Dépendance sexuelle

Belle prise de conscience que tu fais là....ça m'aide aussi,merci!

L'addiction est totalement handicapante, tu as tout à fait raison. Elle paralyse ou pollue la réflexion. J'ai toujours un doute si lorsque je suis fatigué c'est un facteur déclenchant de la prise de shoot ou bien la fatigue n'est qu'un symptôme de plus dans l'addiction. Tu sembles soutenir la dernière hypothèse ce qui ne peut que tout réconforter dans notre choix d'arrêter.
Bon courage à to

Quelques éléments par rapport à tes questions en vrac:
* Comprendre la cause de notre dépendance, et cela passe je pense par une thérapie. C'est long, il faut trouver la bonne personne, il faut être prêt à comprendre certaines choses. C'est long, mais je suis convaincu que c'est la solution à long terme. Et c'est pourquoi je continue dans cette voie.
* A très court terme, il faut résister, ne pas abandonner (NEVER GIVES UP !!!). Et là j'ai l'impression que nous sommes tous dans le même pétrin. Remplir son emploi du temps: faire du sport, faire des choses qui nous donnent du plaisir, redécouvrir le plaisir des choses simples (dans mon cas, cuisiner, bouquiner, se promener). Ne pas se laisser submerger par la tension: j'essaie de faire un peu de relaxation, je viens de demander à mon psy un anxiolytique au cas où... Je ne sais pas si je vais l'utiliser... Une petite aide passagère.
Il faut aussi éviter le stress et les contrariétés. Et là c'est plus difficile. J'essaie de prendre de la distance avec mon travail (sous très stressant), d'anticiper au maximun le stress que je vais devoir subir. Comme je le disais, j'ai toujours l'impression d'être sur la brèche, à l'écoute de mon corps pour anticiper, éviter les contrariétés (du moins m'y préparer). C'est usant depuis une semaine, mais pour moi c'est le prix à payer.
Courage, Courage. Tu as déjà fait un long chemin en prenant compte de ta dépendance, des ravages qu'elle provoque. Le chemin est surement sinueux, mais au bout il y aura la liberté. La liberté est un combat. On peut perdre quelques batailles, mais nous gagnerons et nous serons libre.
Va, vis et deviens.
Fabrice

Oui, j'ai envie que ça marche, tu es investis dans une dynamique réfléchie, tu as fait le plus dure, le premier mois est acquis, et la stratégie mise en place.
Y'a plus qu'à comme qui dirait.

Courage, et essaie de prendre un peu de temps pour te poser. On pense souvent qu'une décision ne peut pas être repoussé. Mais il n'y a pas de problème à prendre un peu plus de temps à réfléchir. Ce n'est pas abdiqué, c'est juste se donner du temps, et éviter d'avoir trop de soucis en même temps. Donc si c'est possible, ne te presse pas trop. Tu le disais toi même dans un message précédent: 'Je vais devoir dégager le plus important et m'y atteler avec calme et promptitude'. Tu avances à ton rythme, mais le plus important n'est pas le rythme, mais le fait d'avancer.
C'est ce que je me dis actuellement.
Je suis de tout cœur avec toi

Si tu as besoin de faire une "pause" avec le forum c'est ton choix... Je peux comprendre. J'ai parfois eu besoin d'en passer par là à certains moments au cours de ces dernières années.

Je te souhaite sincèrement de trouver la force d'avancer et surtout de trouver des ressources qui t'aideront à cela !

Idem, je trouve que ton investissement sur le forum ces dernier temps nous a tous fait du bien, je ne te cache pas que comme ancien modérateur, sachant que tu étais là, j'en ai un peu profiter pour relâcher ma vigilance, je savais que tu supleerais.
Merci donc. Fait ce qui est le mieux pour toi.

C'est très dur, et même à distance on ressent les grandes souffrances que tu endures. Tu ne fais pas tout cela pour rien, et je suis sûr que tu trouveras de nouvelles forces pour reprendre la suite avec une énergie plus positive encore. 

Bravo pour le chemin parcouru. Petit a petit l'oiseau fait son nid. Bonne continuation

Trump,
Nous sommes tous à regretter le temps perdu et les occasions perdues... J'ai 43 ans et lorsque je regarde en arrière, je vois le désastre qu'à créer cette putain de dépendance...
Toutefois tout n'est pas perdu. il'faut croire en nous et a l'avenir. Il n'est jamais trop tard. On peut changer le cours des choses. J'ai revu une amie avant hier et pour la première fois je me suis senti en paix et libre. Je n'avais pas connu ce sentiment depuis bien trop longtemps. Le travail sur moi, le sevrage, les discussions ici nous font grandir, il y a des moments difficiles, il,faut croire en nous.
Courage a toi et essaie de te changer les idées (ciné, ballade....), c'est ce que ma compagne ne cesse de dire. Cela m'énerve, mais elle a raison.
Fabrice