Salut à tou-te-s,
Semaine qui m'a vu rechuté après pas loin d'un mois de sevrage. Ce n'est pas grave. J'ai réussi à limiter dans le temps cette période de rechute. Ce qui compte c'est que l'essentiel de mon temps soit passé hors de la porno et que cela continue à aller en croissant. J'ai clairement franchi plusieurs gros cap durant la dernière année et encore plus ces derniers mois et semaines. Bientôt la porno ne devrait plus faire du tout partie de ma vie une bonne fois pour toute ! Je n'en doute pas !
Du coup fidèle à ma détermination j'ai relancé un sevrage. 4ème jour aujourd'hui. Je viens de passez un week-end chez mon frangin qui m'a vraiment fait du bien ! Je me suis bien amusé et changé les idées ! Je compte bien profiter de cette énergie !
Bonne semaine à vous !
bonsoir,
j'ai passé une semaine assez tranquille,rien à signaler.En revanche je termine mon quatrième mois qui a été plus mouvementé que les précédents avec une belle crise de manque.
J'ai du pain sur la planche pour bien préparer mon voyage:protéger les ordis et arrêter le canna jusqu'au voyage histoire de me réveiller un peu et être plus efficace dans mes choses à faire.
Vive la sobriété!
Comme j'ai pu l'expliquer sur mon sujet de sevrage, je suis en pleine mutation de technique d'approche, avec aussi un énorme travail professionnel à rattraper suite aux vacances de fin d'année suivis de 10 jours d'hospitalisation.
Je ne pense plus du tout au porno, je communique beaucoup plus aussi avec tout le monde, je me prépare même peut-être à changer de métier.
Je ne suis pas surpris par ton attitude, Stef, car tu gardes la tête froide en toutes circonstances. La résilience est ta meilleure arme, continue ! Bravo Hippocus et que le vent t'amène de bonnes choses, Burrhus. De mon côté, semaine tranquille.
Bonjour.
Pas de porno ni masturbation depuis le début de l'année.
En revanche beaucoup de temps passé sur les tchats gays, et Skype avec des rencontres (de partage verbal uniquement) + ou - intéressantes, mais très pacifiantes pour moi. Ma femme m'a même fait la réflexion sur mon changement d'humeur, elle attribue cela à un suivi médicamenteux post hospitalisation, il y a peut-être de cela, mais je ne pense pas seulement.
J'ai le sentiment de mettre mal exprimé ou mal compris sur mon fil de sevrage, j'attend un peu pour trouver des mots plus adatptés.
Bon sevrage à tous.
Bonjour à tou-te-s,
L'année avait bien commencé avec pas loin d'un mois de sevrage. Et puis s'en sont suivies quelques rechutes. Au jour d'aujourd'hui je n'affiche donc qu'une "mince" journée de sevrage. Mais ce matin je me sens vraiment bien et j'ai compris où ça avait bloqué. Donc je crois que j'ai toutes les clés en main pour repartir durablement sur le chemin du sevrage.
On y croit, on y croit !!
Bonne semaine à vous tou-te-s !
Salut à tous!
@Burrhus,bonne continuation à toi et merci pour tout le travail que tu fais sur le forum.
@stef,je suis très admiratif de tes réactions quant à tes rechutes,je t'encourage tout de même à exprimer ce qui bloque si tu en as envie.Merci aussi pour ta présence bienveillante et le temps que tu passes ici sans compter.
En ce qui me concerne,mon sevrage tient bon mais c'est une véritable obsession.Je me sens très en attente vis à vis du forum.Ma pause de cannabis tient aussi mais ça commence à être dur; le stress monte.Le départ de mon voyage est dans une semaine.
Cette semaine nous avons fait la fête en famille plusieurs fois et le contact avec l'extérieur à été quelque peu blessant pour nous.J'en arrive à me dire que entre maintenir le bon équilibre de la famille et du couple et se tourner franchement vers les copains il faut choisir.D'ailleurs nous avons des exemples de couples qui étaient très "copains" et qui n'ont pas tenu.
Une deuxième opposition:dans l'intimité du couple je me sens excessivement timide et pourtant je commence à entrevoir mon côté dominateur.Ma timidité va peut être s'estomper un peu mais comment concilier tout ça....?La vie me le dira...
@Burrhus très content pour ton humeur paisible, espérons que ça se prolonge le plus longtemps possible
De mon côté tout va bien, mais plusieurs projets tardent : exercice physique, porter des CVs, devoirs... J'ai une ÉNORME semaine d'examen de mi-session qui arrive, je crois que je vais dormir 3 jours de suite après.
Bonjour à tous,
Je suis très admiratif de votre résilience, de votre lucidité et de la manière dont vous restez très motivés malgré les rechutes. De mon côté, je suis miné dès le matin lorsque je dois partir au travail, je suis dans un état proche de l'épuisement qui n'est dû, à mon avis, qu'aux tortures intérieures dues aux sevrages ratés (j'ai déjà essayé plusieurs fois, et je ne tiens jamais plus de 5 jours).
Si cela vous arrive, comment faites-vous (ou avez-vous fait) pour affronter cet enlisement dans un état dépressif lorsque c'est dû aux rechutes et au découragement?
Charlot, félicitations pour avoir atteint ton objectif !
Bonjour, pas de pn ni mb depuis le début de l'année.
Je met pas le compteur, parce que je n'ai pas vraiment de lutte sur cette question en ce moment.
Je suis en train de finir de liquider ma société et je vais retourner à un métier que j'ai exercer il y a longtemps, infirmier.
Je travail pour me mette à jour faire les cv, et trouver du travail.
voila.