Salut nono, et bienvenue sur ce forum.
Le fait déjà que tu en ai parlé à ta femme et qu'elle te soutienne c'est vraiment un gros gros plus.
Le problème c'est que ça ne suffit malheureusement pas. Enfin, tu as déjà atteins les 1 mois, c'est un excellent travail.
Continue sur cette lancée
Merci de l'encouragement JackieChoun.
Comme tu dis , l'aide de ma femme ne suffit pas en faite si je m'appuie que sur elle je vais me ramasser c'est sur,ça fait 1 mois que j'assiste au reunion des SA et je compte entreprendre une thérapie avec un psy histoire de voir exactement ou j'en suis mais je sais que le faite d'en parler et de parcourir des témoignages me donne la force de tenir. Autre chose abstinent ne signifie pas seulement plus de mb et plus de porno mais aussi plus de relations sexuelle avec sa femme si ces relations sont a sens unique en gros que du sexe sincère ;ça c'est la definition de l'abstinence chez SA c'est dure mais je tiens !Aujourdh'ui on a courru après les fourniturres scolaire de mon fils et evidemment il y avait du monde des nanas et a ce niveau là je sens que je suis encore très faible mais bon il faut que je bouge rester chez moi comme un hermite ben c'est pas bon en plus je pourrais trébucher sur du c..Faut que je tienne le coup putain d'addiction de merde
ha oui bravo encore apparement tu va atteindre ton objectif c'est bien la classe
Bonjour à tou-te-s,
16 jours de sevrage aujourd'hui. Je ne sais pas si je suis reparti pour un sevrage durable mais pour le moment les choses se passent plutôt bien. J'arrive à contrôler mon rapport à l'informatique et c'est le principal. Je n'ai jamais réussi à faire cela durablement auparavant. Je vis donc les choses au jour le jour, laissant le compteur avancer tranquillement...
Sinon bienvenue à toi nono ! J'ai parcouru ton histoire. Merci à toi de t'être livré un peu sur ta vie. Je pense que l'idée d'entreprendre une thérapie avec un psy est une excellente idée ! Le forum est important mais ne peut pas remplacer un véritable travail de fond sur soi même. Disons que c'est complémentaire. Le psy a des ressources pour creuser dans notre inconscient et nous emmener là où l'on mettrait énormément de temps à aller seul. Alors autant mettre toutes les chances de son coté ! Cela fait 4 ans que je suis inscrit sur ce forum et même si je ne suis toujours pas sevré du porno, je peux t'assurer que je n'ai jamais autant avancé que depuis que je me fais suivre par un psy.
Pas de "Freedom week" pour moi lundi prochain car je serai en vacances, sans connexion internet. Mais je ne manquerai pas de venir ici le lundi suivant.
Bonne(s) semaine(s) à vous !
Citation :ha oui bravo encore apparement tu va atteindre ton objectif c'est bien la classeSmile
Nono : Oh pour ça, j'ai pas vraiment de mérite, je me fixe que de très petits objectifs (10% de mon sevrage en fait du coup, 1 jour jusqu'à ce que j'atteigne 20 jours puis 2 jours jusqu'à 30 jours de sevrage etc.. je sais pas si je suis clair xD). Du coup je les réalise assez facilement, mais ça m'aide, c'est mieux pour l'égo de voir un objectif de 90% atteint, même sur 3 jours, que 1% d'atteint sur 3 mois
Stef : pour l'ordi je suis comme toi, et sérieusement ça me saoule. Heureusement, je lis beaucoup du coup ça me permet de rester un peu moins avachi devant mon ordi..
Je te souhaite de passer de bonnes vacances, loin de l'ordinateur, ça fait du bien !
salut a tous
bon ben je reprends le boulot ce matin pff fait chier les vacances sont fini Va falloir faire gaffe pour pas retomber dans mes travers habitudes de consulter des sites porno le matin au reveil etc...pour le moment je tiens bon.mais c'est dure 41 jours sans mb ni porno c'est a peine un quart de mon objectif faut continuer dans la lancer bonne 24h a tous!
Hello,
Pour ma part, j'ai commencé mercredi à compléter mon sevrage et ne plus me tenir uniquement du sevrage de la masturbation.
Je vais bientôt atteindre 5 jour, sans aucun problème majeur. A croire que le fait d'avoir arrêté la masturbation depuis 1 mois et demi aide grandement dans mon sevrage, j'ai jamais été aussi détendu pendant un sevrage
.
Bref 47 jours sans masturbation, bientôt 5 sans porno.
Bonne semaine à tous !
Bravo JackieChoun pour tes efforts et cet élan! J'ai moi aussi constaté qu'un arrêt de masturbation pouvait être une première étape pour faciliter ensuite un sevrage complet, comme une dépendance qui irait en décroissant!! 47 jours, waouu
Pour ma part, je suis reparti de l'avant. 3e jour (hem). Alors ça ne va pas bien loin, mais je me suis lancé dans un sevrage bcp plus ambitieux que les précédents. Ca fait des mois que je dis à tout le monde qu'il faut changer presque de vie pour se défaire de la dépendance. Et bien j'essaie a mon modeste niveau de mettre cela en pratique. J'essaie de rompre mes habitudes et de prendre de nouveaux rythmes dans lesquels la mab n'aurait plus de place.
je vous donne des news la semaine prochaine ;-)
Bonjour à tous. Je suis en congés encore une petite semaine, pour l'instant je vise un mois avec la fatidique barre des 21 jours.
Avec un peu plus de 15 jours sobres, je commence à réavoir des érections matinales. Le bonheur quoi. j'ai pas envie de retomber ce coup ci et de me priver de ma vie.
Bonjour à tous et à toutes!
Ben ça y est les mois sont passés et je peux vous garantir que nous sommes jamais à l'abri: je me suis retrouvé tout seul chez moi pendant un jour entier, ce ne m'était pas arrivé depuis longtemps et j'ai dû lutté très fort pour ne pas visiter des sites pornos.
Je pense qu'il faut voir le progrès fait: il y a de cela 4 mois j'aurais sauté sur l'occasion eu aurait passé la journée sur des sites pornos en me masturbant plusieurs fois mais là j'ai réussi à ne pas entré sur ces sites et ne me suis masturbé qu'une fois et sans support mais pour moi, cette masturbation était nécessaire pour évacuer le stress accumulé, je ne la considère donc pas comme une rechutte.
Le plus important pour moi est de ne pas avoir mon esprit pollué par tout ce qu'on peut voir sur ses sites, grace à cela je vois mon désir "décupler" envers ma femme et ça c'est important!
En conclusion, je suis à plus de 120 jours sans contact avec le porno mais je reste très très vigilant!
Bon courange à tous!
Bonjour à tous.
J'ai beaucoup de tentations en ce moment. J'ai du mal à accepter qu'avec ma femme il ne se passe rien, pourtant, je la comprend mieux qu'avant, dans ses raisonnements, ses limites, ses peurs. Mais bon si comprendre aide un peu, cela ne fait pas tout. Depuis trois mois j'ai eu des hauts et des bas, mais je trouve que le pire dans tous cela, c'est le temps perdu, et la tristesse qu'il faut combattre après. Il me semble assez loin le temps où j'ai tenu trois mois au début de mon arrivé ici, c'était un temps béni, j'avais des luttes, mais la sanité est d'un gout bien supérieur. Ces trois mois ne m'ont pas demandé trop d'effort, alors que la le moindre effort me semble une montagne.
Je pense quand même que je progresse parce que j'ai des érections naturelles de bien être, (hors imagination orienté), et pour moi, c'est ce qui me fait dire que je suis vivant.