28-04-2014, 22:56
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28-04-2014, 23:32
La semaine dernière, je crois que j'avais dit "petite semaine", là je vais dire "semaine minable".
Suis plus très motivé, je frôle souvent la ligne rouge, et je ne fais plus autant d'effort pour tenir mes objectifs.
Il manque quelqu'un dans ma vie.
Suis plus très motivé, je frôle souvent la ligne rouge, et je ne fais plus autant d'effort pour tenir mes objectifs.
Il manque quelqu'un dans ma vie.
03-05-2014, 08:47
De mon côté ça tient. Un mois sans porno (ça j'ai déjà fait plus long), mais un mois sans me masturber, ça ne m'était pas arrivé depuis avant mon adolescence! Bref, objectif no1 atteint malgré la tentation lourde, les rêves érotiques, etc. Tant que je gagne je joue: je repars pour un mois.
Oups. Désolé, je viens de lire le message qui m'était adressé la semaine dernière et je donc viens de comprendre qu' on est censé poster le lundi sur ce topic. Au temps pour moi et mille excuses.
Oups. Désolé, je viens de lire le message qui m'était adressé la semaine dernière et je donc viens de comprendre qu' on est censé poster le lundi sur ce topic. Au temps pour moi et mille excuses.
05-05-2014, 06:31
Bonjour à tous
Trois semaines d'abstinence.
Les manifestations compulsives que je restreins actuellement ne sont qu'un des éléments du système de l'addiction. Système qui revient à un constant "marchandage avec le chaos". Or je ne peux pas gagner à ce jeu là. J'ai besoin de vivre de manière digne et cohérente -globalement- dans un système qui conduise au progrès. Le système du chaos est épuisant et invalidant car je passe mes journées à essayer de réparer mes erreurs de la veille, ou à essayer de les couvrir, plutôt que de progresser. Donc changer de système. C'est vaste et radical; et c'est la seule solution.
j'ai l'impression qu'actuellement notre communauté devient plus forte, avec des participants qui réalisent des périodes de sevrages plus longues avec des temps de rechute plus courts. Je crois profondément que c'est encourageant pour tout le monde.
Trois semaines d'abstinence.
Les manifestations compulsives que je restreins actuellement ne sont qu'un des éléments du système de l'addiction. Système qui revient à un constant "marchandage avec le chaos". Or je ne peux pas gagner à ce jeu là. J'ai besoin de vivre de manière digne et cohérente -globalement- dans un système qui conduise au progrès. Le système du chaos est épuisant et invalidant car je passe mes journées à essayer de réparer mes erreurs de la veille, ou à essayer de les couvrir, plutôt que de progresser. Donc changer de système. C'est vaste et radical; et c'est la seule solution.
j'ai l'impression qu'actuellement notre communauté devient plus forte, avec des participants qui réalisent des périodes de sevrages plus longues avec des temps de rechute plus courts. Je crois profondément que c'est encourageant pour tout le monde.
05-05-2014, 08:18
Effectivement moi aussi je constate des temps de sevrage de plus en plus long. Le bénéfice du travail de groupe sans doute. Moi après une longue période de totale abstinence de plusieurs (0 porn, 0 mb, 0 tchat, 0 images, 0 matage dans la rue, bref rien), je me suis mis à rechuter.
Je vais essayer de prendre le train en marche, je sais que m'adonner à cette addiction me donne de la jouissance, mais aucune estime de moi, et me bouffe petit à petit de l'intérieur.
J'espère tenir ce coup ci, ce we j'ai pas mal compulsé, j'essaie de retrouver cet état d'esprit qui m'avait habitait.
Courage à nous.
Je vais essayer de prendre le train en marche, je sais que m'adonner à cette addiction me donne de la jouissance, mais aucune estime de moi, et me bouffe petit à petit de l'intérieur.
J'espère tenir ce coup ci, ce we j'ai pas mal compulsé, j'essaie de retrouver cet état d'esprit qui m'avait habitait.
Courage à nous.
05-05-2014, 08:38
Bonjour à tous,
Plus de trois semaines de sevrage (porno et mb) ! J'espère bien lundi prochain pouvoir vous dire que j'aurais décroché mon premier "jeton". Cela me fait du bien de commencer à retrouver une période de sevrage significative. Je me sens déjà mieux ! Et j'ai espoir d'arriver à tenir cet objectif de 90 jours de sevrage. Comme j'aimerais arriver le 9 juillet prochain avec 3 mois de sevrage derrière mois... L'été commencerait bien ! Mieux que celui de l'an dernier qui avait bien failli me coûter mon couple.
C'est donc plein d'espoir et en même temps de vigilance que je commence cette nouvelle semaine ! En plus il va faire beau ici, ça motive ! Courage à vous tous !
Plus de trois semaines de sevrage (porno et mb) ! J'espère bien lundi prochain pouvoir vous dire que j'aurais décroché mon premier "jeton". Cela me fait du bien de commencer à retrouver une période de sevrage significative. Je me sens déjà mieux ! Et j'ai espoir d'arriver à tenir cet objectif de 90 jours de sevrage. Comme j'aimerais arriver le 9 juillet prochain avec 3 mois de sevrage derrière mois... L'été commencerait bien ! Mieux que celui de l'an dernier qui avait bien failli me coûter mon couple.
C'est donc plein d'espoir et en même temps de vigilance que je commence cette nouvelle semaine ! En plus il va faire beau ici, ça motive ! Courage à vous tous !
05-05-2014, 09:59
Hello à tous
Bon, mauvaise semaine, plusieurs chutes. J'ai cédé à mes pulsions, et là, la rentrée n'annonce rien de bon puisque je me retrouve seul. merde. J'aurais mieux aimé démarrer cette semaine. Tant pis.
Bon, mauvaise semaine, plusieurs chutes. J'ai cédé à mes pulsions, et là, la rentrée n'annonce rien de bon puisque je me retrouve seul. merde. J'aurais mieux aimé démarrer cette semaine. Tant pis.
05-05-2014, 10:07
Courage Dexter !
Profites de ces moments de "solitude" pour te relancer dans de nouveaux projets ou envies (autres qu'addictives il va de soi !). Interroges toi sur toi même et sur ta démarche de sevrage et sur le sens de ta vie de manière plus large. Essaies de voir le positif qu'il y a dans ce début d'une nouvelle semaine. Peut-être que cette semaine sera synonyme pour toi de l'absence de rechutes et le début d'un sevrage relativement durable. Il faut y croire !
Profites de ces moments de "solitude" pour te relancer dans de nouveaux projets ou envies (autres qu'addictives il va de soi !). Interroges toi sur toi même et sur ta démarche de sevrage et sur le sens de ta vie de manière plus large. Essaies de voir le positif qu'il y a dans ce début d'une nouvelle semaine. Peut-être que cette semaine sera synonyme pour toi de l'absence de rechutes et le début d'un sevrage relativement durable. Il faut y croire !
05-05-2014, 10:21
mb J+4 ; Pn J+63
Bonjour.
Semaine remplie d'évènements privés assez déterminants. Ma chute mb de jeudi soir a été franche, mais les acquis de ma lutte m'ont permis d'avoir plus de force et de sérénité dans ma construction conjugale.
Bon courage à tous, nous sommes en croissance. En fait, nous ne reculons pas, nous prenons de l'élan.
Bonjour.
Semaine remplie d'évènements privés assez déterminants. Ma chute mb de jeudi soir a été franche, mais les acquis de ma lutte m'ont permis d'avoir plus de force et de sérénité dans ma construction conjugale.
Bon courage à tous, nous sommes en croissance. En fait, nous ne reculons pas, nous prenons de l'élan.
05-05-2014, 17:28
(21-04-2014 23:54)Asmyr a écrit : [ -> ]Elec :
qd je vois des couples qui se séparent ça me fout toujours les boules vrmt. Je vis une rupture en ce moment après 3 ans passés ensembles, le porno a en partie foutu les choses en l'air, car j'allais sur le tchat au lieu de prendre soin de ma copine.
Quand je vois ton histoire ça me fout les boules aussi, putain 8 ans.
Vraiment sans vouloir faire les victimes, cette addiction fait de très gros dégâts.
Courage.
Asmyr.
Asmyr, je n'avais pas lu ton message. Dans mon histoire, le porno n'a pas du tout été une cause de notre séparation. C'était une des conséquences d'une mauvaise adéquation. Certainement que sans le porno, je l'aurais quitté plus tôt, ça aurait même été préférable.
Encore une mauvaise semaine. Toute façon quand j'écris rien c'est que ça ne va pas trop.
bon courage a tous.