Dépendance sexuelle

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Je suis désolé si mes propos sans prendre de gants sont parfois durs. En revanche je suis ému de lire que cela te parle en fait... Ce post que tu as écrit semble plein de bon sens, de prémices de révélations pour toi, d'avancées réelles...Dépendance affective donc. "Bienvenue au club"... Ça sonne moins honteux sans doute? C'est déjà çà... C'est tout à fait lié, en fait. Bonne nouvelle: il y a des tonnes d'ouvrages, d'infos là-dessus. Tu as fait un vrai pas en avant je pense. Parce que ça veut dire que certes, le sevrage de masturbation etc permet d'un peu décoller les œillères en s'éloignant un peu du "produit" addictogène, porno, excitation sexuelle, fuite de la réalité dans l'onanisme, il n'est pas question de l'abandonner, mais aussi tu es à même bientôt de découvrir que là n'est pas le nœud du problème, que ce n'en est qu'une conséquence... Au lieu de te battre contre des moulins à vent, tu vas pouvoir regarder la météo déjà... Comprendre mieux tout ce fonctionnement, et trouver le chemin de ton rétablissement...Je suis père moi aussi, je n'ai pas "la chance" d'avoir mes enfants en garde alternée, et ne les vois pas très souvent. Il y a sûrement encore pas mal de trucs que je n'ai pas identifiés, corollaires de cette satanée dep aff sans doute, et d'autres truc-muches en moi peut-être, qui se mettent parfois entre moi et mes enfants. Pas facile à déceler, ni à décrire, encore moins à désamorcer. Mais j'avance aussi pas à pas dans ce domaine et je sais que cela se fait déjà sentir au niveau de mes relations avec mes enfants... (Pour dissiper tout doute, il n'est pas question de quoi que ce soit de déviant sexuellement entre moi et mes enfants!)

A bientôt, Grandef

J'ai bien compris ce que tu voulais Mondom dire sur tes enfants. Quand elle m'a annoncé qu'elle me quittait j'ai lu des livres sur la séparation, tout en accusant le coup et en essayant de sauver mon couple. Elle avait déjà tout organisé concernant les gardes : 1 week-end sur 2 et le mercredi. Ces ouvrages évoquaient la difficulté du père à trouver sa place auprès de ses enfants en les voyants qu'un week-end sur deux. Ils disaient même que certains papa perdaient contact avec leur enfants. Mais il n'était pas rare que les enfants qui avaient été élevé par leur mère revenaient vivre vers leur père à leur majorité. Ce que je veux dire, c'est qu'il faut être dans le juste quand ils viennent . J'ai perdu mon père à l'age de 7 ans, et il m'a toujours manqué. Peut être même plus à l'age ou l'on devient un homme. C'est pour ça que j'ai voulu la garde alternée.Concernant mon sevrage, moi qui ai mon fils régulièrement, je me rend compte que la dépendance porno commençait a affecter mon comportement avec mon fils. Espérer que mon fils se couche tot pour que je puisse regarder des sites porno. La branlette de la fin de semaine me coupais l'envie de voire du monde le reste du week-end, et par conséquence je passais simplement un week-end télé et mc do avec mon fils. -39-

Voilà, j'y suis arrivé au 40ème jour. Contrairement à la dernière fois, il y a quelques années, ce n'est pas l'euphorie ce soir. A l'époque j'avais fait abstinence le temps de carême, en m'aidant de la religion. Mais le jour de Pacques, je me suis retourné à mes plaisir solitaires. Je crois que cette fois, tenir 40 jours n'était pas mon objectif. C'est simplement un pallier. J'ai ressenti beaucoup de changement sur moi les 15 premiers jours, pendant les vacances de noël. Le mois de Janvier a été très difficile au travail, j'ai eu des échéances à tenir. Je suis arrivé à tous faire, mais je ressent une grosse fatigue. D'ailleurs, je me suis posé sur le canapé et je me suis endormi une petite heure. Avant je pense que je serai aller voir des sites porno et me masturber. Je vais maintenant aller récupérer mon fils chez la nounou et je vais me forcer à aller à une petite réception de village avec lui. Disons que je vais fêter mes 40 jours avec du monde. Pourquoi pas ! C'est une petite victoire si je sors ce soir, c'est peut être cela le vrai changement que j'attends, ne pas recommencer mes plaisirs solitaires.-grandefi-40-

Encore un Dimanche de merde. Je suis seul chez moi, pas de copains à aller voir et il fait trop froid pour une activité physique extérieur. Je suis devant mon pc depuis un petit moment et je ne sait pas quoi faire. Essayer de faire du rangement, c'est remuer le passé et ça fait mal. Il en faut pas beaucoup pour que je clic sur un site que je m'interdit. D'ailleurs j'ai eu un petit accident. En consultant le programme tv, il y a un article qui parle de la destitution de miss france à cause de certaines photos. Je me suis autorisé à regardé ses photos sexy, et je suis arrivé sur un site porno. Je suis resté 1 seconde, j'étais comme hypnotisé, j'ai vite fermé mon navigateur. Je crois que je vais éteindre mon pc et me promener en voiture, car il fait très beau et je n'ai pas envie de chuter. -42-

Bravo pour ta réaction Grandefi. Des situations comme ca, on en affronte régulièrement. Le truc, c'est de pouvoir lutter et ne pas se retrouver de l'autre côté de la barrière.

Il faut rester dans le vrai.

Depuis une semaine, cela deviens de plus en plus dur pour moi. Mes anciens réflexes reviennent, comme passer du temps sur mon ordi à ne pas savoir quoi faire. Je me suis déja retrouvé 3 fois sur un site porno, heureusement je suis vite sortie. Mais j'ai conscience que je fais tout pour me retrouver malgrès moi sur ce genre de site. Je ne veux pas y aller mais je cherche toujours la plus infime raison pour aller me perdre. Ce matin je suis aussi allongé sur mon lit en ayant des envie de me branler (je trouve que c'est plus évocateur pour moi que de dire masturber) "Chasser le naturel il revient au galop", c'est terrible cette maxime mais il va falloir que je fasse un peu plus d'effort pour tuer définitivement cette dépendance.Je ne sais pas si j'ai fait une bonne chose, je me suis réinscrit sur le site de meetic car je voudrais bien rencontrer la femme de ma vie pour refaire ma vie. C'est peut être trop tôt par rapport à mon sevrage, car la recherche de cette femme, ressemble à une recherche virtuel, et je sais que quand je rentre dans le virtuel j'ai vite fait de déraper. En tout cas ce matin, le fait de me raconter un peu sur ce forum m'aide à tenir. -48-

Il faut t'accrocher mec, tu a fait un sacré bout de chemin. Tu va y arriver j'en suis sur. Avec la détermination que montre, je vois pas comment tu pourrais pas y arriver. Maintenant, je dis pas que ca sera facile, que ca sera demain. Non ce sur dur et long mais tu dois d'accrocher à ce wagon qui te conduira à la liberté !

Pour ton inscription sur le site de rencontre, je pense être très bien placé pour te répondre car je ne suis pas célibataire. Mais si tu a l'impression d'aller chercher du virtuel, je pense pas que ce soit la chose à faire, c'est clair.

Quand tu va sur l'ordinateur, pourquoi ne pas te faire une liste des choses à faire et te contenter de suivre cette liste ? ca pourrait t'éviter les écarts si tu vois ce que je veux dire ...

Bon courage et bonne continuation.

Citation : grandefi a écrit: Depuis une semaine, cela deviens de plus en plus dur pour moi. Mes anciens réflexes reviennent, comme passer du temps sur mon ordi à ne pas savoir quoi faire. Je me suis déja retrouvé 3 fois sur un site porno, heureusement je suis vite sortie.

maintenant que tu as mis la machine du sevrage en marche et que tu te rends compte qu'elle marche effectivement, c'est des périodes un peu tendues, tu as une hypersensibilité aux moindres signaux (les photos de miss france ou le catalogue de la redoute) vu que ton organisme est en train de recracher le poison. <!--[if gte mso 9]> Normal.dotm 0 0 1 21 124 bv, 1 1 152 12.0 0 false 21 18 pt 18 pt 0 0 false false false <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tableau Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ascii-font-family:Cambria; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Cambria; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}

faut pas oublier notre fragilité, c'est ça qui nous rend plus fort.

Y'a des jours, on pourrait rechuter rien qu'en regardant un lien vers un site !

Garde à l'esprit que ça va passer si tu persistes à serrer les fesses ! et qu'un jour tu seras débarassé de cette saloperie, et libre de tes pensées dans le domaine sexuel, qui est honteusement exploité par des industriels qui savent très bien qu'ils triturent une faiblesse masculine : nous confondons le manque affectif et les besoins sexuels, et ça leur permet de nous rendre esclaves de leur camelote. Tu as cessé de consentir à ce marché de dupes, et bien continue ! tu fais preuve d'une grande lucidité,et tu ne l'utilises pas pour te reprocher d'avoir des habitudes difficiles à décrocher.

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Aujourd'hui, on est plusieurs à s'être durablement rétablis grâce au travail d'Orroz. <!--[if gte mso 9]> Normal.dotm 0 0 1 70 404 bv, 3 1 496 12.0 0 false 21 18 pt 18 pt 0 0 false false false

C'est souvent la peur du manque et la croyance que j'allais être incapable de résister à la frustration qui me faisaient replonger. A accumuler des heures, des jours, puis des semaines de sevrage, faut pas se voiler la face : la « résistance à la frustration » augmente encore plus vite que le prix de l'essence ! et c'est une surprise assez sympa, ça dégage de l'énergie pour le reste. »

...c'était en juillet 2005, dans une autre galaxie...mais la loi de la gravité est restée valable !

Fort bien dit, John. Je souscrit et je surenchéris.Grandéfi, je repasserai bientôt pour te répondre avec mon vécu et mon ressenti rapport à meetic et autres. La je n'ai pas le temps. Mais je crois, plutôt je sais que c'est plus que dangereux... Pas seulement danger de côtoyer des sites qui te meneraient à d'autres avec danger de rechute mastubatoire ou de chat etc, mais danger parce qu'en effet ce n'est pas une "vraie recherche de vraie relation", pour aussi proche que tu veuilles t'en rapprocher en refusant d'utiliser l'outil meetic tel qu'ils te le vendent... Hélas, tu ne peux pas vraiment le transformer. Je t'aiguillerai aussi vers mes écrits qui racontent comment après 4 mois de liberté c'est en cherchant moi ausi soi-disant l'âme soeur sur meetic que j'ai rechuté...A bientôt

Merci les gars !Sans votre soutien je crois que j'aurais plongé hier soir. Ce week-end je me sentais fragile. J'ai eu une semaine éprouvante au travail, et pourtant j'étais bien arrivé à faire face. Mais ce week-end je ressentais un très fort besoin d'avoir du plaisir. Je suis dans une période où la satisfaction que m'apporte le sevrage ne comble pas le désirs de la masturbation. Je me sens frustré de ne pas avoir de plaisirs, bien que cela dure 10 secondes. J'ai surement oublié le gros coup de blues, la déception de l'après branlette. Vos mots on vu juste. Hier soir, je ne suis donc pas rester longtemps sur l'ordinateur, j'ai préféré ne pas vous répondre de suite car je n'avais pas d'inspiration et je voulais pas trainer sur le web. Ce soir, ça vas mieux, ballade familiale en montagne, rien de mieux que le grand air. Et puis je me remets dans l'ambiance du travail. En tout cas je n'ai pas chuté ce week-end et c'est grâce à vous. J'affiche un petit 49, sans vous je ne l'aurais pas put l'afficher. -49-

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