Je veux dire pourquoi l'arrêter complètement au lieu de diminuer la dose. Par exemple au lieu de un porno par jour un par semaine etc. On peut avoir une vie normale et regarder des pornos non? Enfin je ne sais pas rassurez moi ptet que je m'en rend pas compte.
En fait non ! Enfin c'est mon avis.Etant devenue une dépendance, je ne vois pas comment on pourrait limiter cela.Au fait, vu qu'il n'y a aucune info sur toi... tu peux toujours voir si tu l'es grâce au forum ! Ou alors tu t'inquiètes juste dans un style. "un joint c'est pas grave ? non mais vous êtes fous c'est une drooogue !" C'est plutôt ça l'esprit ou le fait que tu ne captes pas encore que ça peut être une dépendance ?
Moi la première fois que je m'en suis rendu compte c'est sur le site d'orroz et j'ai fait le test pour voir si je l'étais.
On peut peut-être effectivement avoir une vie normale en se tapant un film porno de temps en temps, comme d'autres parviennent à se boire une bière sans être obligé de vider le tonneau. Si c'est ton cas, tant mieux. Ce n'est pas le mien. Donc, retour à la question posée par Mondom, que cherches-tu ici ?Car je vais être très direct. Ce forum doit demeurer un lieu où les dépendants cherchent à s'en sortir.
Les gars faite du sport 5 fois par semaine ----> c'est la solution pendant le sevrage !!
les gars faite du sport 5 fois par semaine ----> c'est la solution pendant le sevrage !!
les gars faite du sport 5 fois par semaine ----> c'est la solution pendant le sevrage !!
Oui pas mal. ça pourrait me soulager, j'y avais pensé. J'en fais qu'une fois par semaine... je devrais courir en même temps mais je suis arrivé au moment où j'ai plus vraiment envie de me branler devant le porno.mais bon faut rester vigileanta+
En théorie faire du sport, ok mais en pratique c'est pas forcément ça...Trouver son sport.Le facteur temps, si il pleut tout le temps c'est pas marrant.Limite trouver quelqu'un avec qui faire de la course à pied.C'est pas que j'ai pas envie, au contraire mais à chaque fois que j'essaie, j'abandonne pour une des raisons du dessus.Tiens au passage, la marche c'est un sport? Tu m'diras, y'en a qui disent que la chasse c'est un sport, alors la marche... Pourquoi pas
La marche est un sport, ou du moins une activité physique excellente, largement recommandée par les médecins. Elle est également très utile pour le mental. Je la pratique beaucoup, je fais la plupart de mes déplacements à pieds.
bon, la freedom week a saute le week-end...juste pour dire, que moi ça va, ca va faire sans doute une semaine d'ici un ou deux jours, j'ai enfin trouve a arreter de fumer des joints, et la branlette que j'ai bcp associee avec du coup disparait ausi, sans trop avoir besoin de me faire violence (pour le moment). et decrocher du petard ce n'est pas aussi difficile que du porno etc... alors c'est comme si j'avais trouvé ce moyen de trouver une porte dérobée pour contourner l'ennemi plutot que l'affronter avec peu de chances...c'est tout recent, moins d'une semaine, alors evidemment je ne sais pas sur la duree ce que ca va donner, mais depuis ces quelques jours (pas envie de compter, mais de juste completement lacher prise, pour voir) l'horizon est encore plus degage que jamais. et le tunnel n'en est deja plus un, je ne suis pas a chercher a en apercevoir au loin le bout...
Bravo Mondom. Ça fait du bien de lire ça. Moi, j'ai pas trop touché aux produits autres que l'alcool, mais je n'ai pas envie d'y toucher, de même qu'aux médocs. J'ai attaqué par l'alcool avant de m'en prendre à mon problème de dépendance sexuelle. Concernant cette dernière, j'ai eu un mois d'abstinence le 13 juin. J'essaie aussi de ne plus compulser de manière générale sur le net. Pas facile, mais je m'y mets. Bon courage.