Il y a des moments, où si l'on se contente de dire simplement, que l'on veut se sevrer du porno et attendre que cela passe, on est voué à l'échec.
Tenir son sevrage ne se fait pas en ne faisant rien. Au contraire c'est l'action qui peut nous délivrer de notre mal. Ce sont les petits combats du quotidien qui nous font grandir.
Je sais exactement ce qu'il faut faire aujourd'hui si je ne veux pas rechuter une énième fois. Je sais tout ce qu'il ne faut pas faire aussi. Je sais même à quoi il faut que je pense pour ne pas dévier.
Par contre c'est ma volonté, ma combativité dont je doute. C'est moi même qui va me mettre dans une nouvelle rechute ou tenir pour de bon.A moi de décider maintenant. -5-
Voilà les 18 mois que j'ai commencé mon sevrage. Normalement c'est la durée pour être guéri. Ironie du sort, après ma rechute aujourd'hui j'affiche seulement ma première journée.Peut être est ce la fin définitive de ma dépendance. En tout cas je sais je qu'il ne faut pas faire et ce qu'il faut faire. Hier je me suis installé heure après heure dans un climat de rechute. Dès la première minutes de mon laissé aller je savais que j'étais voué a l'échec. -1-
Je suis en manque et seulement après 3 jours. Jusqu'à maintenant je pensais que mon mal être venais de de l'absence de copine, des grandes journées d'étés sans projets, du vide intérieur.
Certes cela est lié aussi, mais après 3 jours de sevrage, je sais qu'une dose de porno calmerai ma douleur. A la différence des autres fois je me sens prêt à accepter mon mal de ventre. -4-
Me voilà pour une journée décisive, la plus difficile. A midi je vais amener mon fils chez sa maman et je vais me retrouver dans ma maison vide avec mon mal de ventre.Ma dépendance fait aussi que mon premier réflexe est d'allumer mon ordi une fois de retour. Je dirai même que j'attends inconsciemment se moment pour me laisser aller progressivement vers le porno.
Aujourd'hui à midi, j'ai prévu une parade. Je vais voir de la famille retraité. Coïncidence je vais leur installer la livebox et internet. Ils ne connaissent pas ! Bien que cela soit une ouverture sur le monde, c'est aussi un moyen dangereux de perdre son temps.
Pour ma part je connais la dangerosité. C'est pour cela, qu'une fois ce message posté, pour ma 10ème journée je vais éteindre mon pc et ne plus me connecter jusqu'à demain. -10-
Sage décision que d'eteindre le pc lors des journées à risque, je devrais faire ca moi aussi. Bon courage à toi. Tient bon, le succés est au bout du tunnel.
Ma journée sans ordi c'est bien passé. Pas trop de tentation. C'est plus facile de lutter pour ne pas allumer l'ordi, que d'être devant, à un clic d'un site porno.
Je fait ce que j'avais à faire à l'ordi aujourd'hui, je n'ai plus rien d'autre d'important a faire, et il fait beau. Je vais éteindre et ne pas le rallumer de la journée. -11-
J'arrive enfin à décrocher pendant une période de plus de 15 jours. Les effets positifs du sevrage commencent à se faire sentir. J'arrive à mieux remplir mes journées utilement. Je réalise des petites bricoles chez moi que je repoussais depuis pas mal de temps.Tout ceci reste très fragile, car la tentation d'avoir une dose est toujours oppressante. Si je ne me met pas à réaliser quelques choses immédiatement et que je laisse planer le doute de l'utilité d'aller sur internet, je pourrais vite rechuter.La est toute la difficulté !!! Ne pas se laisser submerger par le travail et trouver du plaisir dans la réalisation. -18-
pourquoi u n'installe pas un controle parental?tu met le code à un endroit "inacessible" (au boulot par exemple) ou mieux tu le dechire.
Rien à redire. Juste un constat d'échec -0-
Les raisons qui me poussent à consommer du porno sont complètement bidons. Au bout d'un moment je trouve toujours un motif "sérieux" qui fait que je passe au dessus de mon sevrage. -1-