Je tchat énormément en ce moment, pour lutter contre la solitude. J'essai surtout de parler, c'est sur les tchats gays.
Comment fais tu, tu restes toujours dans l'ombre ou tu laisses voir ton visage.
Hello Burrhus
Non je reste toujours dans l'ombre, car lorsque je chatte, c'est toujours sur de mauvaises raisons et de mauvais sujets. Hélas. Mais je comprends que l'on utilise le chat, aussi, pour lutter contre la solitude. PArfois, ce sentiment est extrêmement dur à vivre. ET je sais que si le chat est surtout le moyen d'expulser mes pulsions, il est aussi un moyen de ne plus être seul. Dans la journée, des fois, je me sens isolé, j'ai besoin d'échanger, c'est là que le besoin de chatter est fort. mais Cette solution n'est qu'illusion, car je dérive toujours, et me perds immanquablement.
Je me suis ouvert des comptes sur de nouveaux forums, forums de jeu par exemple, pour tenter de lutter en parlant d'autre chose. mais j'avoue que cette solution est peu efficace... Parvenir à se sentir bien avec soi même, pour parvenir à s'occuper et se supporter seul, telle est à mon avis la seule solution... Et puis de toute façon, si nous sommes dépendants, c'est aussi parce que nous ne sommes pas en phase avec nous mêmes... Ces solutions se rejoignent finalement.
Courage mon Bur.
Ouai, courage les p'tits mecs !
Etat second...
Une matinée perdue... chiotte, rien de bon de ce que je viens de faire...
Hier j'ai fait l'amour avec ma compagne... cela aurait dû me faire du bien, me conforter dans mes efforts. MAis au lieu de ça, mes pulsions se sont avérées ensuite encore plus fortes.
Alors je ne cède pas, mais franchement, je commence à me demander si je vais vraiment quelque part, à ce rythme la.
J'ai rencontré récemment un psy addictologue. Il a dit : un sevrage court est < 5 ans. Moyen entre 5 et 10 ans, long > 10 ans !
Accroche toi sur la durée.
Bise !
Merci beaucoup Florent pour cette précision qui me semble importante. Cela donne des points de repère et personnellement je suis content de le savoir. Cela montre bien que pour s'en sortir il faut du temps.
Personnellement cela fait en gros 4 ans et demi que je suis inscrit sur ce forum (depuis le début de ma prise de conscience quant à mon problème d'addiction !) et j'ai l'impression d'être sur la dernière ligne droite. Je pense être presque tiré d'affaire, même si cela reste bien évidemment à confirmer.
Alors oui le chemin est long. Durant ces 4 ans et demi j'ai parfois eu l'impression de m'enfoncer et de ne pas avancer. Pourtant aujourd'hui je sais que ce n'était pas le cas. Et puis il m'a aussi fallu prendre certaines décisions courageuses, comme entamer une thérapie. Sans cette thérapie je suis certain que je n'en serai pas là aujourd'hui, cela ne fait aucun doute.
Courage Dexter !
Merci pour votre gentillesse les amis. ca fait du bien. Car oui, j'ai passé une journée de merde, et ça fait vraiment douter.
JE me bats depuis maintenant presque deux ans, et je vois bien que le combat va s'avérer bcp plus long que je ne croyais au départ. Lorsque j'ai démarré, j'ai tenu 13 jours ;-) et je pensais avoir déjà accompli bcp...
Depuis j'ai énormément appris. Tout d'abord qu'un sevrage doit s'accompagner d'une non mab totale, ce que je ne faisais pas avant... Je ne m'attelle à ce genre d'effort que depuis quelques mois. C'est à la fois bcp plus dur, mais aussi bcp plus valorisant.
J'ai aussi appris que tout sevrage entraîne une stagnation... Depuis le début, mes efforts ne me permettent pas d'évoluer. je reste sur des séries de 10 à 20 jours. Et si elles sont bcp plus régulières qu'avant, et si je n'ai plus de grosses périodes de rechute, pendant un mois ou deux, je n'ai pas non plus trouvé la solution pour aller très loin. Mon record, 37 jours, est à la fois encourageant au regard du passé, et ridicule comparé à mes objectifs actuels. Je pensais naivement que bientôt arriverait la fin du désir. mais je vois bien que ce désir physique et cette dépendance sont aussi accompagné d'une dépendance psychologique.
Voilà tout ce que je dois combattre. Aujourd'hui,il me faut éviter tout désir pour les autres femmes, ne pas aller regarder au delà de la coline, sous peine de tomber, et m'avouer très très très faible, par rapport à mes tentations. Ma résistance est infime, et un filtre est absolument indispensable pour moi. Je dois l'admettre, humblement, pour espérer m'en sortir.
See you...
par rapport à ton post 611, l'avant dernier.
Quand tu dis tu as fait l'amour avec ta femme, ça à été compliqué chez toi, après.
Je me retrouve là dedans, puisqu'avant mon mariage, je n'avais pas de tentations addictives. En fait, je pense qu'une erreur masculine pour tenir, c'est de verrouiller le désir. Alors quand madame vient tout déverrouiller, (et là on le fait franchement puisque c'est permis), et bien ça met un vaste foutoire à tout un système d'efforts mal placés mais dont on croyait qu'ils étaient méritoires.
En plus, ta femme, malgré les apparences, elle a aussi sa dose de frustrations, et son désir te la fait savoir, ça t'a remis la barre (sans jeux de mot) très haute.
Belle analyse Burrhus, c'est tout à fait cela... Et ce n'est pas la première fois que je ressens cela... En plein sevrage, on verrouille tout désir comme tu le dis. Et faire l'amour, du coup, ça soulage, mais ça fout le bordel :-p Et on se retrouve après en manque... On voudrait que ça recommence direct...
Donc tout verrouiller n'est pas la solution. Mais alors où elle est, cette soluce? Donc là, je poursuis ma route, cahin caha... Je ne craque pas, c'est le principal, mais ces jours n'ont pas grande valeur puisque je les vis la q. à la main.