On a hâte de te lire à ce sujet.
Il vaut mieux dépendre un peu du café que d'être dépendant sexuel. Je crois que la dépendance sexuelle sera une des plus grandes épreuves que j'aurai à subir dans ma vie et qu'il sera beaucoup plus facile de me débarrasser d'addictions secondaires développées pour me débarrasser de celle que j'ai présentement. Donc ne t'en fais pas pour le café
J'ai hâte d'entendre des nouvelles de ton programme !
Je suis très loin de pouvoir comprendre tout ce que tu viens de dire
. Je vais me retirer de cet échange jusqu'à ce que les sciences naturelles soient évacuées de la place !
Est-ce que tu es salarié, si oui, un congé maladie dans ta situation n'est pas absurde. Ma femme pensait que son service ne pourrais pas tourner sans elle, au final, son retour à été très bien accueillis, et chacun a pu mieux apprécier sa présence en ayant expérimenté le manque dans son congé.
Si tu es travailleur indépendant, tu es peut-être en situation de burnout, et là, il faut en tirer les conclusions médicales, ne pas le reconnaitre peut être dangereux.
C'est sur que tu as besoin de repos. Tu en portes trop.
Tu arrives plus à réfléchir de façons sereines, c'est l'effet que tu me fait.
Quand je vois le bénéfice que j’ai tirer à dormir presque non stop ( aidé par 40 mg de tranxene par jour), je me dis que l'épuisement est dangereux, et le repos salutaire.
Comment pourrais tu trouver les moyens de ce repos.?
Oui, tu as raison. De toutes les façons, quand on va pas bien on travaille mal et les problèmes peuvent être pires.
Quand à la perte monétaire, je ne sais pas de quel ordre ce serait, mais par expérience, je sais qu'il est possible de vivre avec pas grand chose.
Oui je crois moi aussi que ce serait une bonne chose que tu te mettes en arrêt maladie si les choses ne vont pas vraiment mieux à la fin de tes congés. Cela fait pas mal de fois que tu écris qu'il te faudrait une longue période de vacances. J'ai donc l'impression que tu aurais besoin d'une longue coupure.
Et c'est vrai que comme le dit Burrhus, il est possible de vivre avec pas grand chose. Ma situation d'étudiant précaire me le montre bien.
Intéressant ce système de feed-back. Si cela n'est pas trop indiscret, cela m'intéresserait de savoir quelles sont précisément ces 14 tâches quotidiennes nécessaires à ton progrès !
Merci Thump d'avoir posté les items. Je me rends mieux compte de ce que tu évoquais. C'est plus parlant et cela pourra sans doute inspirer d'autres membres !
En fait quand je lis ta liste, je me retrouve assez bien dedans, à l'exception des 2 pratiques religieuses puisque je suis plutôt athée. Mais globalement tout le reste j'essaie moi-même d'y faire attention dans ma vie quotidienne. Je n'évalue pas ces tâches comme tu le fais par un score, mais après c'est à chacun de trouver sa discipline. Si tu dois en passer par là, alors il n'y a pas de raison de ne pas le faire. Ce système de score à attribuer à chaque item t'offrira une façon plus "objective" de mesurer là où tu en es vraiment. Car tu le sais, parfois (souvent?) le cerveau se joue de nous ! Alors que là c'est plus difficile de se mentir à soi-même.
ok encore faut-il que se ne soit pas une resistance à faire cela dans ce but d'abstinence , toi comprendre moi ?
Je crois qu'il veut dire que l'abstinence ne doit pas être la motivation centrale à avoir des pratiques routinières visant au mieux-être.
Aujourd'hui, j'ai réfléchi à tes théories visant à réguler l'abus de dopamine endogène, c'est bien joli tout ça, mais il ne me semble pas t'avoir entendu dire qu'il fallait aussi que t'apprennes à ne plus confondre des amas de pixels et des vraies filles.