Le plus dur c'est de venir poster sa rechute sur le site et de remettre le compteur à zéro.C'est dur d'admettre que l'on à succombé une nouvelle fois aux sirènes du porno. C'est dur pour moi, mais le plus qui fait mal, c'est de n'avoir pas tenue mes engagements par rapport au personnes qui me soutiennent et qui postent sur mon topic.Bien que je sois déçu d'avoir rechuté, je ne suis pas si affecté que ça. J'ai eu du plaisir et de la jouissance. Finalement, j'ai les mêmes moments de cafard que lorsque je suis sevré. Je ne veux pas dire que je vais replonger dans le porno, je constate simplement que ma dose de porno m'a fait du bien et calmé mes angoisses. Mais comme c'est une drogue, il faudra en prendre un peu plus à chaque fois. Hier soir j'ai franchi le clic d'un site porno, j'ai passé 2 heures à lutté. Mais c'est ce matin que j'ai cédé, au lieu d'aller en avance au boulot, je me suis mis sur le net et je suis arrivé en retard. Et puis pour tout vous dire, comme j'ai franchi la ligne interdite hier soir, au lieu de mettre simplement mon compteur à zéro et l'accepter comme une rechute, j'ai voulu que la rechute soit total.
-> jim : on était dans le même wagon du 11-nov. Bonne continuation. J'arrive derrière...
En relisant mon post, je me rends compte que je suis dans un état dépressif. Je ne parle que de mes angoisses et de la dose de porno qui les a atténuées temporairement.
Je veux quand même ajouté que durant mon sevrage de 2 mois, j'ai combattu mes angoisses par l'activité, et que je suis arrivé à prendre le dessus. En plus, j'ai réalisé de belles choses.Ça vaux le coup de se sevrer et de se battre, et surtout, de tenir. Ça vaux vraiment de coup...
Bonjour Grandefi. Oui, c'est tout à fait cela. Chaque fois que j'ai reconsommé, cela a réactivé mes angoisses et je leur ai donné toute la place. Je ne voyais plus le bien-être que pouvait me procurer la sobriété.Mais n'oublie pas surtout que tu es malade et que c'est normal que tu aies ces angoisses. C'est la maiadie qui essaye de t'isoler et de te dire qu'il n'y a plus à faire d'autres que de se donner à elle. C'est super que tu remarques que tu as dépassé les angoisses par l'activité. Tu as été dans l'action. C'est la clef. Il ne s'agit pas d'utiliser la méthode de Coué et de faire du positif à tout prix. Il faut accepter ses fragilités, les intégrer et ne pas culpabiliser. Mais le meilleur moyen d'aller mieux c'est d'essayer d'aller de l'avant. Les AA ont des slogans qui paraissent parfois désuets mais que j'aime beaucoup. Ils disent par exemple, quand quelqu'un ne va pas super bien et a tendance à se replier sur lui : "habille toi et montre toi". Ça dit bien les choses, je trouve. Courage à toi.
Citation : grandefi a écrit: Le plus dur c'est de venir poster sa rechute sur le site et de remettre le compteur à zéro.C'est dur d'admettre que l'on à succombé une nouvelle fois aux sirènes du porno. C'est dur pour moi, mais le plus qui fait mal, c'est de n'avoir pas tenue mes engagements par rapport au personnes qui me soutiennent et qui postent sur mon topic.Bien que je sois déçu d'avoir rechuté, je ne suis pas si affecté que ça. J'ai eu du plaisir et de la jouissance.
-> jim : on était dans le même wagon du 11-nov. Bonne continuation. J'arrive derrière...
J'ai eu la même chose la dernière fois , purée c'est angoissant hein de ce dire que c'est pas mauvais alors qu'on le sait et que c'est une vérité , c'est de la merde. Enfin bon , on continue le chemin de la liberté mine de rien , allez grandefi garde le cap.
courage a toi grandefi. merci pour ton message. et j'espere que notre wagon du 17 nov ira le plus loin possible vers la liberté
Tu ne dois pas te préoccuper de nous décevoir ou non...personnellement, je ne poste pas en tant qu'addict, je ne le suis pas, par contre nous avons en commun cette vie pas follichone, pas franchement fun, ce quotidien grisâtre qui nous pèse :-( et puis ces petits détails,nos enfants, ces missions accompies qui nous ravissent :-)Et le psy, tu y penses ? Une dépression est une maladie qui se soigne tu sais ;-) Une dépression peut faire suite à un sevrage (quelque soit l'addiction), ça vaudrait peut la peine d'y penser !@+
Je fais ce que je peux pour m'en sortir. Mais je ne fait peut être pas tout !! Ça me fait toujours quelque chose de rechuter par rapport à vous. C'est normal, vous me soutenez, et c'est tellement bête de se laisser aller, de n'avoir pas été assez fort durant un instant. C'est ce que je ressens.
-> Salve : Le psy : je suis déjà une psychothérapie. Si je m'en suis bien sorti au moment de la séparation et je n'ai pas tout casser, c'est grâce à mon psy. Si je suis arriver à avoir une promotion au travail, c'est grâce à lui aussi. Bien qu'il m'a permis de trouver les forces et le courage nécessaire, c'est quand même moi qui a surmonté ces moments de ma vie. Faut bien que je me fasse un compliment. Quand à ma dépendance au porno, je l'aborde de temps en temps avec lui, mais c'est à partir de ce qui ce dit sur ce forum. Comme il me laisse diriger la séance et ma vie, je n'aborde pas toujours ma dépendance. Concernant la solitude de mes week-end sans mon fils, je n'accorde peut être pas assez d'importance sur ce sujet lors des séances. Je passe beaucoup de temps à parler d'autres sujets. Je ne me prépare pas assez à ces week-end.
Une fois de plus, c'est la liste des petites bricoles qui m'a permis de tenir ce week-end... Je suis plutôt content de ce que j'ai fait... et très heureux de mon jardin avec un beau pommier que j'ai planté la semaine dernière. Avec du recul, j'apprécie certaines choses. Avec du recul, je n'ai jamais apprécié de mettre abandonné au porno.
Ce soir ce n'est pas trop la joie. J'ai quand même commencé un gros travail : classer mes photos numériques. Depuis 2008, il y a du boulot. J'ai donc fait de l'ordi et je n'ai pas dévié de mon programme. Je n'en demeure pas moins très fragile.
C'est fou comme l'état de manque refait surface. C'est un combat permanent pour moi. Il suffit d'une rechute, pour que le porno réapparaisse dans mes pensés. Je n'ai pas envie de céder.
Salut grandefi, courage pour cette zone du turbulance, tu es quelqun d'intelligent et tu sais maintenant tout ce que tu a à perdre et à gagner dans cette histoire, n'est ce pas??Alors pense à ça, à toute ces joies de la vrai vie qui t'attentent!!! Courage relève ta garde, sort des cordes et vas y pour le round suivant!!!!