@elec
Bon elec, il faut voir les choses avec objectivité. D'accord sur le plan de la Mb c'est pas le top d'après ce que tu dis, mais sur le plan du porno, t'en es à 54 jours, et cela au contraire, c'est vraiment bien, surtout si tu ne t'étais pas exercé au sevrage avant. Tu t'es fait une très grande violence sur toi même en arrêtant d'un coup comme cela. C'est tout à ton avantage, mais ton psychisme n'est pas d'accord, il avait besoin de son sussucre (le pn), avant il l'avait, maintenant tu lui retires, alors il t'inflige une petite déprime pour t'embêter.
Si tu va pas voir la merde du porno, ton psychisme pour se venger et va te faire croire que c'est toi qui est une merde. Et bien non.
Tu es en or !!
D'abord, comme tu es réservé et pudique, tu viens pas étaler ta souffrance sur le site, alors, c'est plus difficile pour les membres de te réconforter, mais de tous les membres qui sont actifs depuis deux mois ici, qui n'a pas eu l'occasion de se féliciter de t'avoir pour interlocuteur ? Tu es le bon camarade par excellence. Viens nous raconter tes malheurs (c'est pas un problème que tu sois gay personne ici ne se moquera de toi), et permet nous, d'être à notre tour des bons camarades pour toi.
salut à tous,
pour ma part, c'est une rechute samedi dernier. Une soirée avec des amis, de l'alcool, l'un a mis une vidéo de luxure, et j'ai été déclenché. J'ai fini par consommé après la soirée.
Je vais demander à un de mes amis d'installer un contrôle parental. ça ne fait pas tout, mais ça permettra d'avoir un frein.
Bon courage a tous,
raoult
Plus de 45 jours. Si y'a quelque chose à retenir dans toutes ces journées d'accumulées c'est que rien n'est gagné ! Le combat continue et il faut être vigilant. Mais il est vrai que les caleçons sales sont derrières moi.
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La semaine s'est relativement bien passée et a surtout été marquée par mon 1er mois de sevrage ! Si cela n'est pas tant exceptionnel que ça pour moi car j'avais déjà atteint plusieurs fois ce temps dans le passé (et même jusqu'à 3 mois), j'ai changé mon approche cette fois-ci. Et j'espère que cela fera la différence. J'ai décidé d'y aller graduellement. Pas sur le porno mais sur mes autres problèmes qui l'accompagnent. J'ai en effet aussi un problème à contrôler mon temps passé sur ordinateur/internet. Avant quand je débutais un sevrage j'essayais de me sevrer de tout : porno et informatique. Cette fois-ci je me suis concentré sur le porno. Après ce premier mois de sevrage j'essaie à présent de contrôler mon temps passé sur mon ordinateur.
J'aime bien cette idée d'une approche graduelle. A chaque réussite je m'en sers pour aller plus loin !
La semaine n'a pas pour autant toujours été si simple que cela. J'étais bien fatigué après 3 semaines de déplacements. Il a fallu gérer cette fatigue et repousser les quelques tentations de rechuter qui ont pu brièvement se présenter dans mon esprit. Mais ces moments sont passés et j'ai retrouvé ma motivation.
Bonne semaine à tous !
mb J+11 ; Pn J+70
Bonjour
J'ai eu une éjaculation nocturne il y quelques jours, cela me permet d'espérer ne pas être tenté sur la mb pendant quelques temps. Pour le porno, je n'ai pas de tentation, mais il faut dire que je ne me mets pas du tout en danger, cela aide évidement. Je passe beaucoup de temps sur le site, si je n'étais pas aussi présent ici, je ne durerais pas longtemps. Chaque jour doit avoir cependant son approche face à la question.
Moi ce sont les rêves érotiques qui prennent le pas. Même à l'intérieur du rêve je me vois en train de vouloir m'en sortir en disant c'est assez là !! Je me réveille et je dis à ma femme que la nuit a été dur. J'ai besoin de sexe en ce moment, d'une relation sexuelle vite.... Mais ce genre de chose ce fait à deux, il faut que les deux aient envie je n'ai jamais forcé ma femme mais aussi j'exprime rarement mes désirs.
~ message rédigé avec une tablette
moi, j'aime bien les rêves érotiques, plus ils sont cochons et plus ca me va, parce que je me dis que quand je dors, je ne suis pas l'auteur volontaire, donc ma resposabilité est nulle. Si mes rêves sont tordus, ils ne tordent personnes en tous cas, et c'est comme si la parti tordu de moi trouvait une innocence.
Pareil que pour toi pikmin, je ne sais pas demander la relation sexuelle dont j'aurais besoins, je suis sûr qu'à cause de cela je prive mon couple de bons moments.
Bonjour à tous,
L'heure du bilan de la semaine écoulée a sonné. Mon sevrage au porno (porno + mb) tient bon ! J'ai dépassé ce week-end les 5 semaines de sevrage. Ces 5 semaines ont vraiment été sans rechute. J'ai tenu le porno le plus loin possible de moi. Je me suis fixé un objectif de 90 jours, ce qui est assez long, mais cela fait du bien de voir "42%" s'afficher. Dans une semaine j'aurais atteint la moitié de mon objectif. Donc c'est positif !
En revanche j'ai du mal à avancer sur mon surplus de temps passé sur mon ordinateur. Ce week-end au lieu de travailler ou de faire quelque chose de plus constructif, j'étais sur mon PC à ne pas faire grand chose. Une manière pour moi de "fuir" un peu ce que j'aurais dû faire. Et il faut que je fasse hyper attention car c'est souvent dans ces moments là que je rechute. Car d'internet au porno la distance n'est pas très grande. Bref, je repars cette semaine sur l'idée de réguler le temps passé sur mon ordinateur. Je vais utiliser un petit principe que j'avais déjà utilisé dans le passé et qui fonctionne pas mal (pour moi en tout cas) : compter le temps passé à chaque fois que je suis devant mon PC (heure d'allumage de l'ordinateur et heure de fin). Cela donne une idée objective du temps passé. L'objectif étant de faire diminuer le temps "chronométré".
Bonne semaine à vous tous !
mb J+18
pn J+77
Bonjour. Je tiens bon et je suis passé par quelques tentations très fortes.
Hier encore, seul à garder pendant trois heures mes trois bambins à la plage. Les gars sont beaux, les filles joyeuses, c'est le printemps quoi ! Ma solution a été de sortir une petite croix que j'ai toujours sur moi et de regarder ce gars presque tout nu qu'on appelle Jésus, et qui est victime de la violence et de la haine. Alors ça ma pacifié.
Difficile de parler de fruits quand la tentation est omni présente. Cependant, les discutions avec ma femme ont atteint un degré de vérité rarement aborder. Hier soir elle était mal dans sa peau et à exiger de parler avec moi, (moi je voulais seulement me connecter sur le site pour lire des posts). Je me suis fais donc violence pour lui donner du temps sur une conversation qui démarrais mal, et puis trois heures de conversations encore, qui ont finies dans la paix. Nous avançons.
Idem pour moi. Une semaine de plus, une semaine assez facile car très riche en échanges, très pauvre en moments en solo. Mais une semaine de plus quand même. Pour l'instant ça tient. Ni mb, ni pn, les deux mamelles de ma dépendance. Quand c'est dur, j'ai mon petit talisman: je pense au forum, à vous. Je ne suis plus seul avec mon problème et jusqu'ici, cette pensée me permet de tenir.
Je repars pour un tour!