Il va falloir que je me décide à mettre mon compteur au nombre juste.Tout dépends de ce qu'on considère comme rechute. MB, porno, pensé...Ce week-end je ne me suis pas MB, par contre Samedi en fin d'après midi, à la tombé de la nuit, le moment ou l'on aimerai bien partager ne serais-ce qu'un verre avec un copain, ça été très difficile. Je suis retourné voir mes "copines d'un tchat adulte". La raison a repris le dessus, je ne me suis pas MB.Le lendemain matin, je suis aller sur un site de vidéo porn. Il y a plus de 4 mois que je n'avais pas vu une vidéo. Je ne me suis pas MB non plus.
Je ne voulais pas l'assimiler à une rechute, mais je pense que cela en était une, pas totale, mais si l'on compare à une drogue, j'ai bien pris une dose qui a calmé mes angoisses. Cette dose m'a excité aussi. D'ailleurs cette excitation m'a permis de faire pas mal de bricole chez moi ensuite.Par contre j'ai senti également que cette vision de porno m'a secoué les neurones et a réactivé pas mal de circuit imaginaire et malsain.
J'en déduit une nouvelle fois, que même s'il n'y a pas MB, simplement la vision de site porno provoque des dégâts psychologiques. Et puis j'ai ressenti l'état de manque. certes, il n'avait pas disparu durant ma période de sevrage, mais comme j'ai été laxiste, j'ai manqué de fermeté, le manque sait qu'il y a des failles.
Tolérance zéro porn.
courage me lache pas seul dans ce wagon. je vais me faire chier si tu en prend un autre
Disons que l'on est dans le même train maintenant.Il faut que je soit honnête envers moi même et envers les membres de ce forum. Je ne mérite pas d'afficher les 10 jours de sevrage. Je ne me suis pas abandonné totalement dans la jouissance puisque je ne me suis pas masturbé depuis 10 jours mais je me suis excité devant l'ordi, un jour 20 minutes, puis 30 minutes le lendemain, puis encore un soir je suis rentré sur un site 2 minutes mais j'ai été bloqué car je n'avais pas de crédit. Même 2 minutes, je veux considérer comme une rechute...Il n'y a jamais de limite...Je ne suis plus vraiment à 0 jours car cela c'est passé il y quelque jours...
Le départ de Mondom de ce forum après celui de John Warsen m'a fait prendre conscience que je commence à devenir un ancien. Qu'après un période d'acclimatation faite de découverte de soi, de rechute, de prise de conscience au plus profond de soi de l'impact du porno, il est temps de s'y mettre correctement et définitivement.John Warsen et Mondom sont des exemples de sevrage réussi. Ils ont eu aussi des périodes de flottement mais un jour il se sont dit terminer.
Oui, il n'y a pas de compromis possible avec l'addiction. Maintenant, pour la combattre il faut être intelligent. C'est-à-dire trouver l'adaptation la plus adéquate à la situation dans laquelle on se trouve afin de pouvoir influer dessus. La solution n'est ni la seule volonté, ni la seule psychothérapie, ni le seul rééquilibrage biologique...Tout doit être mené de front. Il est besoin de parvenir à rééquilibrer le plus d'éléments possibles. Rééquilibrer, c'est le mot clé. Et comprendre que chaque cas peut être différent : les solutions de l'un ne fonctionneront pas nécessairement pour l'autre. Et dans le cas de l'addiction, le recours à l'injonction est totalement inutile. "Tu n'y arrives pas ? Moi j'y parviens : fais PLUS comme moi". Ben en fait ça peut marcher, si les personnes en communication se trouvent dans une situation similaire -au point de vue des déséquilibres. Dans ce cas, juste montrer du doigt la route suffit. Une information assorti d'un peu de chaleur humaine quoi. Mais si les déséquilibres sont différents....Alors là conseils et injonctions n'ont pas plus d'efficacité que la poussière, avec ou sans chaleur humaine. Que chacun cherche comment LUI va s'en sortir. Une route existe Grandefi. Trouve la tienne.
Je me suis décidé à poster le nombre réel de jours de sevrage. C'est 3 jours clean.Bien que je ne me suis pas MB depuis 10 jours, je m'étais trouvé un soir 2 minutes sur un site d'hôtesse. Je ne peut pas dire que c'était un accident car c'est bien moi qui est cliqué.L'excitation, je l'ai très bien ressenti au moment d'aller sur ce site. J'en déduit que j'ai pris une dose, certes petites mais c'était une dose.Voilà je suis fiers de mes 3 jour, et j'ai enfin accepter ma rechute. C'est la première fois que j'accepte une rechute juste à cause de la vison de site porno. Il n'y avait pas si longtemps de ça, je me serai MB pour faire la totale en me disant que rechute pour rechute il valait mieux se déchirer totalement.Maintenant je me sens prêt pour le grand défi clean. -3-
Depuis quelques jours je me sens mieux, et surtout, je ne laisse pas entrer dans ma tête la plus infime pensée de luxure. C'est tout nouveau de me protéger comme ça. A titre d'exemple, j'ai tout de suite mis à la poubelle la publicité de Kiabi dont le thème était les sous vêtements. Cela fait très extrémiste, mais bon, je n'ai pas besoins de voir ça en ce moment. -5-
je trouve pas que ca fait extremiste.. j'trouve que ca fait juste dans-le-moment-je-n'ai-pas-besoin-de-ca, donc, je prend soins de moi
Tu a eu raison, j'en fait autant chez moi, pareil pour les revues de ma femme, dès qu'elle a fini, je les jettes. C'est plus prudent ...
Citation : grandefi a écrit:A titre d'exemple, j'ai tout de suite mis à la poubelle la publicité de Kiabi dont le thème était les sous vêtements. Cela fait très extrémiste, mais bon, je n'ai pas besoins de voir ça en ce moment. -5-
Je trouve ça plutôt logique de ta part, moi aussi ... c'est pas tellement toi l'extrémiste, mais la bebête qui veut ta peau : elle, elle ne reculera devant rien pour te faire flancher, donc mieux vaut deux verrous qu'un seul. Et puis, de toute façon, à quoi ça te servirait de le garder ce truc, tu comptes t'acheter des bas résilles prochainement ... ?
Soyons réalistes ; c'est un des nombreux écueils qui peuvent parsemer la route du sevrage, et tu viens tout juste de l'éviter, bravo !
Allez, tiens bon, t'en es déjà à 5 jours !
Bravo Grandefi. Tu utilises les outils qui nous sont indispensables. Tout commence par le regard et quand on est dépendant à la luxure, on ne peut pas se permettre de prendre des risques.Aujourd'hui, comme je me sens fragile, j'évite même le premier regard dans la rue.