Salut Grandefi. C'est une bonne idée, ça de se détacher des objets et des lieux dangereux. Moi aussi, j'essaye de tenir l'ordi assez loin. J'en ai plus chez moi et je n'utilise que celui du boulot. Je l'ai d'ailleurs tourné de façon à ce qu'il puisse être vu. Je me contente de la messagerie et de forums qui concernent mon rétablissement.Sinon tu es "seul" dans ce rétablissement ? Vois-tu un psy ? As-tu des contacts téléphoniques ? Courage à toi.
Salut Bruno,Pour répondre à ta question je vais voir un psy régulièrement depuis quelques année, bien avant que j'ai commencé mon sevrage. Je lui en parle de temps en temps de ma dépendance, mais j'ai eu d'autres problèmes comportementaux à résoudre dans ma vie de tous les jours, dans ma vie réel. Pour donner un exemple, il m'a aidé à gérer un séparation avec un gamin. Sans son aide, je crois que cela se serait vraiment mal passé. Il n'y a pas eu de casse, et j'ai ainsi obtenu la garde mon fils en alternance. Je suis aussi arrivé à évoluer dans mon travail alors que jusqu'à maintenant je m'enfermait dans un processus de frustration.Je pense que le moment de combattre sérieusement ma dépendance au porno est arrivé. Je ne dis pas que je ne l'ai pas fait sérieusement jusqu'à maintenant, mais après une première période d'abstinence totale de 55 jours, je rechute régulièrement.J'en suis à mon 19ème jours, mais hier soir j'ai encore passé 4h sur les tchats à ne rien faire, ou plutôt à essayer de décrocher un plan cul. La chose positive est que je n'ai pas maté de vidéo porno et donc je me suis pas mb. Mais passer 4h devant l'ordi en sautant un repas, c'est du n'importe quoi. J'ai terminé par un mal de tête et je n'ai pas eu le courage de poster sur ce forum. Cet après midi je vais récupérer mon fils jusqu'à Lundi, et je vais à nouveau me passer d'ordinateur pendant tout le week-end. Cela risque d'être long jusqu'à Lundi, je vais me fixer 30 minutes par jours au cas ou j'en aurai vraiment l'utilité, mais pas pour faire du n'importe quoi et me perdre. 144(9)19
Passe un bon weekend alors. Il n'y a rien de mieux pour se changer les esprits.
Simplement te "passer d'ordinateur" te fait peur, alors que tu vas avoir ton enfant, grandefi? Je suis mal placé pour te tancer sur ce coup-là, certes, mais je n'affirmerais pas cela haut et fort. Tu sembles être en train de déplacer l'addiction au porno sur l'addiction à internet, ou à l'ordinateur. Il serait sans doute plus que raisonnable de limiter encore plus tes "permissions d'ordi", d'en faire un sevrage... D'autant que le chat adulte, même si ce n'est "pas une rechute" parce que tu n'as pas trouvé ce que tu cherchais, c'est quand même assimilable à une demi-rechute non? Que se serait-il passé si tout simplement tu avais trouvé quelqu'un en ligne qui t'avait chauffé un peu...? Ne devrais-tu pas configurer un logiciel de verrou pour qu'il te ferme ces chats chronophages?
3 jours sans ordi !!! Je me rends compte que l'ordi et internet ont pris une place énorme dans ma vie. Même si je ne vais plus régulièrement sur des sites porno, passé du temps sur le web est aussi une addiction qui m'isole du réel. Internet donne une impression de tout posséder, le savoir avec les forums, les objets avec le bons coins et ebay, les salons où l'on peut discuter et même les voyages avec google maps. Et je ne parle pas du porno !!!Oui je pense que si j'avais eu une correspondance plus poussée avec quelqu'un, j'aurai rechuté... Mais défois il faut compter sur la chance, et si j'étais frustré de ne pas tchater avec quelqu'un l'autre soir, aujourd'hui je suis heureux d'avoir toujours pas chuté depuis 22 jours. 147(9)22
En ce moment j'alterne le bon et le moins bons sans toutefois m'abandonner totalement. Je n'ai pas vu de vidéo porno depuis un bon moment, ça c'est très positif, par contre, il m'arrive de d'appeler des téléphones roses et de raccrocher avant d'avoir l'hôtesse. J'arrive à m'échapper à cause du temps d'attente et du cout que cela engendre. Ce qui est positif pour moi, c'est que le porno gratuit j'arrive à m'abstenir.Je vais aussi sur les tchats gratuit de rencontre. Je n'ai plus aucune complicité féminine et cela me manque énormément. J'ai recherche sur les tchats car c'est très dur en ce moment.Ce week-end, j'ai mon fils et je suis invité à une soirée. Mon projet de terrasse et pergola prend forme, j'ai obtenu l'autorisation, les devis, le financement. Malgrès tout cela, c'est pas le bonheur. Ce n'est pas vraiment une déprime, car j'avance tout doucement dans le réel, mais avec mon imaginaire je peux vivre tellement de choses démentiel que la réalité est moyenne.Une constatation positive, je ne passe pas de l'euphorie à la tristesse. Je vis en attendant des jours meilleurs. En tout cas 4 semaines sans rechute, ce soir je vais fêter ça pour moi, et juste cela va me faire passer une meilleur soirée. 153(9)28
Je continue mon petit bout de chemin de sevrage. Je ne sais pas si c'est le fait d'avoir passé un bon week-end loin de ma maison mais j'ai arrêter de faire n'importe quoi avec mon ordi. 156(9)31
Sacré dépendance quant tu nous tiens.Je n'ai pas encore rechuté mais depuis ce matin que je suis seul chez moi, je fait un peu n'importe quoi. Pourtant j'ai des petites choses à concrétiser mais si je me mets devant l'ordi j'ai vite fait de déraper.Je suis pas trop en état de manque, mais je vais quand même sur des sites porno quelques minutes, sans y aller totalement. Une partie de moi à envie de mater, une autre partie de moi est très motivé pour tenir et arriver à des jours meilleurs. Je dirai qu'il y a un changement en moi car la partie de moi qui veut guérir commence à avoir l'ascendant sur l'autre. Je crois bien que je vais faire week-end avec ordi très limiter, en tout cas après ce post j'éteins tout pour ce soir. 160(9)35
j'ai lu tes derniers commentaires ! sois fort mec ! quand je lis ce que tu as l'air d'endurer, je me dis que mon sevrage est vraiment bidon a coté ! tu est vraiment allé loin dans la dépendance, mais il n'est jamais trop tard pour arreter ! en tout cas, ta volonté et ta motivation sont vraiment un example pour moi ! Ton fils sera fier de toi si tu réussis a décrocher ( meme s'il n'est pas au courant de ta dépendance ^^ ) en tout cas je te supportes a fond, je passerais régulièrement pour te laisser des commentaires ! maintenant que j'y pense, j'ai aussi une certaine dépendance de l'ordinateur, j'ai vriament du mal a m'en passer pour quelques heures, bon, la plupart du temps j'utilise mon pc intelligemment, j'ai mes cours, mes vidéos d'apprentissage, j'ai des livres numériques, mais il est vrai que je passe quand meme pas mal de temps a faire des choses inutiles, meme si elles n'ont rien a voir avec le porno ! bref, portes toi bien, continu a lutter, imagine toi sorti de cette dépendance, la liberté, le sentiment de vivre ta vie, d'avoir un controle total, d'avoir une grande estime de soi, une grande confiance, le sentiment de pouvoir réussir tout ce que tu entreprends ! ca sera magnifique, et tous ces sacrifices vaudront ton ticket pour la liberté !
40 jours de sevrage !!Cela fait la troisième fois de ma vie que je tiens si longtemps. J'avais tenu il y a une dizaine d'année, et lors du début de mon sevrage. Ce n'est pas un objectif, mais c'est un palier.Certes, j'ai dépassée plusieurs fois la ligne blanche, même la barrière en allant sur des sites, mais je me suis toujours arrêté avant de tomber dans le précipice.Je ne ressens pas une grande force intérieur, ni une forme physique olympique, mais je me sens quand même plus disponible.Disons que j'ai fait des petites choses, tout doucement, mais je les ai faites. J'ai même créer l'occasion de passer une soirée avec des amies alors que je serais rentré chez moi avant. C'est bizarre cette sensation que j'ai car je ne suis pas vraiment heureux. Ça peu aller. Disons que ça ne vas pas mal. Je me suis engagé sur des projets et j'ai peur de ne pas honorer mes engagements.A 40 jours de sevrage je doute. 165(9)40