Bonjour à tou-te-s,
Très peu de temps pour écrire aujourd'hui mais me voici de retour sur le forum après quelques vacances bien méritées.
Il s'est passé énormément de choses dans ma vie ces derniers temps (en bien et en moins bien ) que je prendrais bientôt le temps de raconter en partie sur le sujet dédié à mon sevrage. Ce que je peux juste dire rapidement c'est que j'en suis aujourd'hui à 44 jours de sevrage. Je continue à vivre ce sevrage au jour le jour sans trop me prendre la tête à ce sujet. Il m'arrive même de l'oublier parfois. Et pourtant le compteur continue à avancer. Tant mieux !
Merci Burrhus de t'inquiéter pour moi. Je m'expliquerai bientôt !
Bon courage à vous tou-te-s !
PS : très heureux de voir que la "Freedom week" continue à fonctionner en mon absence. Nul n'est indispensable, je le sais bien...
Hello, bon ben cette semaine c'était pas fameux avec deux rechutes à mon actif.
Toutefois, aujourd'hui, alors que j'étais tenté (j'ai même commencé à taper l'adresse d'un site), je me suis stoppé, j'ai effacé ce que j'avais commencé à taper et j'ai éteins l'ordi. Voila voila
Sinon ben le compteur c'est pas trop ça, il va falloir que je m'y remette assez vite !
Bonjour,
2éme messages pour "freedom week 3".
Après une semaine d'arrêt... résultat encouragent.
Au début (les 1er jours) c'est assez difficile et après une semaine sa commence à être moins tentent. (bon, faut pas baisser les bras).
Sport, musique, bouger, etc... (en gros changement d'idée) on était pour moi la solution de cette semaine.
Maintenant j'attaque la deuxième semaine.
Je pense que par la suite faudra que j’innove pour éviter de craquer.
Courage à vous tous pour vos sevrages!
Bonjour.
J'ai du mal à poster sur mon parcours et sevrage en ce moment, j'ai beaucoup parlé de moi pendant longtemps, et une pose me fait du bien.
Je tiens, je suis à dix jours.
Hello à tous
J'entame mon 11e jour. C'est parfois très difficile. Les vieux réflexes sont tenaces, malgré les bonnes résolutions. et mon ancien mode de vie, que je tente de renouveler, fait de la résistance.
Chaque jour passé est un jour de gagné.
Bonjour à tou-te-s,
Pas de problème Burrhus si tu as besoin d'une petite "pause" en ce moment concernant le fait de parler de toi. C'est à chacun de déterminer quand il veut parler ou non.
51 jours de sevrage aujourd'hui. En me focalisant sur d'autres choses que le sevrage, j'avance assez bien ! La reprise début septembre a été difficile comme je le raconte sur le sujet dédié à mon sevrage. Ma copine a en effet remis en question notre couple, un an après une première grande remise en question qui m'avait poussé à (enfin) débuter une thérapie. Nous sommes toujours ensemble à ce jour. Nous nous donnons encore un peu de temps pour voir comment les choses évoluent. Il y a du positif malgré tout entre nous.
Et puis comme toutes les rentrées, il me faut me remettre dans le boulot. Ces moments de passage d'un état à un autre me conduisent souvent à rechuter. J'ai souvent en effet du mal à me remettre au boulot et plutôt qu'affronter la situation, je me réfugie trop souvent dans l'addiction. Là ce n'est pas ce que je fais pourtant ! Il m'a fallu quelques jours d' "ajustement" mais je ne gère pas trop mal.
J'ai aussi repris ma thérapie. Cela me fait du bien, je sais que j'en ai besoin !
Bonne semaine à tou-te-s !
Hello à tous
Bon, après un passage à vide de deux jours jeudi et vendredi, je suis de nouveau reparti au front, en utilisant les mêmes recettes qui fonctionnent, au moins partiellement, depuis plusieurs mois. Pour l'instant ça va. ce que je sais, c'est que j'ai entamé un sevrage bcp plus complet qu'il y a 1,5 an. Plus aucun atouchement en sevrage. Pas facile, mais bien plus efficace à long terme, j'en suis sûr.
J'ai entamé la lecture du livre d'Orroz également. Et je vais reprendre les Dasa téléphoniques. Peut-être le marqueur d'une nouvelle étape...
Bonjour.
Mon curseur est à 16 jours. ce fut des longs jours, autant avant je ne le regardais pas trop, autant maintenant, j'ai un peu les yeux rivés sur lui, c'est parce que je veux dépasser la barre des 21 jours, pour ensuite aller plus loin que les trois mois réussis au début de l'année.
J'ai passé le week-end seul avec mes enfants, ma femme était entre copines, j'ai lutter contre le sentiment d'abandon, mais pas trop, cela a duré une demi journée pas plus, j'ai récupérer sur le plan du sommeil, car j'étais fatigué. Mes enfants m'ont bien énervé, mais ils sont fatigués aussi de la rentrée scolaire, surtout qu'ils sont dans un collège qui met la barre assez haute. Ils se chamaillent entre eux, et c'est interminable, c'est le concours pour embêter sa sœur ou son frère. C'est sûr qu'avec des parents qui ont montré l'exemple de la dispute, c'est difficile à empêcher.
J'ai une réunion de famille dans 10 jours pour gérer une histoire d'héritage, je vais revoir mes 3 sœurs et mon frère avec mes deux parents. Réunion de famille sans les conjoints, c'est inédit, j'en ai le ventre crispé, pourtant je suis content de revoir tout le monde, il n'y a que des personnes que j'aime parmi elle, mais l'histoire de la famille est si douloureuse. Cela me donne de la force, c'est dans l'adversité que je suis le meilleur.
J'ai été content de retrouver ma femme, et elle aussi semble-t-il, ça lui fait du bien d'être avec des filles dans un univers autre que professionnel, où il n'y a pas d'enjeu de pouvoir.
Bonjour à tou-te-s,
Je manque de temps le lundi en ce moment donc passage éclair. 58 jours de sevrage aujourd'hui. Je suis presque à 2 mois. Je suis bien évidemment content ! Le 3ème mois sera le moins évident je crois car j'ai plusieurs fois échoué vers la fin du 3ème mois. Je n'ai jamais réussi à dépasser ce cap. Du coup j'ai tendance à regarder un peu plus le compteur depuis peu alors qu'au tout début je vivais vraiment mon sevrage au jour le jour. Il faut que je reste serein et que je ne prenne pas la tête avec ce cap des 3 mois.
Sinon en ce moment je me sens bien ! Les 2 mois de sevrage y sont pour quelque chose. Je me sens aller de l'avant !
Courage à vous Thump, Burrhus et Dexter ! J'ai lu vos messages ci-dessus et je vous souhaite d'arriver à avancer (surtout toi Thump qui a l'air d'avoir du mal en ce moment). Il faut y croire !!
Bonjour à tous.
Semaine très paradoxale.
J'ai donc passer le cap des 21 jours, je ne sais si c'est dans la tête ou si ce sont les hormones, mais il y a un cap.
Gros combat au 18, 19 et 20ème jour. Je n'avais pas envie de céder, j'ai donc tenu, marre d'avoir à repartir à 0.
Ensuite l'apaisement et des consolations morales diverses ont pris la place.
Je sens bien qu'il y a des schémas en moi que je croyais être des socles bénéfique pour moi, qui se fragilisent et qui se cassent, mais qui se révèlent aussi des constructions illusoires.
La confrontation aussi avec les personnalités du forum me fait relativiser certain façon de me voir, j'ai une meilleur image de moi, plus relative, moins tout blanc tout noir.
Je remercie à nouveau pikmin pour son site qui me fait tant de bien. Je souhaite à tous de trouver la paix du corps.