Bonsoir à tous.
Topic bien sympa auquel je me joins. J'ai passé une plutôt bonne semaine, j'accomplis aujourd'hui 7 jours de sevrage complets, rien de bien exceptionnel, j'ai déjà fait ça il y a trois semaines mais bon, ça fait toujours plaisir
J'augmente donc mon sevrage de 7 nouveaux jours. Je pense que je vais le faire comme ça ce coup-ci. Petit à petit. Le défi me semble plus agréable et plus réalisable comme ça, et puis je passerais au moins une fois par semaine sur le site comme ça. Histoire de ne pas trop oublier cet engagement envers moi-même.
Donc voila semaine agréable, j'ai fait ce que je devais faire, j'ai passé du temps en famille. Seul truc: je passe quand même beaucoup de temps sur internet. Je regarde toute sortes de choses (sauf porno bien sur) et c'est souvent la première chose que je fait en rentrant chez moi. Je vais essayer de réduire de ce côté la pour la semaine prochaine.
Bonne continuation à tous !
Effectivement réduire ton temps sur l'ordinateur et internet pour éviter de tomber sur des images compromettantes est une bonne résolution.
~ message envoyé depuis ma tablette.
Je viens de m'inscrire sur le forum et je tombe sur ce topic "Freedom week". Hasard ou pas, cela fait pile une semaine de sevrage pour moi. Une belle occasion pour me lancer dans mon 1er post sur le forum.
En revanche, en matière de dépendance au porno, là je suis hélas plus expérimenté. Une quinzaine d'année depuis mes 1ers pas sur des sites X et une dizaine depuis la prise de conscience de ma dépendance.
Depuis, j'ai suivi un parcours chutes / rechutes en solitaire car je n'ai jamais parlé de mon problème à mon épouse et ne souhaite pas le faire.
Je ne connaissais pas l'existence de ce site, je l'ai découvert par hasard en explorant internet. Pour l'instant, un bilan hebdo, le soutien d'une communauté et aussi les nombreux exemples que j'ai déjà pu lire : voilà de quoi me donner de force et courage pour retrouver une vie libérée et épanouie.
Niveau bilan, cette première semaine s'est passée comme toutes mes premières semaines de sevrage : bien! Pas (ou presque pas) de pulsions, pas de masturbation. Mais je sais que les démons rôdent... Donc rendez-vous à la semaine prochaine pour la suite du parcours!
bienvenue à toi alester dans la bande des joyeux lurons, dont la mission si tu l'acceptes et de s'évader de la planète branlos.
C'est pas facile car la force d'attraction y est grande, mais pas impossible, loin de là
Hello à tous
ben c'est lundi et à 11h, je suis le premier?
Ok je me lance, j'ai entamé un nouvel effort, je n'aime pas trop le mot sevrage, que j'ai dû employer 2485 fois cette dernière année, donc allons y pour effort.
Je parle de cette dernière année, car cela fait exactement un an et un jour que j'ai débuté la lutte qui doit me mener à la liberté. De grands caps ont été franchis, j'ai réussi des périodes d'abstinence énormes par rapport à mes anciennes réussites, mais bcp doit encore être fait. J'attends de cette nouvelle année une libération encore plus forte.
pour ce qui est de la semaine, j'en suis à mon 6e jour. peu de tentations, ça va. mais je reste ultra prudent. car c'est souvent quand on se croit à l'abri que l'on craque. ET franchement, ras-le bol de repasser toujours le compteur a zéro.
Bonne semaine à tous!
J + 42
Bonjour à tous.
Toujours au beau fixe, sans pn ni mb, ça vaut vraiment le coup. J'ai changé mon vide de solitude en une plénitude relationnelle. Les personnes du forum compte dans ce relationnel une part importante, mais pas seulement.
Je sens mon corps vivant, c'est très agréable, et je me sens moins inhibé aussi, ce qui fait que des conversations simples sur des sujets sensibles peuvent avoir lieu sans retenue artificielle et sans gène. Certaines conversations sont avec ma femme ou mon fils, mais aussi avec un ami cher de longue date, que je vois souvent.
J'ai acheté "le cœur des hommes", je vais le visionner.
à lundi prochain
J + 4
J'ai rechuté il y a quatre jours, une soirée et une mâtiné. Comme je l'ai mis sur le topic consacré à mon sevrage, je ne suis pas abattu. Je sais que les choses avancent positivement depuis 4 ans. La preuve en est que cette dernière rechute ne s'est pas installée dans le temps. Je me sens relativement bien là. La dépendance n'a pas eu le temps de se réinstaller et de produire ses effets négatifs sur ma vie. Je garde toujours cet objectif symbolique de 90 jours (3 mois). Je sais qu'un jour le travail que je fais sur moi-même (avec l'aide d'une psy) paiera. Ce n'est qu'une question de temps.
Objectif d'ici lundi prochain : ne pas rechuter et entamer le plus sereinement possible un sevrage sur le long terme.
Bonne semaine à tous !
Bon lundi à tous !
Bientôt mon deuxième objectif va être atteint que je pense déjà au prochain, cette fois au lieu de rajouter 15 jours je prend le risque d'ajouter 1 mois. Mais bon on y est pas encore. Pour l'instant tout se passe bien, je pense souvent à d'anciens chats en ce moment, des occasions ratées puis je me dis "Mais putain t'es con ou quoi t'es un éducateur bientôt tu veux quand même pas aller baiser tout ce qui bouge" et pour l'instant ça me permet de vite passer à autre chose, ouf tant mieux. Mais rien n'est encore gagné, le désir de consommer de la luxure est encore bien présent.
Bonne semaine à tous.
~ message envoyé depuis ma tablette.
Hello, fin de semaine sur un reset. C'est un peu triste mais pas très grave si je prends du recul. C'est une belle progression. C'est donc reparti avec un nouvel objectif.
Ouf pour moi.
Ce dimanche a particulièrement été éprouvant pour moi. Des tentations comme j'en ai jamais eu, j'ai cru que c'était impossible de passer au travers.
J'ai mis en pratique les outils que je connais, c'est à dire appeler des amis pour qu'ils m'aident, parler de mes tentations.
Et je suis très content, je suis passé au travers, grâce aux autres et à une force plus grande que moi. C'est clair que ce n'est pas à moi uniquement que j'ai pu rester sobre, mais aux amis que je connais.
Aujourd'hui, la tentation est partie. Quel plaisir et quel joie! Maintenant, je dois toutefois m'occuper des choses que je dois faire, qui suscite en moi du stress et de la peur.
Mais je suis sur le bon chemin.
Courage à tous! Et merci à tous!