Salut Cilaga,
T'inquietes pour les commentaires... Ce que je voulai surtout dire, c'est évite de penser aux rechutes, et d'envisager cela comme une possibilité (pour ma part je me suis déja planté en ayant ce raisonnement...).
Ensuite, il est evident qu'il vaut mieux se reprendre en main immediatement apres un rechute !
J'avais juste noté, peut être par erreure, que tu étais dans une periode un peu difficile, et je voulai juste te mettre en garde pour t'aider.
Bon courage !
Les gars je me sens mieux depuis hier pas de compulsions et beaucoup de sérénité, ce que je trouve bien c'est que je consacre mon temps à m'occuper de mes affaires et des affaires de la maison longtemps laissé à la traine, je fais une liste des tâches à faire et je les éxécutes une à une !!
j'avais accumulé beaucoup de travail aussi depuis plusieurs mois au boulot et là je me reprends doucement mais surement avec un peu de regret pour la perte de temps.
mon addiction me range quand même je suis content d'avoir pris mes distances par rapport à elle mais en même temps je ne suis pas encore guéri et je me sens encore trés vulnérable. néanmoins je tiens bien j'ai plein de chose à rattrapper et aussi me reposer.
sinon Cilaga faut penser positif et tenir bon et refaire le point réguliérement pour sortir de ce cerle vicieux en forçant le passage ce ne sont que des illusions on a assez gaspillé de temps et d'énergie.
Bon courage Random surtoutreste dans notre sillage en te trace la route :lol:
Ca va être dur, je viens de rechuter.
Random, relis tes premiers messages :
LIEN BRISÉ
tu vas pas raccrocher maintenant, tu n'accepteras plus jamais de retomber dans l'esclavage, maintenant que tu sais que la liberté existe.
Ca va pas être plus dur que n'importe quelle rechute. T'es ni le premier ni le dernier à qui ça arrive.
Relativise.
Va lire des désespérés
http://orroz.forumactif.com/temoignages-...i-t263.htm
tu trouves pas que le dépit nous tient par les couilles tant que nous n'avons pas appris à y renoncer ?
c'est dommage Random, t'as pas trop à t'en faire faudrait juste savoir rebondir pour prendre ton envol tel un petit oiseaux quelques tentatives ratées et tu va pouvoir décoller et prendre l'air surtout ne déséspére pas comme disait Warsen dans l'un de ces vieux messages ' sur la planete branleur la gravité est trés forte' c'est vraiment notre réalité on a du mal à décoller pour quitter l'orbite.
Courage et ne gaspille plus ton temps
Cilaga t'en ai ou l'ami ?
Merci John et Bebeto pour vos messages, ça me fait vraiment du bien.
John, grâce à toi, en relisant mon premier message, j’ai vu que cela fait exactement 1 an que je l’ai envoyé ! (le 26/09/07).
Cet anniversaire est l’occasion de faire un petit bilan, et de me remettre en route VRAIMENT !!! En plus, vu que l’été et son lot de tentations est fini, ça sera peut être plus facile…
En gros, depuis que j’ai découvert être atteint par cette saloperie qui me tient par les couilles, j’ai tenu tout d’abord une période assez longue (je crois 2 mois), puis des périodes de plus en plus courtes, jusqu'à laisser de coté mon problème pendant un temps. Depuis plusieurs mois je ne tiens pas 10 jours…
J’ai eu une période où je me suis vêtu d’une armure d’acier, avec toutes les protections possibles (filtre parental, prières quotidiennes, visite régulière du forum, concentration quotidienne maximale pour ne pas regarder dans ce joli décolleté que je croise dans la rue). Puis je crois que j’ai progressivement lâché du leste, et je n’ai jamais vraiment remis mon armure dans son intégralité. Il restait toujours une petite fente ou je pouvais être atteint.
Le truc, c’est que les assauts sont prévisibles (si je me prend une cuite la veille, j’ai 90% de chances de me planter le lendemain), si je suis stressé ou bousculé, pareil, j’aurai tendance à vouloir me « réfugier » dans le porno. Si je suis oisif au boulot ou à la maison, pareil, j’aurai également tendance à vouloir y aller. Et parfois, c’est absolument inattendu… Cette satanée main invisible qui me fait taper mes mots clés préférés pour trouver mes images favorites alors qu’il n’y a aucune raison !
C’est assez effrayant, hier, que je me suis déplacé pour aller faire mes affaires dans les toilettes, j’ai visualisé deux petits démons qui me suspendaient et m’accompagnaient dans mon macabre chemin.
Allez, je retourne en croisade contre cette satanée dépendance. Je vais me fabriquer cette semaine une armure incassable.
Voici la composition de ma super armure :
- Prières le matin pour demander à Dieu de m’éloigner toutes les tentations, et de me donner la force de résister (puisque je me suis rendu compte que je suis moi-même incapable de m’en sortir avec mes petites mains, je sais que Lui seul peut me sauver). Retourner sur un autre forum qui aide également dans ce sens.
- Prière le soir pour remercier de m’avoir permis de ne pas rechuter
- Filtre parental (au boulot, je vais essayer de demander à l’administrateur de me l’installer. Ca va pas être évident de lui expliquer ça !)
- Filtre parental à la maison et sur mon Ipod
- Etre vigilant avec l’alcool (qui n’est pas non plus mon meilleur ami…)
- Ne plus être oisif : être plus impliqué dans mon boulot, m’impliquer dès a présent dans les associations caritatives
- Faire du sport quotidiennement (ou au moins tous les deux jours)
- Prendre soin de ma femme, être attentionné, lui offrir des fleurs…
- Tenir ma promesse aux membres de me sevrer QUOTIDIENNEMENT (chaque jour sera désormais un combat) et DEFINITIVEMENT !. Faire sur le forum un état régulier de ma progression.
- Rester concentré et éviter du regard toute chose qui peut me tenter, et si je la vois, l’extérioriser comme c’est expliqué par certains anciens du forum.
- Essayer de comprendre pourquoi je suis comme ça (j’ai beau me creuser la tête, jusqu'à présent j’ai toujours pas trouvé :mur: )
- Enfin, en cas d’urgence, de compulsion, essayer enfin cette fameuse technique de Mata Chak pour libérer l’énergie
Je vous tiendrai au courant dans un mois si mon armure est bien en place, et complète !
Merci de m’avoir lu, et bon courage à tous !
Re-bonjour à tous , après avoir eu des doutes , J'ai voulu me prouver que c'était possible de tout couper , même internet . Et bien j'ai ressenti le même genre de chose : besoin de tchat , de me servir du Net même sainement , conclusion : je suis en plus un cyberdependant ... Ce qui est assez logique , compte tenu de l'autre dépendance (pornographique ) qui sont je pense complètement liés.
Je dois tenir ....
Je suis dans une période de doutes et de questions...
Merci Bebeto de me rappeler que dans le temps, j'ai dit des trucs bien :lol: je suis allé à la pèche grace à l'outil recherche du forum, et voici mon autocitation exacte :
"Avant Orroz, j'ai passé trois ans à cumuler des 30/45 jours de sevrage avec un psychiatre. Il y a un an, j'ai pigé que j'avais "très peu de chances de m'en sortir", malgré le forum, qui joue son rôle de néocodion ou de programme méthadone, mais ne remplacera jamais un gros "lâchage de paquet" auprès d'un être humain en chair et en os et j'ai fait une thérapie de 6 mois avec une thérapeute (elle était très jolie d'ailleurs) qui m'a permis de me stabiliser.
On ne peut pas s'envoler en tirant sur ses lacets.
D'autant plus que sur la planète Branlor, la gravité est très forte."
j'ai dit ça là
LIEN BRISÉ
p'tain on était jeunes ! :lol:
faut quand même resituer dans le contexte :lol:
Cilaga, attention que tes doutes ne t'ébranlent :lol:
"je ne me suis jamais senti aussi libre que depuis que je sais que je suis emprisonné" disait un poète gauchiste.
Que veux-tu faire de la conscience de tes dépendances, à part les accepter (l'exemple de ce qu'en fait Random 2 messages au dessus pourrait t'inspirer, c'est l'esprit du programme à 200 pour cent) pour les dépasser ?
Warsen faudrait penser à déposer des brevets sait on jamais !
Cilaga, je passe aussi par une période de doute et j'éprouve de la nostalgie par rapport aux belles salopes du porno, l'avenir est incertains pour nous ! on à même peur de connaitre notre état futur, le passé est derriére nous et on a une bonne idée sur ce que nous étions devenus, on ne peut qu'agir que sur le moment présent et essayer de résister trouver de nouvelles occupations faudrait surtout pas arreter en ci bon chemin et j'en suis sure que la pression sera trés gérable par la suite.
Disant que cette année c'est l'année de transition est on l'a déja entamé ... continuant sur cette lancer l'ami
Random Courage j'en suis sure que tu pourras trouver en toi les ressources nécéssaires afin de tenir le premier mois !
Allez les gars un jour à la fois :zen2:
eh voia j'atteinds mes 6 semaines de sevrage sans trop de problêmes, quelques doutes quand même mais rien de méchant.
en regradant en arriére je me dis que c'est passé trés vite mais l'avenir reste incertain j'essaye d'agir sur le jour présent. Cependant, je me mets des objetifs à atteindre le premier est de tenir 6 semaines chose faite. maintenant je dois faire le point cette semaine sur mon état et tracer un autre objectif à atteindre. j'éspére trouver les ressources nécéssaire afin de continuer mon sevrage et ed m'éloigner de cette merde qui tente de me charmer et de m'attirer en dégageant un parfum trompeur.
bon courage à tous ..