Courage Steph et bravo pour tes bonnes résolutions!
2014 à été bénéfique en sevrage, 2015 sera encore mieux! Je sais que tu as tout ce qui faut pour repartir sur de bonne base
Je suis aussi d'accord avec Burrhus, savoir que ce n'est pas facile et accepter qu'on va passer par des étapes de stress et de doute est essentiel, mais accepter la réalité pour mieux la gérer est indispensable
Tu as tout le potentiel, tu l'as déjà prouver, continu!
Bravo pour ton courage, sa porte vers le haut!
Merci
Merci Bastien, c'est sympa et encourageant de lire ça !
Aujourd'hui reprise du sport (natation). Je ne me sentais pas en très grande forme physique mais je me suis motivé et je ne regrette vraiment pas. Cela m'a fait du bien. Objectif à présent: y aller chaque mardi ! Cela fait partie de mes nouvelles routines.
J'ai par ailleurs commencé à me "désintoxiquer" de l'informatique. L'idée est notamment de ne pas être constamment sur mes mails ou sur le forum, et également de ne plus regarder de films en journée (seulement le soir). Ce n'était pas parfait aujourd'hui pour les mails mais c'était déjà un bon début !
Bref, je sais que mon sevrage ne tiendra que si je continue à réorganiser ma vie en profondeur. Autrement dit si je ne mise pas tout sur le sevrage, mais que je décale également mon attention sur le reste. Les deux doivent s'auto-alimenter ! Vendredi je reprendrai également ma thérapie après l'interruption des vacances. Ce point là aussi est important dans la réussite de mon sevrage.
Salut Stef et bonne année à toi,
Bravo pour tes résolutions elles me paraissent excellentes.
Un grand merci pour ton investissement dans le forum.
Bon courage pour tenir tes engagements pour toi même.
A bientôt
Bonjour Steph,
Ton idée me paraît très bonne, commencer l'année en sevrage et laisser tout derrière comme si on prenait un nouveau départ.
Ca donne une motivation supplémentaire. Je vais suivre ton exemple.
Bon courage
Merci beaucoup pour vos encouragements ! Et très bonne année à vous !
2 semaines de sevrage aujourd'hui ! L'année commence bien pour moi, alors que l'actualité est pourtant bien triste... Je commence à aimer le mec que je vois vivre dans ma peau ! Mes journées ressemblent assez bien à ce que je voulais. J'ai plaisir à me lever le matin. J'ai plaisir à vivre mes journées. Je prends soin de moi. Je commence à reprendre le temps de cuisiner un peu. Je vais à la piscine une fois par semaine. Mon appart est rangé. Et je dois en oublier. Je passe moins de temps sur l'ordinateur, ou alors pour des choses plus concrètes. Le projet de bande dessinée que j'ai avec mon frère donne déjà des résultats très concrets et nous avons déjà des retours très positifs. Et niveau sentimental, cela ne m'angoisse plus vraiment d'être seul. Je sais que tôt ou tard je rencontrerais bien quelqu'un et cette perspective me plaît bien. D'ici là je compte bien profiter au mieux de ma vie de célibataire qui n'a pas que des mauvais cotés. Je sais qu'en étant dans cet état d'esprit, la vie me réservera de bonnes surprises. J'en ai déjà eu tout récemment.
Prenez soin de vous !
Super nouvelles que tu as là ! Se rapprocher de sa famille, c'est toujours positif, donc content de voir que ton projet se déroule rondement. Fais attention à ce que cette période ne soit pas un «ballon». Tu rencontreras probablement de l'adversité dans les prochaines semaines, que ce soit dans le sport, la bande-dessinée ou la solitude. Mais garde la tête haute, ta confiance, et ça ira bien. Il est parfois tentant de tout abandonner, de se «simplifier» la vie en mettant de côté certains efforts, mais n'écoute pas cette petite voix maline qui pourrait venir te hanter !
Oui Charlot tu as raison, je dois rester prudent. Je le sais bien. En ce moment à chaque journée qui passe je me surprends à si bien la vivre. Mais je sais que tôt ou tard les difficultés arriveront. Il y en a déjà parfois même si je ne les ai pas évoquées dans mon message. Mais j'essaie de les vivre autrement. Et surtout je profite de ce bien être pour aller le plus loin possible dans la réorganisation de ma vie.
Que sa fais du bien de te voir comme ça steph! Sa me rappel mon état d'esprit avant mes récentes rechutes, bravo!
Bravo stef c'est un très bel exemple que tu nous donnes là!
Bonne continuation!