06-04-2014, 00:22
On garde un oeil sur toi camarade, soit fort 
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07-04-2014, 09:04
5 jours passés, 6e jour en cours. La série commence à prendre de la consistance.
Alors ce n'est pas grand chose encore, mais ce sont, cette fois-ci, 5 jours presque clean. ça change, tant mieux. J'espère que les mauvais réflexes disparaîtront bientôt.
Je dois maintenant enchaîner les semaines et les cycles. Voilà le seul moyen de trouver, à chaque fois, une réponse à chaque crise et à chaque tentation.
Cela ne sera pas facile, les tentations ne manquent pas. Le petit corps de cette actrice hier soir, cette chanteuse qui me fait de l'oeil sur chaque publicité que je vois en ville, l'envie, les heures devant l'ordinateur...
J'ai mes réponses, je ne dois pas oublier que je peux faire autre chose, sans douter, lorsque je suis tenté. Je ne dois pas hésiter. Ce sera du temps perdu, certes, mais il le serait aussi, en cas de crise. Ne pas, surtout, faire les premiers pas sur les sites qui ne conviennent pas.
Ces filles seront toujours là, sublimes et désirables, dans six mois. A ce moment là, il sera toujours temps de me lâcher si j'ai envie. mais pour l'instant, non. Mon objectif doit perdurer. il doit être atteint. C'est capital. ce lundi, ce mardi seront difficiles, après deux jours de WE toujours synonymes de délivrance. Mais seul l'horizon compte.
Alors ce n'est pas grand chose encore, mais ce sont, cette fois-ci, 5 jours presque clean. ça change, tant mieux. J'espère que les mauvais réflexes disparaîtront bientôt.
Je dois maintenant enchaîner les semaines et les cycles. Voilà le seul moyen de trouver, à chaque fois, une réponse à chaque crise et à chaque tentation.
Cela ne sera pas facile, les tentations ne manquent pas. Le petit corps de cette actrice hier soir, cette chanteuse qui me fait de l'oeil sur chaque publicité que je vois en ville, l'envie, les heures devant l'ordinateur...
J'ai mes réponses, je ne dois pas oublier que je peux faire autre chose, sans douter, lorsque je suis tenté. Je ne dois pas hésiter. Ce sera du temps perdu, certes, mais il le serait aussi, en cas de crise. Ne pas, surtout, faire les premiers pas sur les sites qui ne conviennent pas.
Ces filles seront toujours là, sublimes et désirables, dans six mois. A ce moment là, il sera toujours temps de me lâcher si j'ai envie. mais pour l'instant, non. Mon objectif doit perdurer. il doit être atteint. C'est capital. ce lundi, ce mardi seront difficiles, après deux jours de WE toujours synonymes de délivrance. Mais seul l'horizon compte.
08-04-2014, 08:50
Nouveau matin, nouveau constat. J'en suis à mon 7e jour. La série n'est pas encore très longue, mais ce chiffre commence à compter. Il y a un an, j'en aurais été à mon top 3! Désormais, il s'agit d'un chiffre intéressant, mais classique.
C'est dire mes progrès, que je constate et dont je suis fier, même si bcp reste à faire.
J'ai réussir, au cours de cette première année de combat, à reprendre la lutte, à avancer, j'ai fait de grands pas. Reste à concrétiser et à enchaîner des périodes de sevrage complet plus longues.
Hier, j'ai de nouveau compulsé, sans rechuter, mais plusieurs heures tout de même à me mettre en danger. merde.
J'étais seul chez moi, et j'ai craqué. Résultat, aujourd'hui, je bosse dehors. C'est la seule alternative. Et je dois réapprendre à bosser de chez moi sans aller là où il ne faut pas...
A bientôt, cap sur le 8e jour.
C'est dire mes progrès, que je constate et dont je suis fier, même si bcp reste à faire.
J'ai réussir, au cours de cette première année de combat, à reprendre la lutte, à avancer, j'ai fait de grands pas. Reste à concrétiser et à enchaîner des périodes de sevrage complet plus longues.
Hier, j'ai de nouveau compulsé, sans rechuter, mais plusieurs heures tout de même à me mettre en danger. merde.
J'étais seul chez moi, et j'ai craqué. Résultat, aujourd'hui, je bosse dehors. C'est la seule alternative. Et je dois réapprendre à bosser de chez moi sans aller là où il ne faut pas...
A bientôt, cap sur le 8e jour.
09-04-2014, 10:36
Chiotte, j'ai craqué hier. un truc con. Je n'étais vraiment pas parti pour me laisser aller, mais je me suis une nouvelle fois mis en danger.
Bon, je repars de nouveau pour un nouvel effort. Je reste confiant. J'ai vraiment progressé ces dernières semaines, et mes rechutes sont devenues très ponctuelles et espacées. Je trouve donc même du mieux dans les rechutes... A moi de voir si je me berce d'illusions ou si je pourrai confirmer l'effort...
Enfin bon, en attendant, me voilà de nouveau à zéro. chiotte.
Bon, je repars de nouveau pour un nouvel effort. Je reste confiant. J'ai vraiment progressé ces dernières semaines, et mes rechutes sont devenues très ponctuelles et espacées. Je trouve donc même du mieux dans les rechutes... A moi de voir si je me berce d'illusions ou si je pourrai confirmer l'effort...
Enfin bon, en attendant, me voilà de nouveau à zéro. chiotte.
09-04-2014, 10:55
Bonjour Dexter.
Oui cette rechute est dommage, mais je ne crois pas que tu te berces d'illusion. Je trouve que tes posts sont de plus en plus sereins, je trouve que depuis le début de ton sevrage, il y a vraiment une évolution en profondeur. J'admire le sérieux avec lequel tu chemines.
Oui cette rechute est dommage, mais je ne crois pas que tu te berces d'illusion. Je trouve que tes posts sont de plus en plus sereins, je trouve que depuis le début de ton sevrage, il y a vraiment une évolution en profondeur. J'admire le sérieux avec lequel tu chemines.
09-04-2014, 12:39
Dexter si tu as craqué devant ton ordi commence à te poser la question de ce que tu peux faire pour ne pas te retrouver devant la bête. As tu besoin d'aller sur l'ordinateur tous les jours ?
~ message envoyé depuis ma tablette.
~ message envoyé depuis ma tablette.
09-04-2014, 12:43
Hélas oui. Je vis de ma plume, et l'ordi, avec une solide connexion internet, sont des outils de travail absolument vitaux. Je ne peux pas m'en passer. D'où une part de mon problème. 2e problème, je travaille de mon domicile, donc seul.
D'où mes tentatives pour bosser le plus régulièrement possible hors de chez moi. mais il faut reconnaître que ce n'est pas toujours l'idéal.
J'essaie actuellement de retrouver de bons réflexes seul chez moi. mais cela prendra du temps. Je vous tiens au courant ;-)
D'où mes tentatives pour bosser le plus régulièrement possible hors de chez moi. mais il faut reconnaître que ce n'est pas toujours l'idéal.
J'essaie actuellement de retrouver de bons réflexes seul chez moi. mais cela prendra du temps. Je vous tiens au courant ;-)
09-04-2014, 15:54
Ok je comprends dans ce cas c'est plus difficile. Tu ne peux pas bosser sur un ordi sans internet pour ecrire des textes et apres faire tes recherches sur l'autre ordi ? Ca depend trjs de ce que necessite ton boulot
09-04-2014, 19:42
Comme tu dis, c'est compliqué. je tente actuellement une autre approche, à la fois originale et classique, qui consiste à résister 10 minutes le premier jour à la tentation d'aller sur des sites X, puis 20 minutes le 2e jour, puis 30 minutes ;-)
Alors c'est une méthode pour les cas très très très deséspérés, j'en suis bien conscient, mais elle a déjà fonctionné par le passé sur d'autres sujets, donc je tente... Après tout, tout est bon pour s'en sortir non?
Alors c'est une méthode pour les cas très très très deséspérés, j'en suis bien conscient, mais elle a déjà fonctionné par le passé sur d'autres sujets, donc je tente... Après tout, tout est bon pour s'en sortir non?
10-04-2014, 15:41
Hello à tous
Comme écrire ici tous les jours fait partie de mes nouvelles disciplines de vie, et bien quelques mots. Oh, ils ne seront pas bien originaux. Un premier jour d'effort facile. peu de tentations. en général de toute façon, le premier jour n'est jamais bien compliqué à négocier quand je suis sur une bonne lancée. Je suis en pleine 2e journée. pour l'instant tout va bien, je bosse hors de chez moi. Donc ça va.
Pourvu que ça dure.
Au fait, sur les 32 derniers jours, je n'ai chuté que 5 fois. Alors cela ne donne pas de très grosses séries, mais le total est encourageant. Je ne concrétise pas encore sur la durée, mais l'élan est bon, et la motivation est là.
A demain
Comme écrire ici tous les jours fait partie de mes nouvelles disciplines de vie, et bien quelques mots. Oh, ils ne seront pas bien originaux. Un premier jour d'effort facile. peu de tentations. en général de toute façon, le premier jour n'est jamais bien compliqué à négocier quand je suis sur une bonne lancée. Je suis en pleine 2e journée. pour l'instant tout va bien, je bosse hors de chez moi. Donc ça va.
Pourvu que ça dure.
Au fait, sur les 32 derniers jours, je n'ai chuté que 5 fois. Alors cela ne donne pas de très grosses séries, mais le total est encourageant. Je ne concrétise pas encore sur la durée, mais l'élan est bon, et la motivation est là.
A demain