Moi aussi j'ai fini par enlever mon compteur Jackie Choun. À une certaine époque j'avais du mal à comprendre ceux qui disaient vouloir se passer du compteur. Je le trouvais si essentiel ! Et puis j'ai évolué et j'ai fini par trouver le compteur inutile, ou plus vraiment adapté à ma situation. Je le remettrais peut-être dans quelque temps, mais cela me stresse moins de ne plus l'avoir en ce moment...
Semaine tranquille, pari gagné, 15 jours d'abstinence, et c'est reparti pour 15 jours.
Mon double sevrage se poursuit:mes principales difficultés sont:
_bien gérer la relation avec ma fille.On se renvoie mutuellement nos mauvais caractères
_se reconnecter socialement après mon dernier voyage:amis,forum,collègues.
_mes soucis physiques articulaires:épaules poignets.
Le moral va peut être un tout petit peu mieux.
Bon courage à tous dans la lutte
Bonjour à tous.
La semaine dernière je n'ai travaillé que mardi, mercredi j'ai un peu écrit sur mon roman, et le reste je suis resté comme KO.
Il faut dire que j'ai eu la bonne idée de me faire une entorse bénigne en tombant dans les escaliers, ça n'aide pas.
Je tiens toujours bon malgré des grand moments de tentations, mais qui sont dépassés à chaque fois par une qualité de relation que j'ai avec telle ou telle personne.
La vie sociale, est définitivement l'antidote de l'isolement morbide du porno.
Bonjour à tous,
Pas de rechute depuis la nuit de jeudi à vendredi. Et pourtant de vendredi à samedi, j'étais seul sur mon ordi jusqu'à 3h du matin.
Ce dont je suis le plus fier, c'est que j'étais prêt à y aller, j'avais tapé l'URL d'un site et avant d'appuyer sur entrer je me suis dit "Non, hors de question !"
J'ai quitté et j'en suis resté là.
Hier, j'ai accueilli chez moi deux chatons, qui m'occupent beaucoup. Ca va peut être m'aider :-)
Je les ai pas pris pour ça évidemment mais si ça peut m'aider un peu à passer un cap à cette dépendance, ce n'est que du plus.
Bonne semaine à tous
Une semaine sans rechute et avec peu de pulsions, malgré des moments de colère par rapport à mon couple, des différents familiaux, des problèmes pros, une santé défaillante, des problèmes avec le proprio et des résultats pas aussi bons que je le pensais dans mon épanouissement perso.
Bref, beaucoup d'informations à emmagasiner cette semaine, mais là tout s'est un peu calmé, j'ai repris mes exercices, je vais peut-être chercher à faire un peu de sport, même si mes précédentes tentatives n'ont pas été un succès. Je vais aussi essayer de manger moins, je me ressers systématiquement même sans avoir faim, un peu par ennui je pense. Mais du coup ça n'aide pas mon corps à être actif et alerte, ça joue peut-être un peu aussi.
Bon rétablissement à tous !
Une semaine qui commence avec un compteur à zéro, mais cela ne me gène pas plus que cela. Cela rend même un peu humble. La rechute est passée, elle n'a pas été trop déstructurante (c'est l'impression que j'en ai).
Cela m'a rappelé que je ne devais pas me relâcher; depuis une semaine la méditation était moins présente, je ne fais plus de sport. Voilà, il faut être constant.
Bonjour à tou-te-s,
Une semaine où j'ai essayé de me remotiver pour repartir sur un sevrage plus strict. Les moments de porno que j'avais régulièrement ces derniers temps s'expliquent par certaines tensions par lesquelles je suis passé. Je fais ici référence largement à cette phase de colère qui a duré. Tant que cela ne nuisait pas globalement à ma vie, cela ne m'inquiétait pas outre mesure. Mais à présent que j'ai l'impression d'avoir avancé et d'être sorti de cette phase de colère, je me dis qu'il serait peut-être temps d'aller plus loin dans mon "combat" contre la dépendance. Il y a pas mal de bonnes choses dans ma vie en ce moment alors ce serait dommage de ne pas en profiter pour en finir une fois pour toute avec le porno. J'ai toutes les clés en main, il ne me reste plus qu'à me lancer !
Belle semaine à vous ! Gardons espoir, la vie peut être si belle !
Ben alors on est lundi, presque midi à l'heure française, et personne n'est passé sur la Freedom week... !
Bon alors je me lance ! Pas question de passer à la trappe ce petit rituel du début de semaine !
Il y a du changement me concernant. Je ne sais pas encore quels mots mettre dessus mais ça bouge. Je crois que j'ai l'impression de stagner vis-à-vis de ma dépendance, alors il FAUT que je me relance. C'est comme ça que j'ai l'impression de le sentir au fond de moi. Alors oui ça bouge ! Je ne me satisfais plus de maintenir un peu de porno régulièrement, même si son impact sur ma vie est plus faible. Pas de porno depuis lundi dernier en fait. On verra si j'arrive bien à relancer un sevrage strict, mais c'est un peu l'idée...
Bonne semaine à tou-te-s !
Une semaine sans rechute, mais une semaine avec des hauts et des bas. La dépendance est moins présente, mais le mal-être et la tristesse sont toujours là, prêts à prendre le dessus. Dans ces conditions, il est parfois difficile de se motiver. Je repousse des choses importantes à faire, je me sens mal et la petite horloge se met à trotter dans la tête. Je suis seul face à moi-même. Je retarde des décisions importantes. Bon, vous aurez compris je doute. Je ne doute pas sur ma dépendance, mon sevrage, mais sur l'avenir. Je veux aller trop vite, le temps est un ami, mais c'est aussi un ennemi dans le cadre de la rumination.
Bonne semaine à tous !