Dépendance sexuelle - Le Sevrage de Morbach

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Tout d'abord un grand bravo pour ce super boulot.

Je viens de lire l'ensemble de tes écrits. Bien entendu il faudra que je relise l'ensemble à plusieurs reprises pour tout assimiler, mais les grandes lignes me paraissent cohérentes.

Ta conception du sevrage évolutif correspond ni plus ni moins au deuil total que l'on doit faire de notre ancien moi.

Le grand intérêt de ton analyse est de nous inciter à conceptualiser le plus vite possible que réussir son sevrage passe par une prise de conscience globale du problème.

La partie que tu as écrite l'été dernier correspond de façon étonnante aux réflexions qui étaient les miennes cet après midi.

Un grand merci à toi !

Citation : MILOU75 a écrit: Tout d'abord un grand bravo pour ce super boulot. [...] Ta conception du sevrage évolutif correspond ni plus ni moins au deuil total que l'on doit faire de notre ancien moi.

Merci Milou. Oui, ce n'est ni le vocabulaire que j'emploie, ni le cadre dans lequel je déploie ma réflexion, mais c'est tout à fait ça ! Et l'idée du deuil total de l'ancien moi chez des êtres immatures tels que nous, coincés dans l'adolescence, ne correspond-il pas au passage à l'âge adulte ? Cela renvoie aussi à la définition brève ( et simpliste ) que je propose au début de ce que serait une sexualité saine et mâture. En revanche je ne sais pas si la forme de mon petit exposé ravira beaucoup de monde, mais je ne sais pas écrire autrement ce genre de trucs, donc tant pis ... avoir un lecteur, c'est déjà pas mal et je m'en contenterais bien finalement ! Il ne faudrait pas non plus oublier que ce texte est avant tout une transcription et une mise en forme de mes pensées, leur permettant ainsi de gagner plus de clarté (!) et d'avoir un impact d'autant plus concret sur mon fonctionnement : ce texte, c'est avant tout à mon intention que je le rédige, à moi que je l'adresse. Et c'est pour cela que je ne changerai pas sa forme pour la rendre plus intelligible pour d'autres personnes : parce que, et c'est très égoïste, je le fais pour moi avant toute chose, et qu'ainsi formulé il me paraît être un juste équilibre entre clarté et complétude ...

Alors voilà, à partir d'aujourd'hui, je remplace mon ancienne version de l'abstinence par une nouvelle, qui exclut donc le genre de permissions qui me posent problème. Seront donc considérées comme rechute les recherches évidentes telles que celles-ci de contenu "orienté". J'espère que ça me motivera à ne pas y retourner que de les considérer comme un véritable interdit, reste la difficulté à définir précisément ce que je m'interdis, mais cette difficulté n'est qu'apparente. En fait, comme je l'ai déjà dit, ce qui compte, c'est bien l'intention, et celle-ci est dure à cacher arrivé à ce stade du sevrage : c'est pas que je ne puisse plus me mentir là-dessus, mais disons que pour ce faire il faut passer des tonnes de contrôle de douane mentale, ma conscience ne me lâchant plus aussi facilement la grappe qu'auparavant, et c'est bien mieux comme ça !

Il ne faut plus que je me mente sur mes intentions : certes il se peut que je tombe vraiment par hasard sur des contenus "limite", mais dans 90% des cas minimum, j'y suis encore pour quelque chose. Sans déconner, il ne faut plus non plus que je me mente sur la connaissance de mes intentions : parfois je m'entends penser "oh, tu sais c'est pas si clair que ça, tu es bien sûr de ne pas analyser la chose de façon un peu trop radicale ?"

Cher anti-Morbach, laisse-moi donc te rappeler que l'argument fallacieux de la radicalité tu me l'as lancé à la gueule chaque fois que j'ai voulu faire un pas en avant, qu'il s'agisse d'arrêter le porno, la MB, les jeux vidéos, la bouffe grasse et sucrée ( 12 kilos de perdus depuis fin 2008 quand même ! ), la télé, etc ou de mettre fin à des relations malsaines et calculées d'avance, à ma participation dans des projets de groupe qui ne rimaient plus à rien pour moi, ou dernièrement à ces études de médecine qui sans être ennuyeuses m'éloignaient pourtant du chemin que traçaient pour moi mes passions ... Et maintenant je serais subitement devenu un malade de radicalité de vouloir arrêter d'aller lorgner les balconnets à tout bout de champ ? Je dois dire qu'après toutes ces années, tu reste ... étonnant !

Je suis toujours étonné du nombre de personne qui ici se congratulent se considérant comme des amis.

Pour moi, mes amis sont dans la vraie vie, ici nous sommes compagnons de misère et le but est tout de même d'un jour quitter cet endroit.

J'utilise donc de tous vos témoignages et vous encourage bien entendu à user et abuser des miens mais cela s'arrête là.

Bien sur que je ne suis pas complétement « à l'aise » avec ta méthode Morbach, mais je m'y retrouve cependant dans les grandes lignes.

Si tu permet, j'ai tout de même une réserve à faire, ne crains tu pas avec cette grande rigueur, proche d'une forme d'ascètisme de t'enfermer de nouveau dans un schèma de fonctionnement t'éloignant encore des « gens de la vraie vie » ?

Bien entendu ces propos passent par le filtre de ma propre expérience et ne te concerne donc pas forcément

Citation : MILOU75 a écrit: <!--[if gte mso 9]> Normal 0 21 false false false FR X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tableau Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} </style>
Je suis toujours étonné du nombre de personne qui ici se congratulent se considérant comme des amis.

Pour moi, mes amis sont dans la vraie vie, ici nous sommes compagnons de misère et le but est tout de même d'un jour quitter cet endroit.

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Bonjour,

Pour ma part je pense qu'il n'y a pas de mal à se "congratuler" comme tu dis, que ce soit dans la vie ou ici. D'abord parce que derriere ces lignes se cachent des etres humains qui livrent le fond de leur pensée sans fard et avec une plus grande vérité que ce qui est permis dans la vie sociale. Ensuite comme je l'ai dis déjà ici, je n'ai pas d'ami (peu importe la raison) et que l'empathie des autres membres du groupe m'est absolument necessaire (mais apparament pas suffisante) pour aller mieux. merci.

Citation : MILOU75 a écrit: Je suis toujours étonné du nombre de personne qui ici se congratulent se considérant comme des amis. [...] Si tu permet, j'ai tout de même une réserve à faire, ne crains tu pas avec cette grande rigueur, proche d'une forme d'ascètisme de t'enfermer de nouveau dans un schèma de fonctionnement t'éloignant encore des « gens de la vraie vie » ?

Hé ! Que les gens se congratulent entre eux, ce n'est pas tellement un problème à mon sens : notre maladie est tellement tabou que souvent il n'est qu'un autre dépendant pour encourager le sevrage d'un dépendant, on va pas lésiner sur des moyens déjà rares quand même ... ? Le danger serait en revanche que, comme nous sommes tous aussi plus ou moins touchés par la dépendance affective, nous nous investissions pour les membres au-delà de cette démarche d'entraide, et que l'entraide devienne autre chose qu'un moyen de s'aider soi-même. C'est ce qui m'est arrivé récemment quand durant toute une période j'ai voulu jouer les héros et me suis accroché aux résultats des autres au point que ça me fasse vraiment mal de les voir se planter ... Il y effectivement des limites à l'entraide, mais la plupart du temps nous ne les atteignons pas, enfin je crois : je suis un cas particulier.

Deuxième point : cette rigueur n'est pas proche de l'ascétisme ... c'est une forme d'ascétisme ! Mais l'ascétisme ne rend pas fou pour autant, loin s'en faut ! C'est juste un degré d'exigence envers soi assez élevé et difficile à maintenir, du moins dans les premiers temps, mais voyons-en les bénéfices ! Je ne force personne à se comporter comme je le fais : seulement je n'agis pas non plus sous le coup d'une illumination ou seulement d'une forte intuition, il a toute une logique derrière cela. Donc je ne suis pas totalement dingue non plus et mon discours pourrait inspirer d'autres personnes, voilà pourquoi je le partage ( qu'il s'agisse de ce papier ou du reste, je suis la plupart du temps du genre exigeant ).

Tu me parles des gens de la vraie vie, et effectivement tu parles au nom de ton expérience, que je respecte. Seulement ce n'est en rien la mienne : le fait de vivre et de me conduire seul est tellement inscrit en moi que, quand je vais bien, les gens ne me manquent pas ! En dehors de toute cette histoire de dépendance affective, j'ai cultivé le goût du vouloir et de l'auto-détermination, à mes risques et périls il est vrai, mais j'en tire encore aujourd'hui bien des bénéfices, dont une certaine liberté d'esprit. Les gens de la vraie vie, ou du moins ceux que je côtoie, ne font pas preuve de réflexion et de rigueur envers eux-mêmes : j'en arrive à vouloir les éduquer et ça aussi ça me fait du mal ... bien sûr le but est un jour de quitter cet endroit, mais même parti de ce forum, je ne suis en rien persuadé que je m'intègrerai au reste du troupeau, mais alors en rien du tout ...

Citation : Morbach a écrit:Le danger serait en revanche que, comme nous sommes tous aussi plus ou moins touchés par la dépendance affective, nous nous investissions pour les membres au-delà de cette démarche d'entraide, et que l'entraide devienne autre chose qu'un moyen de s'aider soi-même. C'est ce qui m'est arrivé récemment
c'est une forme d'ascétisme ! .... Je ne force personne à se comporter comme je le fais : seulement je n'agis pas non plus sous le coup d'une illumination ou seulement d'une forte intuition, il a toute une logique derrière cela.

Tout d'abord en ce qui concerne ma tirade sur les "amis du réel" tu as parfaitement reformulé mon propos, je suis désolé d'avoir, semble t-il peiné Cielazur, ce n'était en tout cas mon intention.

Quant à la petite réserve que je faisais sur ta méthode, tu me rappelle fort à propos que cela te concerne toi et qu'elle est avant tout faite pour toi.

En tout cas je vais m'en inspiré.

Sortir d'ici, nom de Dieu, sinon quoi ?Notre maladie n'est qu'une des nombreuses conséquences d'un problème global. Plus jamais je ne pourrai vivre comme avant : m'en sortir ( pour l'heure ) a annihilé ce qu'il y avait de total et de parfaitement commun dans mon inconscience. Si le tunnel ne semble pas avoir de bout, je me trouve pourtant dans une parcelle des plus lumineuses et des plus aérées que j'aie jamais connue. Doucement je change mon régime alimentaire, pour de ne plus retenir que l'essentiel. Doucement je change mes habitudes journalières, et je sais vers où je vais, enfin. Je crois que le premier pas est de sortir de la drogue, le second étant de se reconstituer et de redonner du sens à son existence. Mes avis en politiques se forgent jour après jour, et la neutralité théorique de ce forum ne sied guère pour les exprimer, mais sachez juste, chers compagnons de misère, qu'en vous plantant cette aiguille vous vous coupez aussi les couilles.Nous sommes, drogués, les piliers sur lesquels repose le système. Nous sommes l'archétype même de l'homme moderne, condamné à errer dans les rayons des supermarchés, virtuels ou réels, à la recherche de sa dose quotidienne de plaisir conforme. Les gens du siècle passé nous engueuleraient, les Lumières s'affoleraient, les penseurs de la Renaissance nous mépriseraient, et les Grecs nous maudiraient au possible, si tous savaient ce que nous sommes devenus.

Mais n'ayez pas honte pour autant : relevez la tête, et croyez en l'Humain. Battez vous, suez sang et eau pour tuer le ver qui vous ronge de l'intérieur. Et quand vous vous serez enfin retrouvés, vous comprendrez vraiment à quel point nous foncions, vous et moi, droit dans le mur. Aujourd'hui j'ai les crocs, et tout va bien : je sens l'équilibre revenir en moi, et je n'ai plus soif d'oubli, enfin. C'est tout ce que je vous souhaite.

Eh oui Morbach....Perso, c'est vrai, j'ai plus de couilles. C'est l'histoire de l'oeuf et la poule. Coupées mes couilles, pour l'instant il m'est évident qu'elles le sont. Sont-elles coupées à cause de mon addiction ? Ou suis-je un drogué parce qu'on m'avait coupé les couilles ? La réponse, je la perçois, mais la complexité de son déroulement m'ôtent pour l'instant l'envie de la développer. Disons en très raccourci et caricatural que je suis devenu sex-addict parce que j'avais les couilles coupées et que l'addiction concoure à me maintenir dans cet état. Peut-être, peut-être, que la soumission arrange pas mal certaines strates de la société ceci étant dit. Mon métier m'a amené a réfléchir sur le pourquoi de la médiocrité dans laquelle nous sommes maintenus alors que la richesse du pays permettrait très largement d'élever le niveau de développement de nos concitoyens bien au-delà de la moyenne actuelle. Le maintien de cette médiocrité est-il volontaire ? S'il ne l'est pas, comment est-ce possible ? Si moi, avec mon intelligence légèrement au-dessus de la moyenne et guère cultivé, j'ai pu voir clairement des moyens d'organisation qui permettraient d'élever les niveaux intellectuel et de santé émotionnel à grande échelle, comment des personnes douées d'une haute intelligence aussi bien verbale que logico-mathématique et forts cultivés -comme le sont nos élites- n'ont pas eux aussi conçues ces moyens ? Comment ? Cette idée me taraude. Et si elles savaient ? Et si tout simplement, il y avait une volonté délibérée de maintenir une masse importante de la population dans l'ignorance, et donc dans l'impossibilité d'agir, bref dans la soumission forcée ? Je sais, ça fait très théorie du complot. Pourtant je ne vois pas d'autre explication. Une volonté délibérée de maintenir la médiocrité pour assurer la soumission. Aux niveaux des médocs aussi, je suis resté médusé de constater qu'il était infiniment plus facile de se retrouver avec des médicaments assommoirs de types benzodiazépines ou hypnotiques, des médicaments "voile sur la plaie" de type sérotoninergiques pures, voires de potentiels camisoles chimiques comme les neuroleptiques plutôt que de se voir prescrire des psychostimulants. Les psychostimulants permettent de se sortir de l'ornière, ils permettent d'agir à nouveaux. Les benzodiazépines, les sérotoninergiques calment l'angoisse et l'anxiété mais ne donnent pas les moyens de se retrouver. Ce sont juste des anesthésiants. L'exemple du Survector est édifiant. Seul antidépresseur à action dopaminergique quasi exclusive en France. Interdit en 1999. Raison : potentiel d'abus. Et là je me gausse grave. Car on m'a prescrit des benzodiazépines comme des cachous ; en veux-tu, en voilà....Et demandez donc à ceux qui en prennent si c'est addictif ou pas ces machins-là. Demandez si le Temesta ou même le Xanax n'ont pas un haut potentiel d'abus et permettent même de se défoncer grave en les mélangeant à une autre substance -d'accès encore plus facile.... Et pourtant les benzo sont toujours sur le marché. Alors que le Survector -dopaminergique, donc qui permet d'agir, et sans effets secondaires comme les tricycliques- lui, et hop à la trappe !!!Et donc les amis, pour avoir légalement des psychostimulants en France, il faut souffrir de graves affections tels le TDAH. Alors qu'il n'est guère nécessaire de souffrir de TDAH pour en avoir besoin.Et encore avec une ordonnance sécurisée ! Avec la nécessité de voir un médecin tous les mois pour se faire represcrire des médicaments dont il est entendu que je ne peux faire sans. Et si j'arrive un jour après ou avant la date, le pharmacien ouvre les boites et prends des médocs !!! Tout ça pour quoi ???? Des psychostimulants ???? C'est pas de l'héroïne hein, ni du Subutex. Juste des dopaminergiques. Tiens, pareil au Survector ! Que les endormis se réveillent, peut-être que les autorités au pouvoir n'aiment pas trop ça...Bon, il reste le Zyban. Mais celui-là il n'est pas remboursé et en France on ne le prescrit que pour le sevrage de l'intoxication tabagique, alors que c'est un bon antidépresseur -à action dopaminergique.

Que les puissants se soient toujours débrouillés pour assurer la pérennité de leur régime, voilà un bien beau secret de Polichinelle ... quitte à s'en prendre à la population qu'ils avaient sous la main, ou à celles de pays voisins.

Là n'est pas la question, en fin de compte : la question est celle des moyens employés, ce que l'on fait passer pour un système bienveillant et occupé à notre bonheur est évidemment d'une toute autre nature. Les règles ont changé : nul besoin de tirer sur une population de manifestants qui n'existent pas, puisqu'ils sont vautrés 24h/24 devant leurs écrans de TV à s'abrutir et à se goinfrer de chips, nul besoin d'enfermer des ennemis politiques inexistants, lorsque le peuple lui-même est tellement terrorisé par l'idée de perdre son boulot qu'il n'ose plus se défendre au nom de choses disparues : de valeurs, de principes, d'idées ...

Mais j'en dis trop, comme d'habitude, et ce n'est pas l'endroit. Salut, thump

Aujourd'hui, une belle journée qui commence, comme tant d'autres depuis le début de la fin. Je ralentis tranquillement mon mode de vie et m'apprête toujours à de nouvelles modifications, vers plus de simplicité, et d'authenticité. Les amis, perdus que nous sommes dans le brouillard pornographique, nous ne voyons plus que la solution est à portée de main. Amis, nous ne voyons plus que tout ceci est d'une ridicule facilité. Croire en notre capacité à nous en sortir, c'est déjà nous donner une chance. Le désespoir peut conduire à l'optimisme, même si ce n'est guère évident.

Rampants d'hier et de demain, vous êtes, cependant, dans la mesure de choisir quel sera votre destin aujourd'hui. De choisir si vous continuerez sur la pente savonneuse de votre désir insatiable, ou si vous vous prendrez en main pour rembobiner le film de votre dégénérescence. Si je suis emphatique, c'est surtout que j'ai de plus en plus de mal à croire en la possibilité de ce que je vois, que j'ai de plus en plus de mal à croire que l'on puisse se haïr de la sorte. Vous vous soumettez au dogme de vos pulsions, à la main de fer de vos croyances enfouies, et vous refusez sans cesse de larguer les amarres pour partir vers d'autres possibles. Vous les voyez, ces possibles, vous le convoitez, cet horizon "indépassable", mais c'est pour mieux vous le refuser.

Moi, je vous dis, prenez-le, cet horizon ! Lancez-vous à l'aventure, détachez vous de vos idées reçues, partez voguer loin de ce lieu maudit, et n'ayez pas peur de la solitude, car sur les routes qui mènent à soi, on est jamais tout à fait seul ... Le Salut n'est pas dans la possession et la démesure, il est dans l'équilibre, l'harmonie ! La sérénité ne nait pas de la souillure des consciences, mais de l'ivresse de vivre libre !

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URLs de référence

Dépendance sexuelle: http://www.dependance-sexuelle.com/index.php
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