Dépendance sexuelle

Salut Frank,

Bravo à toi pour ces 58 jours de sevrage ! Bientôt les 2 mois... C'est super bien !

C'est bien si ton travail t'aide à faire avancer ton sevrage. Mais si je peux me permettre de te donner un petit conseil, je t'encourage à ne pas tout miser sur le travail. Car si tu mises tout sur une seule "activité", cela risque de devenir très compliqué si tu rencontres des difficultés dans ton travail. Donc attention peut-être à essayer de déployer ta "créativité dans d'autres sphères que le travail, histoire de trouver un équilibre davantage solide dans ta vie.

Continue comme cela en tout cas !

Hello,

Pour ma part, un début assez difficile, surtout aujourd'hui. Des rêves érotiques qui m'ont empêché de dormir et qui en même temps ont réveillé mes pulsions. De plus, habituellement quand je "rêvais" de porn, je rêvais des vidéos que j'avais vu mais là non, des fantasmes.

Déjà qu'hier j'ai du lutter. Ma compagne regarde beaucoup de clips musicaux et voila, souvent les filles sont en petite tenue.

Depuis ce matin, c'est la galère, j'ai envie d'arrêter mais il y a comme quelque chose au fond de moi qui veut voir de la porn.

Bref 5 jours, je croise les doigts pour que ça dure, mais c'est vraiment pas facile...

Je dois en être a une dizaine de jours de sobriété. J'ai mis a profit ce temps libre pour me remettre à flot dans me travail. Remettre un peu d'ordre dans ma vie de tout les jours et profiter de gens que j'aime. Beaucoup moins de difficulté de concentration.

Les lundis sont souvent générateur d'angoisses je vais donc tacher de m'occuper activement aujpurd'hui.

Portez vous bien.

18 jours sobres.
Les yeux rivé sur le compteur, je trouve qu'il n'avance pas très vite. Pour moi, le cap des 21 jours sinon rien. Je sais que cette semaine, probablement, je vais avoir des tentations fulgurantes et courtes. Faudra passer la tempête calmement.
Après réflexion, la chute d'il y a 18 jours a été d'une après midi, sur des trucs "soft" pour moi, et puis je ne me suis pas attardé dans les bas fond. C'est un vrai +. Ce qui fait qu'en fait j'en suis à 67 jours, avec une après midi de porno, une masturbation sans porno, tous cela dans un contexte d'abstinence sexuelle, je trouve cela pas si mal.
A la semaine prochaine.

Hello à tous

Je reviens ici car ce que j'ai réussi ces derniers jours vaut enfin le coup d'être partagé. 10 jours totalement cleans. Une vraie perf pour moi. Reste à continuer. Avec le début de semaine revient le travail en solo. J'ai du mal à me concentrer ce matin. Mes pensées vagabondent bcp. Mais je tiens bon. J'espère que je vais continuer ainsi. Les 7 ou 8 premiers jours ont été plutôt faciles. Je dois poursuivre.

Ah oui, une citation lue ce matin, qui résume parfaitement ma vie:

L'avenir nous tourmente...
Le passé nous retient...
C'est pour cette raison que le présent nous échappe...

Gustave Flaubert

Bonjour à tou-te-s,

Cette semaine a été signe de rechute pour moi, à un peu plus de 120 jours de sevrage... Mais ce n'est pas grave. Je ne me focalise pas là dessus mais sur les changements plus globaux que je suis en train d'initier dans ma vie ! C'est ça l'essentiel ! Cette rechute (et celle de cette nuit) n'enlèvent rien à ces 4 mois sans porno. Je dois simplement réussir à repartir au plus vite. Psychiquement je me sens toujours bien ce matin ! Je ne dois donc pas m'attarder dans la porno, je n'ai vraiment rien à y gagner !

Du coup cette semaine j'ai décidé de me bouger et de me donner une semaine pour me réapproprier ma vie. Cette semaine (en décalée par rapport au calendrier "classique" d'une semaine) est toujours en cours et je compte bien en profiter ! Je ne vais rien lâcher ! C'est important ce qui est en train de se jouer en ce moment dans ma vie !

Bravo Dexter, Burrhus & Neil pour vos avancées en matière de sevrage ! Je vois que vous avancez et ça fait du bien !! Courage JackieChoun, je sais que ce n'est pas simple pour toi mais il faut tenir bon !

Salut tout le monde!
Pour ma part 11j totalement clean et 26 sans MB, j'en suis content!
Un peu plus de difficulté aujourd'hui, mais quel bonheur de voir les progressions ici sur le forum, je sais que le sevrage est personnel, mais de voir tant de lutte et de motivation de vos part sa me booste à 200%!
Franchement bravo à tout le monde, ceux qui tienne malgré les période difficiles, qui ne lâche rien (peu importe qu'il s'agisse de 4j ou 1 an, voir les autres surmonter tout sa rappel que nous ne sommes pas seul!
Je ne vais rien lâcher non plus et rester prudent, parce que j'ai énormément de bénéfice dans la vie de tout les jours et dans ma tête grâce à se sevrage, ouverture aux autres, estime de soi, prise de décision... on est gagnant sur toute la ligne, il faut s'en souvenir
Je sens que je change de perception sur pas mal de trucs, petit à petit, sa se met en place dans ma tête
Hier soir j'ai fais un rêve étrange, je voyais une scène érotique ou je pouvais m'y joindre, et j'ai refusé d'y aller, même dans mes rêves le sevrage commence à être présent ^^
Bravo à toi Steph, tu es vraiment très encouragent et ton état d'esprit et très motivant, vraiment tu peux être fier de ce qui t'arrive, tu le mérite
On ne lâche rien, bravo tout le monde!

Merci Bastien ! Bravo à toi aussi, tu peux déjà être fier de toi ! Il ne faut pas lâcher mais toi aussi tu avances indéniablement...

Quel plaisir de voir que nous sommes si nombreux à avoir posté sur la "Freedom week" aujourd'hui. Si d'autres veulent se joindre à nous ils sont les bienvenus ! Le principe est simple : il s'agit seulement de venir poster ici chaque lundi pour dire là où vous en êtes. Il s'agit d'une sorte de petit "rituel" qui permet de se confronter à soi-même une fois par semaine !

Les coups ont été rudes la semaine passée pourtant je continue à tenir. Je continue à évaluer, assainir mes rapports avec les autres et surtout ce qui est le plus dur j'ai fait un bref bilan de ma vie la semaine écoulée. toujours très dur de voir la stagnation, les ravages de cette addiction et de recevoir des bad news mais pourtant j'ai senti en moi cette rage d'en découdre quitte à paraitre pour un temps replier et incompris par mon entourage mais aux grands maux les grands remèdes, je dois continuer à prendre mes responsabilités et surtout le contrôle de ma vie. Pour l'instant pas de prise de risque inutile, je me suis débarrasser momentanément de ma clé internet, je me connecte sur mon mobile ou comme en ce moment chez un ami. Courage et bonne semaine à tous!