebouc !
faut dire que j'ai pas facebouc, mais quand même ! Je pourrais jalouser ta célébrité !
Je reviens parce que finalement seule la pose d'un compteur et la mémoire du fait qu'il tourne me garantit une abstinence
Je n'ai plus du tout le goût à discuter, par contre.
Tous ceux que je connaissais ici sont morts d'autre chose, enfin, je l'espère.
Je trace ma route, point barre.