Alors Sven, ça roule ?allez hop moi j'my colle 197(1). pas de psy pendant 1 mois (congés), ça c'est pas facile mais c'est pas une raison pour se laisser aller.Hier journée et surtout le soir j'ai pas trop mal géré, je ne me suis pas attardé au boulot bien que j'étais seul. Je dois me concentrer sur ma vie, même quand j'ai pas le moral d'affronter les moments durs ou qui demande un effort : en résumé pour moi : résoudre des soucis au boulot/et train train, ennui, solitude, contacts avec ma famille, petites contrariétés de couple ! pour tout ça je ne dois plus utiliser le porno comme échappatoire.Je compte bien mettre en place des stratégies implacables : pauses café/sortir s'aérer/discussion avec collèges, amis, sport, râler, projets, faire l'amour !
salut marduc (et sven)tu sais, marduc, la capacite a "ne pas", tu l'as. c'est meme theoriquement plus facile de "ne pas" que de faire, c'est vrai pour tou et pour quoi que ce soit. tu n'as pas besoin de t'accrocher à tous ces "ne pas" parce que plus tu t'y accroches et plus ils t'attirent comme des hameçons attirent le poisson.imagine un poisson qui voudrait absolument examiner tous les vers qui trainent, pour voir si ce sont des hameçons? je ne donne pas cher de son espérance de vie...tu n'as pas besoin de ces échappatoires, cesse donc de considérer les petits tracas bien ordinaires de la vie ordinaire comme des prétextes pour te faire fomenter des échapptoires, et considère-les donc bien pour ce qu'ils sont. soucis de boulot? ça concerne ton boulot. ça peut être chiant, mais cça fait partie de ton boulot de les gérer, c'est comme ça.contrariété dans le couple? ça concerne ton couple, et sans couple tu n'aurais pas ces petits points d'accroche.la queue à la caisse? tu peux si tu préfères faire tes courses par internet et te faire livrer, mais d'une part il y aura d'autres soucis, délais de livraison, erreur dans la commande, je ne sais quoi, et pis tu te retrouveras bras ballants à n'avoir rien à vivre si tout est aseptisé comme ça...ce ne sont pas des déceptions, ces trucs-là ,ce sont des composantes de la vie, qui vaut ce qu'elle vaut, qui est ce qu'elle est. tu peux te forcer à vivre mal tout ça, et à avoir besoin d'encore pire à travers des échappatoires. tu peux aussi "ne pas"... c'est plus facile. edit:j'en rajoute une toute petite couche;tu pourrais me rétorquer que pour ce qui est de la queue à la caisse, ou du boulot, tu pourrais aussi me prendre au pied de la lettre et "ne pas" les faire. c'est vrai. tu peux ne pas bosser, tu peux faire pousser tes legumes dans ton potager et vivre en ermite. sauf que c'est encore des tracas et des trucs a faire, un potager c'est vachement de boulot.tu peux alors ne pas vivre, sauf que tu es deja vivant.(et tu dois "ne pas" te flinguer, de ça tu n'as pas le choix. se fiche en l'air, et dieu sait que ça nous a sans doute tous traversé l'esprit parfois, c'est la plus immense des conneries que l'humanité civilisée ait inventée... je repense parfois à cette amie qui m'a dit un jour que je lui confiais mes souffrances et envies d'en finir occasionnelles, m'avait dit qu'elle me présenterait des amis à elle dont un des parents s'était foutu en l'air... elle n'a pas eu à le faire, ça m'a tenu définitivement éloigné de cette idée depuis, et ça fait un bon moment.)tu "n'as pas" le choix, c'est encore un de ces précieux "ne pas"!
j'en rajoute une toute petite couche;tu pourrais me rétorquer que pour ce qui est de la queue à la caisse, ou du boulot, tu pourrais aussi me prendre au pied de la lettre et "ne pas" les faire. c'est vrai. tu peux ne pas bosser, tu peux faire pousser tes legumes dans ton potager et vivre en ermite. sauf que c'est encore des tracas et des trucs a faire, un potager c'est vachement de boulot.tu peux alors ne pas vivre, sauf que tu es deja vivant.(et tu dois "ne pas" te flinguer, de ça tu n'as pas le choix. se fiche en l'air, et dieu sait que ça nous a sans doute tous traversé l'esprit parfois, c'est la plus immense des conneries que l'humanité civilisée ait inventée... je repense parfois à cette amie qui m'a dit un jour que je lui confiais mes souffrances et envies d'en finir occasionnelles, m'avait dit qu'elle me présenterait des amis à elle dont un des parents s'était foutu en l'air... elle n'a pas eu à le faire, ça m'a tenu définitivement éloigné de cette idée depuis, et ça fait un bon moment.)tu "n'as pas" le choix, c'est encore un de ces précieux "ne pas"!
Salut à tous !
188(30) aujourd'hui. Journée difficile.
Pas envie de. Pas envie de bosser, pas
envie de faire les choses.
Poussées et tiraillements pornogènes.
Dérapage. Puis rien. Je me stoppe net.
Hop je me dégage de mon écran. Hop je vais
m'aérer. Hop j'accueille avec joie une
bonne nouvelle au tel. Hop je réenchaine
avec les coups de fil à passer.
Je voudrais dire : au bout de X jours à
lutter sincèrement, je puis vous assurer
que le cerveau et le corps retrouvent
une capacité de "Hop". The "Hop"
capability.
The "Hop" way.
Hop je me reprends. Hop, je ne reste pas
là à me mettre en danger devant l'écran.
Pas d'éjaculation par masturbation.
Interdit. Verboten. Forbidden. Tout
ce qu'on veut mais : no way.
Quel plaisir en fin de journée je me dis
: j'ai eu une crise, elle a été
passagère et je m'en suis bien sorti!
S
189(31) aujourd'hui, les amis.
Une petite réflexion qui me venait à
l'esprit.
Lorsqu'il m'arrive d'être dominé, parfois,
par des pensées et des pulsions pornogènes,
même parfois pendant plusieurs heures,
tout en résistant et en arrivant "clean"
à la fin de ma journée, et bien c'est
limpide : j'ai l'impression d'être un
joueur de football qui vient d'inscrire
le but de la victoire, dans les arrêts
de jeu.
Oui, certes, résister est difficile. Mais
avec le temps et la pratique, ça l'est
de moins en moins. Et le meilleur,
c'est cette impression, en fin de journée,
d'avoir inscrit le but en or.
C'est inestimable. Personne ne peut vous
l'enlever, c'est votre mérite à vous,
vous seul savez ce que c'est que d'avoir
lutté et résisté, et... gagné.
Salut Sven,Vas y continue, ton courage t'honore.De mon côté j'ai décidé de laisser de côté mon compteur pour qq temps et de me concentrer sur mes tiroirs cachés. Je compte aussi sur ma capacité à renoncer en cas de coup dur.Je vais utiliser comme base le constat de Mondom (voir plus bas) qui est simple : "il est theoriquement plus facile de "ne pas faire" que de "faire". "Exemple : Ne rien glander, ou du moins faire le minimum "syndical" est plus facile que :- allumer l'ordi, - aller sur le net, - choisir un site/images qui m'excite- choisir un autre site, d'autres vid d'autres liens...etc....aller de plus en plus loin....etc- en même temps faire gaffe à ne pas être surpris, - prendre sa dose, - nettoyer le tout !- effacer les preuves- faire comme si de rien n'était- reprendre son train train complétement vidé et déconnecté du réel pour un bon moment...- rattraper le retard pris pedt ce temps inutile, le tout en un temps record- reporter au lendemain ce qu'on a finalement pas pu faire- trouver des excuses bidon à sa femme, son entourageAu lieu de faire tout ça, ce qui demande de nombreux efforts, il est plus facile de se reposer, ou d'effectuer ses obligations et/ou son travail sereinement et sans perdre son temps à s'égarer.
yes marduc, rien que lire ta litanie c'est déjà épuisant!!tout ça pour une pauvre et énième vidange testiculaire...par cette chaleur! cultivons la flemme! flemme de defaire sa braguette etc...
190(0) aujourd'hui les amis.
Autant hier avait été une journée claire,
nette et sans bavures. Autant aujourd'hui
ce n'est pas du tout ça.
Retour à l'humilité. Ce matin, avant
de partir au boulot j'ai été dépassé
par mes pensées. Je me suis masturbé.
Je compte donc une rechute. Net.
Masturbation = rechute.
19e rechute depuis le début, donc. 31 jours
de timing avec la rechute N°18.
C'est pas mal du tout ce que vous dites,
Marduc et Mondom. S'appuyer sur sa
capacité à ne pas faire.
Il est plus simple de bien glander
quand on on en a envie plutôt que de
s'enferrer dans la spirale de la
masturbation compulsive.
Je choisis la voie du milieu : je garde
mon compteur, et veille à préférer
la vraie glande réelle que la
masturbation sur du virtuel.
Salut à toi Sven,L'essentiel est que tu reviennes ici pour te ressourcer.T'inquiète ca va partir, je te le dit "Mauvaises pensées quittaient ce corps "T'as déjà la volonté et l'acharnement, une petit incantation là dessus et hop y a plus rien.[img=../../../uploads/smil43aa266624ebf.gif" border="0]" width="29" height="23[/img]allez je suis avec toi, je faisais pas le fier dimanche soir dernier...
Salut,Tout va bien ce matin, ptit dej tranquillou.Je vais taffer comme d'hab.Bonne journée,