Dépendance sexuelle

Version complète : TOPIC PARTICIPATIF : " Freedom week 3 " !!!
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Burrhus,
j'allais voir un psy et j'ai abandonné. C'était trop dur, trop de choses ressortaient et mon couple s'en voyait affecté... Mais en même temps cela m'a fait beaucoup de bien, voici quelques enseignements:
- j'avais plutôt tendance à voir la bouteille à moitié vide plutôt qu'à moitié pleine
- je suis acteur de ma vie: si je veux que les choses changent je peux impulser ce changement et moi aussi je peux changer
- je dois être plus à l'écoute de l'autre: rien ne sert de dire les choses n'importe comment, il faut m'assurer que le message soit accessible à l'autre
- je dois parler de mes sentiments et de ce que je ressens
Bonjour à tou-te-s,
Arf... j'ai raté le rendez-vous "Freedom week" d'hier ! J'étais parti en week end et j'étais loin de toute connexion internet. Je ne pouvais donc pas venir écrire ici. Pourtant j'y ai pensé plusieurs fois. Ce qui me confirme l'importance de ce rendez-vous "Freedom week". Cela rythme nos semaines. Hier alors que j'étais au plus loin de mon quotidien, je n'ai pas pu m'empêcher de penser à ce petit rendez-vous hebdomadaire...

Je me permets donc (exceptionnellement !) de poster ce mardi matin. La semaine s'est bien passée. Et surtout j'ai atteint hier les 60 jours de sevrage, autrement dit les 2 mois de sevrage. Psychologiquement cela fait du bien ! J'ai aussi commencé à essayer de réguler ma consommation d'ordinateur et d'internet.

Je m'arrête là. Bonne semaine à vous !
Bonjour à tous,
Moi même comme Steph, j'étais loin d'un ordinateur hier, jour de la Pentecôte. Une semaine de plus... Pour moi cela a été très dure cette semaine passée. Une baisse de morale et me voilà tenté par le gouffre qu'est la porno-dépendance. Je n'ai pas craqué mais disons que j'ai été à 2 mm de le faire. 
Pour cela je me suis "échappé" du bureau et je suis allé prendre un café plus lecture du Monde dans un troqué... Il fallait que je bouge de mon ordinateur. J'ai pu aussi dialoguer avec ma femme et lui dire que j'allais retomber dans cette addiction. Ce WE de 3 jours m'a permis également de me couper entièrement de l'ordinateur, cela m'a fait le plus grand bien ! Me revoilà gonflé comme un ballon de baudruche pour attaquer cette (courte) semaine avec la bonne intention de ne pas me laisser piéger par mes anciennes habitudes.
Courage à tous, la route est longue mais  loin d'être impossible !
Pn + mb J+12

Bonjour à tous.

Après avoir vécu les bas-fonds de la rechute, les arguments de l'espérance à retrouver, je me sens reparti pour l'oxygène. J' ai peu de tentation, je veille à remplir mon cœur de rencontre, j'aime voir ce que vivent les autres.

Mon fil sur l'ex-acteur, me demande des efforts et m'aide, je remercie pikmin pour ses encouragements, parce qu'après mon dernier post, j'ai eu envie de vomir une partie du week end. Le fait de faire remonter tout cela, si noir, alors que j'avais tout enfoui dans des cavernes bien lointaines, remue mon tube digestif. Mais faire de ces miasmes morbides une puissance de feu pour démasquer le mensonge m'aide à m'aimer dans mon histoire. Tout mal peut-être transformé en bien, devenir un service pour enrichir la communauté et soulager les souffrances de mon prochain... enfin c'est mon idéal !

J'encourage aussi tous ceux qui peinent dans ce sevrage, parce que ça vaut vraiment le coup. Ceux qui ont du mal avec leur histoire où avec les données non choisi de leur vie, je les encourage. Personnellement je ne changerais rien à ma vie, elle est unique et j'en suis fier.
Bonjour à tou-te-s,

Cela fait quelques jours que j'ai déserté le forum mais pas question de louper le rendez-vous "Freedom week" ! 67 jours au compteur aujourd'hui (porno + mb) !!

La semaine a été particulièrement difficile. D'abord sur le plan de mon sevrage puisqu'en début/milieu de semaine j'avais vraiment trop envie de retourner dans l'addiction. Ajouté au fait que j'avais du mal à réguler ma consommation d'internet (mardi j'ai par exemple dû passer 8h sur ordinateur à ne rien faire d'intéressant et de constructif), cela faisait beaucoup. Et je me sentais assez mal. Puis arriva jeudi ! Le jour où j'ai décidé de me motiver et de m'attaquer sérieusement à mon rapport à l'ordinateur. Pas d'allumage de l'ordinateur peu après le réveil comme j'ai pourtant l'habitude de le faire. La journée commençait bien. Et puis en début/milieu d'après-midi alors que j'étais chez moi, plutôt bien, et que j'allais me mettre à bosser, mon chat est tombé de la fenêtre et donc du 3ème étage. Résultat : 5 fractures et une situation super difficile à gérer. Et puis des frais pas possible de vétérinaires, opérations... Bref, une sacrée épreuve à passer. Du coup mon envie de rechuter est complètement passée.

Bref, mon sevrage est toujours en cours. Je n'ai pas rechuté. Je vais continuer à affronter du mieux possible ce moment pas facile à passer et essayer de voir du positif dans tout ça. Car tout n'est pas totalement noir.

Bonne semaine à vous tou-te-s.
Bonjour à tous

Bon, je suis loin des résultats spectaculaires de mes compagnons, mais bon, me voilà à J+16!! ^^
C'est très bien pour moi, même si je l'avoue, en chie un maximum et ne parviens pas du tout à gérer ma solitude, quand je suis seul.
Enfin bon, je ne chute, pas c'est l'essentiel.
Je compte poursuivre sur ce rythme jusqu'aux grandes vacances après quoi, je serai entouré en permanence de mes bambins... Qui sont épuisant, mais qui ont le gros avantage de me détourner à 80% de mes mauvaises habitudes... L'occasion serait belle!! ET puis j'ai envie, moi aussi, d'avoir un jeton tout bleu en bas de ma signature. J'y crois!!
Bonjour à tous!
Me voici à 67 jours de sevrage et la vérité est que je ne sens vraiment aucune tentation. Je vais librement sur mon ordinateur même en étant seul et à aucun moment l'idée d'aller sur un site porno ne me traverse l'esprit.
J'ai eu des moments de crise avec ma femme mais j'ai réussi à gérer alors qu'auparavant cela aurait été l'excuse parfaite pour succomber.
Pourvu que ça dure: je souhaite à vous tous de vivre ce que je vis en ce moment: je sens mon esprit libre. Je n'ai pas besoin de mentir ou de prétexter de fausses excuses, je me sens bien dans mon corps et bien dans ma tête et c'est le pied!
Bonjour à tous,
Je regarde mon "compteur" qui m'indique 27 jours ! C'est à peine croyable... Un peu comme Dexter, et d'autres, c'est bien la première fois que je vis si longtemps sans images porno ni mb. Paradoxalement, je n'y ai pas trop pensé cette semaine avec, quand même, une forte envie Mercredi quand je me suis retrouvé devant mon ordi avec mon esprit qui me demandait ma branlette "récompense" !
Comme le dit Thierry également à l'instant "je me sens bien dans mon corps et bien dans ma tête" ! Il est vrai que ma femme m'aide beaucoup dans mon sevrage, je peux lui parler de mes "envies", de mes difficultés, etc... On en parle, et je l'appel au bureau ou je lui envoie un mail lorsque la tentation est trop forte...
J'ai également employé la méthode de venir sur le site pour relire des témoignages ce qui me fait ne pas replonger !
Bonne semaine à tous
C'est drôle j'ai retrouvé un calendrier en rangeant mon bureau. L'an dernier à la même date pratiquement jour pour jour j'avais aligné 3 mois et après j'avais commencé à rechuter tranquillement .. Mais la ca va pas pire.
Bonjour à tous,
Une semaine qui vient de se passer et je dirai que ça a été la plus facile depuis le début de mon sevrage. Aucune envie pour ma part, mais je me méfie de "l'eau qui dort" ! Une semaine recommence, en espérant avoir un maximum de volonté...
Bon courage à tous
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