Bravo Bebeto, un mois de plus, continue la route [img=../../../uploads/smil43aa266624ebf.gif" border="0]" width="29" height="23[/img]Pour ma part j'arrive à 9 mois, et le dernier mois tout entier aura été très difficile. Pas une seule masturbation, mais j'ai vu des photos pas très recommandables sur les sites aussi peu recommandables. Un mois en demi-teinte, alors je recomposte mon billet dans le train du freedom week pour repartir bien propre en laissant toutes ces images sales sur le quai.Ma pensée du jour concerne le comptage des jours, des semaines et des mois. Je crois qu'il n'y a pas de règles. On a longtemps parlé des caps (3 semaines, 3 mois), non, c'est pas la peine de se mettre la pression avec ça en s'inquiétant à l'avance, il n'y a pas spécialement de cap, ou plutôt chacun doit franchir ses propres caps, mais il n'y a pas de règles absolues.Bon courage à tous, soyez patient, le temps travaille pour nous.
Merci et Bon courage à toi aussi Polo, et évites de regarder des photos aussi banales quelles peuvent être car tu rechargeras tes fantasmes et tu finiras par rechutter ! ce que je ne te le souhaite pas surtout apres neuf mois de sevrage !!
Je voudrais rejoindre au Freedom Week, moi aussi J'ai 39 ans, je suis inscrit au forum depuis le (05 2007), après une tentative de sévrage de 37 jours début 2008, j'ai tout gaché et je me suis plongé jusqu'il y a un mois quand j'ai recommencé à reprendre mes esprits. Je suis une thérapie depuis qui ma' fait découvrir des vérités difficiles à accepter et assumer sur moi, mes relations aux parents en particulier et à l'autrui en général. La je suis au sévrage depuis 4 jours, il y a quelques minutes un démon m'a effleuré ! ouf, mais je tiens le coup, je ne me suis pas laissé emporter.. Mon problème c'est que je suis dans une phase de ma vie ou je dois terminer un travail universitaire (genre 500 pages), je suis tout le temps devant l'ordi en essayant de rédiger, ce n'est vraiment pas l'occupation idéale pour un sévrage, mais après tout si je fais ça comme boulot toute ma vie, je devrais m'y faire non ? Enfin, mon manque de confiance et mes complexes d'infériorité rend mon travail encore plus difficile, déjà en soi c'est un truc dingue ! ou il faut etre un dingue pour se lancer dans un truc pareil, mais bon...bref, je suis davantage vulnérable à la compulsion car je vis en permanance dans un semtiment d'insécurité et danger permenant (suis-je capable de le faire ?, si j'échoue on va me traiter d'incapable, tout ce que je fais à quoi ça sert etc etc...)Malgré tout, je veux me débarasser de cette addiction, et ne pas échouer dans ce que fais, car j'ai raté tellement d'occasions dans de ce genre dans ma vie, je pense que l'heure n'est pas à la plainte mais à l'acte. En meme temps je vois qu cette addiction est tellement liée à d'autres choses, et les racines sont tellement profondes, il faudrait avoir une vision tres globale de soi et attaquer à d'autres aspects de ma personnalité qui ne font qu'alimenter la compulsion, la tache est donc dure, mais je ne vais pas lacher la prise, et je vais donner de mes nouvelles régulièrement ici à Freedom WeekEn attendant, tous les conseils et suggestions sont bienvenus
Tous les conseils sont bienvenus.
Bonjour, Apparemment tu prépares une thèse? Je fais un mémoire en master 2, et dois bosser aussi sur mon ordi tous les jours... Si tu as des difficultés à te retenir d'aller sur internet tu peux couper ta connexion. Petit à petit l'envie passe et on se plonge dans le travail. Dis toi que tu dois tenir 2h sans y aller, puis de plus en plus. C'est ce que je fais quand je travaille chez moi. Sinon, va à la bibliothèque au moins là bas tu ne peut pas visiter les sites à éviter.En tout cas bon courage et bon travail.Jeliza
merci jeliza, pour les conseils, bon courage a toi aussi, pour l'instant je tiens le coup, et mon premier cap c'est 7 jours, on verra bien...
Wow rechute après 6 jours pourtant je n'y pensais pas vraiment c'est moi qui a " juste " voulu regarder un peu. Ensuite, je me suis enlisé dans la tentation et j'ai flâné sur des sites pornos. C'est dommage , car je commencais déjà à sentir la différence je me disais que je n'avais plus de pensée , mais là je viens de reloader mon cerveau d'image porno et je suis un peu choqué, mais je baisserais certainement pas les bras, car 6 jours ca fait longtemps que je me suis pas rendu là Merci à tous de votre soutien et bon sevrage Realistic
Merci de tes explications john
bonjour a tout le mondeaujourd'hui c'est le 9eme jour. Hier et avant hier, lorsque je suis reste seul a la maison c'était la galère ! je suis allé sur skype pour trouver rencontres, hereusement que je n'ai trouvé personne, mais j'ai quand meme perdu quelques heures (en tout peut-être 2 heures). Mais cela n'a pas degeneré et je ne suis pas allé sur des sites porno a proprement parler ! et ca n'a pas soldé par une masturbation... de plus c'est mois que me suis arreté le processus avant que cela dégènere vraiment, donc je ne considère pas comme une vraie rechute...J'ai d'ailleurs installé K9 web protection et j'ai mis comme code le no de passeport d'un ami qui part a l'etranger...
Plusieurs conclusions à tirer de cet accident de route, ne rester a la maison seul, si c'est dans mon choix, au lieu de rester seul de sortir ou d'aller travailler ailleursessayer a tout prix de remplacer l'objet sexuel de la compulsion avec un autre objet sain, comme le sport ou peut-être même le travail, je ne sais pas ?! je me demande si le travail pourrait canaliser mon masochisme vers une satisfaction plus gratifiante, je ne fais pas l'éloge du travail, mais comme ma compulsion sexuelle est provoqué, à présent, en grande partie par la peur d'échouer dans le travail que je devrais accomplir, je me demande si ce n'est pas mieux de se torturer en s'imposant le travail plutot de se torturer en entrant dans des crises de porno . En tout cas, pour ma part, je ressens que je devrais canaliser ce masochisme profondement enraciné en moi vers d'autres sources de satisfactions plus créatives. je ne sais pas en tout cas je tiens a continuer dans mon sevrage, je tiens a changer mes habitudes dernière conclusion, plus on s'éloigne mieux on se sent, meme si la pression augmente progressivement, il ne faut pas lacher la prise, car c'est une unique cette première sensation de liberté
a bientot
bonjour a tout le mondeaujourd'hui c'est le 9eme jour. Hier et avant hier, lorsque je suis reste seul a la maison c'était la galère ! je suis allé sur skype pour trouver rencontres, hereusement que je n'ai trouvé personne, mais j'ai quand meme perdu quelques heures (en tout peut-être 2 heures). Mais cela n'a pas degeneré et je ne suis pas allé sur des sites porno a proprement parler ! et ca n'a pas soldé par une masturbation... de plus c'est mois que me suis arreté le processus avant que cela dégènere vraiment, donc je ne considère pas comme une vraie rechute...J'ai d'ailleurs installé K9 web protection et j'ai mis comme code le no de passeport d'un ami qui part a l'etranger... Plusieurs conclusions à tirer de cet accident de route, ne rester a la maison seul, si c'est dans mon choix, au lieu de rester seul de sortir ou d'aller travailler ailleursessayer a tout prix de remplacer l'objet sexuel de la compulsion avec un autre objet sain, comme le sport ou peut-être même le travail, je ne sais pas ?! je me demande si le travail pourrait canaliser mon masochisme vers une satisfaction plus gratifiante, je ne fais pas l'éloge du travail, mais comme ma compulsion sexuelle est provoqué, à présent, en grande partie par la peur d'échouer dans le travail que je devrais accomplir, je me demande si ce n'est pas mieux de se torturer en s'imposant le travail plutot de se torturer en entrant dans des crises de porno . En tout cas, pour ma part, je ressens que je devrais canaliser ce masochisme profondement enraciné en moi vers d'autres sources de satisfactions plus créatives. je ne sais pas en tout cas je tiens a continuer dans mon sevrage, je tiens a changer mes habitudes dernière conclusion, plus on s'éloigne mieux on se sent, meme si la pression augmente progressivement, il ne faut pas lacher la prise, car c'est une unique cette première sensation de libertéa bientot
Salut Bleusky,je suis content que tu sois parmi nous et que tu es décidé à aller en sevrage !comme tu entrain de l'expérimenter, le sevrage est trés difficile et ça spécialement les premies jours et les premiéres semaines ... et c'est ça la premiére étape. donc tu dois tenir faces aux attaques psychologiques de la bête jusqu'a ce qu'un jour les pulsions cesseront et tu passes à une deuxiéme étape.pour ma par je suis à 5 mois et une semaine, je me sens bien et je me détache de plus de plus de cette addiction, je n'ai que des souvenirs trés lointaines des images pornos et c'est tant mieux pour moi.je continue tranquillement mon sevrage en m'occupant la journée par le travail et le sport c'est vraiment la route vers la liberté ...je vous souhaite bon courage a tous faut s'en sortir ! c,est ça notre device.a+
Bonjour à tous,Ne pas rester tout seul sur internet, ça marche. J'ai de plus en plus l'impresion que si on arrive à supprimer toute consultation d'images pornographiques alors tout le reste va mieux. Un peu rigueur et surtout beaucoup de temps pour que les images s'effacent doucement de nos têtes.Courage à tous, que vous en soyez à 5 heures de sevrage, 5 jours, semains, mois ou plus, on avance et c'est l'essentiel.