Salut,
je m'étais promis de passer poster lundi, j'ai zappé, donc un soupçon en retard.
semaine facile au niveau addiction porno mbs, j'en suis vraiment étonné, par contre je prends pleinement conscience qu'avant d'être addict au porno, il y a l'addiction au net, c'est elle qui me mène au porno, j'en suis convaincu, du coup j'essaie de partir sur d'autres choses, principalement la lecture pour le moment.
je procrastine beaucoup en ce moment n'ayant pas la possibilité de bosser, j'ai du mal à faire autre chose dont j'ai pourtant envie, sport, méditation ...
fin de ma thérapie, les vieux démons reviennent sournoisement.
à suivre
bonne semaine
cette fois, je suis à l'heure
bonjour à tous,
semaine tranquille, pas de tentation, je reste centré.
je m'occupe, la famille, les enfants.
niveau porno addiction, je crois que je tiens le bon bout, du coup je vais pouvoir me concentrer sur le reste, et l'addiction est souvent la colline qui cache la montagne, donc je commence à regarder plus loin ... y'a aussi de belles choses par là
bonne semaine
Ahah bravo spot, une fois dernier, une fois premier, tu maintiens l'équilibre !
Mon sevrage se passe bien, il me met face à des réalités pas toujours faciles à intégrer mais ce que je trouve derrière est trop beau pour que je bloque dessus.
J'ai eu un moment de doute cette semaine, et une perte d'énergie. C'est plutôt embêtant, car mon taf est justement de maintenir l'énergie. Ça va mieux maintenant. J'avance. Doucement et petit à petit, en savourant chaque étape.
Salut à tous !!!
Moi, WE pas facile...
Dimanche seul, donc j'ai trainé mes pompes à Nouan où j'ai vu Emmanuel-Marie (bonjour à tous) et Sarah. J'ai mangé avec lui du coup, et on a pu discuter. Il m'a confirmé dans mon idée qu'il ne fallait pas reporter indéfiniment ma mise au sevrage, qu'il fallait profiter de l'énergie que dégage ma nouvelle situation professionnelle, et aussi du fait que je dors loin de chez moi deux ou trois par semaine sans Internet.
Alors ça y est je me lance !!! Je vais je pense installer un log de filtrage (du moins pour me désaccoutumer au départ). Après je verrai. Est-ce que je vous en connaissez un ?
Je vais aussi profiter des vacances prochaines pour m'éloigner de mon ordi.
Bon courage à tous(tes) et meilleures pensées !
Fiodor
bonsoir,
Comme expliqué sur mon sujet,j'ai rechuté mardi en craquant sur des vidéos quasi pornos de youtube.La punition ,c'est que maintenant je n'ai plus accès à ce site en libre service et c'est bien dommage.Je pense que je le ferai de nouveau accepter par K9 d'ici 2 ou 3 mois,on verra....
Globalement le reste de la semaine s'est bien passé.
Ce soir,j'étais quasi effrayé par l'état de grande nervosité ou d'excitation des enfants en sortant de l'école et après.Ce qui m'embête ,c'est que cela m'affecte et m'énerve aussi par contact.
A plus
Mauvaise soirée, Paris est un lieu de débauche... Je n'y arrive pas. Je remet le compteur à zéro. Je me sens sale. Je suis entré dans ma chambre en filant vers la douche. Burk. La semaine fut difficile et se termine donc mal.
Je vais prendre un somnifère pour dormir et oublier tout cela. Demain est un autre jour.
J'avais conclu la Freedom Week précédente et bien je vais inaugurer la suivante
Après la chute, la remontée. Je vais beaucoup mieux depuis 3 jours. Je me concentre sur moi et ma famille. A partir de mercredi une semaine de vacances pour faire le break. Je me tiens à mes résolutions: prendre soin de moi, me fixer sur le sevrage et travailler sur moi.
Bonne semaine à tous.
Je participe donc à le Freedom week 3.
Bilan de ma première semaine ou 1/2 semaine.
Cette semaine a été le moment de la prise de conscience du problème.
La prise de conscience de l'addiction surtout. Mon inscription sur le forum mercredi confirme un des points du diagnostique de l'addiction : conscience de ne pas pouvoir s'en sortir seul et demande d'aide.
Paradoxalement les premiers jours m'ont donné une force incroyable. Que j'ai encore aujourd'hui. Venir parler, exposer, partager, écouter, découvrir que c'est pas une fatalité est déjà une bouffée d'oxygène.
Et puis je ne viens pas ici pour me faire plaindre ou susciter la pitié. Je viens aussi chercher les coups de pied au cul car je ne me fais aucune illusion sur ce qui m'attend. Je viens surtout y trouver des guides, des modèles, des conseils. J'y trouve des exemples à suivie de volonté. Des expériences qui ont plus ou moins fonctionnées que j'analyse.
Côté sevrage. je dirais que ça se passe bien. Plus zen. Plus de temps. Moins de remords de culpabilité. Quelques envies fugaces mais rien de sérieux ou d'insurmontable. De toute façon je veux tenir !
Je continue avec votre aide.
Mon sevrage se passe bien, j'en suis même à un point où j'accepte de m'en sortir. J'ai parfois des cauchemars que m'envoie ma dépendance, mais j'ai refusé d'y céder même inconsciemment, et aucun pensée parasite au réveil. Quelques difficultés dans ma vie quotidienne, rien de bien grave, il faut juste que je remette des choses en place. C'est faisable.
oups,je suis en retard sur la freedom....
Salut,
Je subit un choc très stressant depuis Samedi,je l'expliquerai par la suite.
J'ai évidemment pensé à la rechute mais pour l'instant je tiens bon.
Je ressens le besoin de faire une pause avec le forum qui est assez addictif chez moi.
Je reviens dans quinze jours pour la freedom week.
Bon courage à tous