Happy !
C'est comme cela que je me sens aujourd'hui ! Je crois que j'ai trouvé LA solution qu'il me fallait concernant ce qui bloquait actuellement dans ma vie, à savoir mes études. Cela fait des mois et des mois que je n'ai pas touché à ma thèse. Je n'arrivais pas à m'y remettre. J'avais déjà beaucoup de retard et la séparation avec mon ex n'avait pas arrangé les choses. Bref, ça bloquait ! Du coup je repoussais le problème et au fond de moi cela me rongeait. Ce qui explique notamment mes dernières rechutes, car je n'arrivais pas à gérer ces tensions intérieures.
Et voilà qu'une étudiante que j'avais eu en cours (car mon statut de doctorant me permet de donner des cours) m'a demandé il y a peu de l'aide concernant le dossier d'enquête qu'elle doit réaliser. Je l'ai vu hier. Ce qui est excellent c'est que son sujet d'enquête est assez proche du sujet de ma thèse. Du coup je lui ai proposé de l'encadrer (officieusement) sur son dossier d’enquête et on s'est mis d'accord pour rapprocher nos sujets sur certains points et travailler ensemble. Du coup ce qu'elle fera pourra me servir pour ma thèse et en retour je pourrais l'aider et lui faire bénéficier de certains éléments de mon travail. Elle était vraiment ravie de cette proposition ! On va se voir au moins une fois par semaine pour cela. Et moi ça me motive à fond ! Cela commence à me donner vraiment envie de reprendre mon travail de thèse !
On s'est dors et déjà fixé un prochain rendez-vous la semaine prochaine. Bref, tous les "voyants" commencent à virer au vert. Mon projet de bande dessinées est maintenant bien lancé et source de beaucoup de satisfaction. Je fais du sport chaque semaine et cela me fait du bien. Je commence à vraiment bien vivre mon célibat. Et à présent j'ai trouvé le moyen de reprendre mes études. Sans oublier que je devrais bientôt réaliser un stage d'une semaine en lien avec un projet professionnel que j'ai en parallèle de mes études. Et ma thérapie continue à me faire avancer.
Je sens que j'arrive vraiment à consolider des points d'ancrage dans ma vie.
1 mois de sevrage aujourd'hui !
Les choses vont bien en ce moment. Mon message précédent qui date de presque un mois est toujours valable. J'ai en effet trouvé la solution pour me remettre à ma thèse. Le travail avec cette étudiante m'a vraiment remotivé !
J'apprécie vraiment ma vie en ce moment. J'ai un rapport beaucoup plus apaisé à mes études. Le projet collectif de bande dessinée auquel je participe me donne beaucoup de satisfaction. Je continue le sport chaque semaine. Je vois plus d'amis à présent. Quand j'étais en couple j'étais dans un rapport fusionnel à l'autre. Le couple me suffisait. Je ne ressentais pas vraiment le besoin d'avoir des amis. Depuis que je suis seul, j'évolue vraiment sur ce point. Je ressens davantage le besoin de voir du monde. D'ailleurs si je devais me remettre en couple, je voudrais vivre les choses de manière différente. Je n'aurais pas envie d'habiter assez vite avec la fille en question. J'aurais envie que chacun garde une part de jardin secret. J'ai goûté à une forme d'indépendance durant ces derniers mois et je trouve ça important maintenant.
Et puis je suis un peu amoureux en ce moment. Cette fille avec qui je travaille me plaît en fait. Elle n'est pas célibataire. Elle a un copain depuis l'été dernier mais il n'est pas dans la même ville et ils se voient assez peu. Je ne sais donc pas si ce serait possible entre elle et moi. J'évite donc de me prendre la tête. Je verrai bien ce que cela donnera. Quoi qu'il en soit, ça me fait du bien de la voir. Surtout que l'on se voit plusieurs fois par semaine à présent. Elle m'a permis de me remettre à ma thèse et je ne la remercierait jamais assez pour cela. J'essaie de dédramatiser les choses en général, et donc vis-à-vis d'elle c'est la même chose. J'existe aussi sans cette fille.
Bref, je commence ce deuxième mois de sevrage confiant et serein. Tout reste encore à faire mais les bases sont là, solides.
Bonjour Stef,
un message plein d'optimisme, cela fait plaisir à lire. Bravo pour la reprise de ta thèse, c'est une étape importante. Tu as plein de projets, c'est super.
Alors continue et j'ai l'impression que le porno est derrière toi !
Ca c'est un message qui fait plaisir à lire
.
De l'optimisme, c'est en partie la clé du sevrage. Tu as plein de projets c'est une bonne chose et bravo pour la reprise en main de ta vie ainsi que de tes études.
Et bien sûr bravo pour ton mois de sevrage !
Merci à vous pour vos messages et pour vos encouragements !
Je n'écris pas souvent sur mon sevrage ces derniers temps. Je préfère intervenir sur les sujets des autres membres. C'est sans doute parce que j'ai déjà réglé pas mal de choses dans ma vie. Je suis moins dans l'urgence des moments où j'avais vraiment du mal à tenir des débuts de sevrage. Je ressens donc sans doute un peu moins le besoin d'écrire.
Je suis moins préoccupé par mon sevrage. Comme j'avance bien globalement de ce coté là, je suis plus centré sur d'autres aspects de ma vie : mes études, mes activités (bande dessinée...) et sur ce qui touche à l'affectif. Tout est lié bien sûr, car ce sont tous ces points d'ancrage dans ma vie qui m'aident à m'en sortir. Mais comme c'est moins directement lié à mon sevrage, j'ai sans doute plus de mal à venir en parler ici. Qui cela intéresserait que je vienne parler de mes sentiments pour une étudiante?
Bref, j'avance et je peux vous assurer à nouveau que le sevrage ne peut tenir dans la durée que si, et seulement si, on règle aussi en parallèle tout le reste. Les deux doivent s'auto-alimenter !
Oui, pour nous ce qui est important, c'est de constater que ce chemin de sevrage qui est à la base une décision courageuse et qui s'inscrit dans la durée n'est pas un chemin vain.
Tu es amoureux, mais rien n'est fait, ce qui nous importe ( je parle pour moi en tou cas) c'est comment la vie reprend ses droits quand on lui retire les comportements de mort qui sont l'addiction.
Oui c'est vrai que c'est important de voir (et de montrer) que ce chemin de sevrage mène bien à quelque part de positif. Quand on s'en sort il faut témoigner de son vécu ! Ça me parait essentiel.
Quant à mes amours, c'est vrai que rien n'est fait. C'est pour ça que j'essaie de garder un peu de recul là-dessus et de ne pas trop m’enflammer par ces sentiments. Un peu de mesure pour ne pas retomber de trop haut si les choses ne se font pas. Mais en ce moment ça me fait du bien de ressentir cela, alors je ne m’interdis pas de vivre ces sentiments. J'essaie juste de ne pas me sentir dépendant de cette fille. Elle m'aide à avancer mais sans elle j'existe aussi.
Et oui c'est vrai que ce qui importe c'est que la vie reprenne ses droits quand l'addiction s'efface. C'est comme ça que je vis ma vie en ce moment !
Bon, nouvelle rechute. Je ne vais pas en faire tout un drame. Ce n'est pas si grave. J'ai rechuté à environ 2 mois de sevrage. Je sais que de telle durée de sevrage font rêver nombre d'entre vous. Je suis durablement en train de m'en sortir, je le sais. Cette rechute n'a pas le même impact destructeur sur moi que les rechutes pouvaient avoir sur moi il y a quelques temps de cela. Et surtout je sens que cette rechute ne va pas durer. L'addiction ne fait plus partie de ma vie, même si elle rentre parfois par la fenêtre.
Ce qui est bien c'est que je sais précisément pourquoi j'ai rechuté. Et c'est ce qui me fait dire que cela ne durera pas. Car cette rechute accompagne précisément une nouvelle étape de ma reconstruction. En fait il y a environ 10 jours je suis allé voir mon ex dans la ville où elle habite désormais. On avait envie de se voir tous les deux. On ne s'est pas vus très longtemps. Forcément après seulement 5 mois de séparation les choses étaient un peu ambiguës et le premier soir de mon arrivée je l'ai embrassé. Juste après je me suis excusé et je lui ai dit ne pas savoir pourquoi je l'avais embrassé car je n'étais pas venu pour la reconquérir. Et c'est vrai que je ne voulais pas la récupérer. Bref, cela en est resté là et la journée d'après s'est très bien passée !
En thérapie quelques jours après, j'ai compris le sens de ce baisé et de ce besoin de la voir. J'avais besoin de la voir pour confirmer les orientations nouvelles que ma vie a pris ces derniers mois. Et du coup j'ai eu besoin de pousser les ambiguïtés à leur extrême pour voir que oui, tout est bien fini entre elle et moi. C'est une nouvelle étape dans ma reconstruction et même si je ne l'ai pas mal vécu, je pense que cela me travaille un peu inconsciemment. D'où cette rechute.
Et puis il y a aussi mes études qui me travaillent un peu. Mon directeur de thèse m'a mis un peu la pression pour que je la termine d'ici janvier prochain. Or ce ne sera pas possible pour moi (trop de retard). Du coup j'ai mis du temps à lui répondre et je lui ai dit les choses franchement : je veux la finir mais il va me falloir du temps supplémentaire. Et depuis 8 jours pas de nouvelles de sa part... Donc forcément cela génère du stress.
Bref, je vais repartir de l'avant ! Car dans ma vie il y a pleins de choses bien en ce moment !! Donc je sais que cela ne durera pas, j'en suis plus que persuadé !!!
(16-04-2015 11:15)Stef a écrit : [ -> ]Car cette rechute accompagne précisément une nouvelle étape de ma reconstruction.
Je trouve cette phrase très importante, car c'est ce que j'ai ressenti personnellement à chacune de mes rechutes. C'est cela l'aventure
palpitante (si je puis me permettre) du sevrage, c'est que rien n'est linéaire, c'est une aventure sur l'adversité, sur la nature de soi-même, sur sa liberté et ses valeurs. C'est l'unicité d'un parcours original où la dignité est prise au sérieux.
En ce qui concerne ton ex, oui je sens que tu as tourné la page, mais tu as peut-être rallumé un feu chez elle... ça ne me surprendrait pas qu'elle revienne à la charge. Elle a exigée, elle a obtenue, il se pourrait que dans sa comprenette à elle, tu deviennes The plan qui correspond à ses schémas. ...affaire à suivre.
Là débutera peut-être un démasquage subtil d'une certaine forme de manipulation de sa part.
Peut-être que je dis n'importe quoi, peut-être pas. Qui vivra verra ?
Je suis d'accord avec cette phrase, moi aussi mes rechutes vont souvent partie d'une nouvelle étape de reconstruction
Bravo pour tes deux mois, continue comme ça
Content que sa roule par chez toi en tt cas
Reste vigilant