super les gars! Continuez. Pour ma part, j'ai trouvé une nouvelle façon de ne pas être sobre jeudi dernier!
Il suffit de traîner sur son ordi sans objectif précis. Si vous faites ça tous les jours, au bout d'un moment, vous allez rechuter à coup sûr!
Dégouté... je venais d'écrire un long post qui a été effacé suite à une fausse manip de ma part. Bref, je me contenterai donc de dire que j'ai raté le jour de la "freedom week" hier mais que ma semaine s'est plutôt bien passée. Mon sevrage continue. 11 jours hier. Ce n'est pas grand chose mais plus les jours passent et plus je construits un sevrage digne de ce nom.
Bonne semaine à tous !
Journal de bord du capitaine Aleister. 3e semaine sur les eaux agitées de l'abstinence. Une alerte sérieuse : je me retrouve "par hasard" devant un téléfilm érotique. J'ai zappé mais j'ai senti le flux et le reflux des pulsions m'envahir. Un réflexe, un refuge: je suis venu sur le forum. Vos témoignages m' ont aidé à laisser passer l'orage. Merci. Je poursuis ma route.
Salut Aleister,
L'idée de "Freedom week" était initialement de venir écrire ici le lundi et non au bout de sa semaine de sevrage. La raison est toute simple : avoir un jour commun pour tout le monde ! Ainsi chacun sait que le lundi est le jour collectivement dédié pour venir écrire sur sa semaine passée (faite de réussites, d'échecs, voire de rechutes) et pour lire et réagir aux récits des autres. Je crois qu'il est important d'avoir un moment collectif comme celui là. Cela fonctionne comme une sorte de "rite" qui nous dépasse puisqu'il ne dépend pas que notre propre volonté. Alors qui si chacun vient écrire au bout de sa semaine, cela ne va dépendre que de lui.
Mais ne le prends pas mal, hein ?! C'est juste pour te rappeler ou t'apprendre l'esprit dans lequel la "Freedom week" a été pensée au départ.
Un lundi de plus à venir écrire ici... Un bon moyen de débuter la semaine !
Dans quelques heures j'en serai à 18 jours de sevrage. C'est peu mais c'est un bon début ! Cette semaine s'est assez bien passée. Je suis toujours en déplacements donc je n'ai pas beaucoup de moments pour me retrouver seul face à moi même. Mon rythme assez intense me porte. J'imagine que cela facilite un peu mon sevrage ! Ceci-dit ces déplacements sont générateurs de pas mal de fatigue alors il va falloir que je sois très vigilant à mon retour. Car quand je vais me retrouver chez moi, sans ce rythme qui me porte, fatigué, il va falloir que je trouve par moi même la motivation de continuer à avancer...
Pour cause de vacances, je ne vois pas ma psy en ce moment. Cela m'aura fait plusieurs semaines sans rendez-vous. J'ai hâte de reprendre !
Allez dans la semaine je devrais atteindre les 3 semaines de sevrage. J'espère bien décrocher mon prochain "jeton" d'ici peu ! ;-)
Bonne semaine à tous ! J'écris peu ici en ce moment mais je vous lis.
Hello à tous
moi j'aime bien ce moment de retrouvailles, le lundi, pour se rappeler nos moments passés. ET évoquer nos espoirs ou nos difficultés de manière plus conviviale que sur un topic simple.
Pour ma part, je vais aborder ma 4e semaine!!! J'en suis à 19 jours sec. J'attaque le 20e. C'est une vraie perf pour moi. je suis proche de mon record de 26 jours. et je n'ai tenu ainsi que deux fois jusqu'à maintenant ^^. C'est dire si je suis content. le besoin est bcp moins fort a présent. je suis en pleines vacances scolaires, entouré de mes enfants et de ma femme, donc c'est une bonne aide...
J'espère être assez fort pour résister la semaine prochaine, quand je serai de nouveau seul. Je dois d'ici là me trouver des dérivatifs assez puissants.
Et je n'abandonne pas mes routines qui m'ont soutenu si fort tous ces derniers jours.
@ bientôt
J+56
Bientôt deux mois sans mp ni pn, j'irais poster sur sevrage réussi et ferais un petit bilan ce jour, j'ai déjà fait mieux que deux mois mais pas très souvent.
Je me suis intéressé au réunion DASA, mais rien dans ma région, et puis je ne suis pas sûr que cela m'aurais plut, le fait de communiquer par post et MP est pas mal, je ne me montre pas et je ne vois pas, le fait d'écrire oblige à réfléchir et synthétiser mes pensées, (ce qui ne m'empêche pas de dire des conneries de temps en temps bien sur), c'est pas mal aussi.
Mon fil sur le fait d'avoir été acteur, va être un bon travail pour moi, je sens que je vais avancer. Je me sens beaucoup mieux avec ma femme, je m'affirme mieux, plus sereinement, quel aventure !!
Bravo Burrhus. Tu fais plaisir à voir!!
Je suis fan de toi dexter
Bonjour à tous. En ce moment je suis dans une période de stress intense à cause des examens de fin de session alors je dois être sur mes gardes car je vis de mauvaises émotions et je n'ai pas toujours les moyens en place pour les gérer. En tout cas les jours défilent vite et le compteur s'active !
~ message rédigé avec une tablette