salut à tous,
j'ai vécu une semaine très positive sans porno ni cannabis.Je continue gentiment mon bonhomme de chemin.
Bon courage pour la lutte!
Voici le bilan que j'avais écrit hier...
Une nouvelle semaine et plus d’un mois ! Je continue.
Le sevrage me fait prendre conscience de beaucoup de choses, beaucoup l’on écrit, mais on devient bien plus réceptif à différents signaux émis par les autres, nos proches, nos collègues. Il y a comme un retour à l’enfance (du moins certains aspects de l’enfance), une redécouverte de l’enfant en nous. Cette hypersensibilité, je la retrouve chez mes enfants. Ils arrivent à ressentir notre état sans aucune explication. Je suis toujours émerveillé par cette capacité.
Dans mon cas, cela a ouvert tout un monde de questionnements, c’est parfois épuisant, mais je trouve cela enrichissant. Etrangement, où ces questionnement il y a quelques semaines m’auraient mis dans un état de doute, d’obstacles insurmontables, aujourd’hui, je laisse venir les questions, cela peut être douloureux, je n’ai pas les réponses à toutes, mais je les laisse venir et voir comment je peux les appréhender.
Je ressens de plus en plus des phases d’apaisement, il n’y a plus cette angoisse au ventre. Le corps est un très bon thermomètre de notre état mental. J’écoute de plus en plus mon corps (surement aussi lié à la méditation pleine conscience).
Je ne suis plus vraiment attiré par le porno, parfois à mon travail, mais j’arrive à me reconcentrer sur mon boulot. Toutefois, je sens toujours ce besoin de sexe avec les hommes. De ce coté, il y a un manque. Cette semaine sera un test, je vais passer une soirée sur Paris. La soirée est remplie, mais que se passera-t-il une fois que je me retrouverai seul dans ma chambre. Who knows ?
Et bien cet après-midi fut fatal... Je repars à zéro.
@ Fabrice.
Non tu ne repars pas à zéro. Le chemin parcouru est fait. Le bien que tu t'es fait est définitif, ton corps et ton inconscient l'ont enregistré, ils te le rapelleront à l'occasion, qui sait peut-être même dans ton sommeil. La nature élimine le mauvais et garde le bon. Tu t'es donné du bon. Tu as gagné du terrain.
Ton investissement altruiste sur ce forum, montre que ton chemin, et bien, tu t'y es bien engagé, garde la volonté de le poursuivre, ne te puni pas, ce serait prétentieux, cela voudrait dire que tu ne mérite pas d'être seulement qui tu es.
Regarde ta chute ( c'est inévitable dans un sevrage sérieux pendant les premiers temps ), avec une certaine froideur, un certain professionnalisme si je puis dire, ne prend pas ça à la légère, et que ce soit un levier pour avancer.
Bonne continuation dans ton sevrage.
Hello,
cette semaine, quelques envies d'y retourner! Mais lire les messages de ce forum (même les plus anciens) m'aide beaucoup. Dans ce forum, nous sommes un bataillon de combattants invisibles, mais bien réels et bien déterminés à ne pas céder. Ce forum est pour moi une vraie psychothérapie, on se parle, on échange, on s'encourage: quoi de mieux!
Hello,
une semaine de(ux) rechute(s), mais je pense que j'avais besoin de ces rechutes (l'une de porno, l'autre de consommation de sexe) pour me démontrer à moi même le bien fondé du sevrage. Les deux rechutes m'ont fait prendre conscience de l'absence d'avenir dans la dépendance.
Je dois maintenant me remettre dans la configuration 'combattant' pour gravir la montagne. Ce qui est cool c'est que l'on ne sait pas ce qui nous attend après chaque pas. Cela peut-être joyeux... ou un peu moins.
J'ai bien aimé le post de Momo sur la notion d'énergie. Je suis convaincu que la dépendance nous pompe l'énergie, c'est fatiguant. Toutefois, j'ai envie de croire que cette énergie est renouvelable. Je pense que l'on transmet plus la façon de consommer l'énergie qu'une quantité d'énergie. L'organisme remet les pendules à zéro lors de la méiose et de la fécondation qui suit.
Bonne semaine à tous.
Salut,
bonne semaine,malgré la maladie.Je tiens toujours sans cannabis.Je me suis dis ce matin que je m'autoriserai un "trip" par mois dorénavant.(au lieu de quasi tous les jours,il n'y a pas si longtemps!)
Mon corps réclame sa dose de méditation maintenant,le moment vient en quelques sortes par lui même.J'espère que ça évoluera positivement.Du coup j'utilise un peu le yoga que j'ai pratiqué en cours pendant trois ans.
Hier soir,j'ai eu une mini_tentation à cause d'une pub à coté de la météo sur internet.Rien n'ai gagné ,il faut tenir et ne rien lâcher.
Bon courage à tous!
Bonjour
Bonne semaine, grosse fatigue en fin de semaine dernière, mais le sevrage tiens la route, je dépasserais les trois mois la semaine prochaine, et donc mon record perso sans pn ni mb, mais ne pas vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tué.
bon courage à tous.
Bonjour à tou-te-s,
50 jours de sevrage aujourd'hui. J'ai dépassé le premier objectif de 45 jours que je m'étais fixé et j'en ai fixé un nouveau de 60 jours (2 mois) ! Pas mal de fatigue en fin de semaine suite à une semaine de stage. La semaine était intense parce que en plus du stage j'ai continué à travailler sur ma thèse (en binôme avec l'étudiante que j'ai déjà évoqué plusieurs fois). Après 2 ou 3 jours de repos je commence à retrouver de l'énergie.
Courage à vous !
Bonjour,
semaine calme, sans mb et sans visionnage. Un coup de déprime, avec quelques doutes sur la réelle capacité de m'en sortir. Passager.
Lu l'autre jour: il faut être fier de sa sexualité. Pour nous autre dépendants, ce n'est vraiment le cas....
Bonne semaine
Oups, j'ai un peu oublié la Freedom week... J'ai donc fait le point hier.
Brièvement, une semaine calme en terme de tension vers le porno, l'esprit plus libre je peux continuer à travailler sur moi-même et tenter d'être plus ouvert à mes proches.
La semaine va être difficile mercredi avec une discussion importante avec mes responsables et un collaborateur (assez proche) à qui je dois dire que je ne travaillerai plus avec lui. Après réflexions et lectures, je suis arrivé à la conclusion que c'est un paranoïaque et qu'il me détruit... Vivement mercredi soir !
Je mentionnais ce point car le sevrage (ou la reprise de contrôle, peut-être c'est aussi cela le sevrage) me permet aujourd'hui d'aborder sereinement (quoique...) et avec confiance (mais pas tant que ça) ce conflit.