guitar hero,qq tu comptes faire pout sortir de là ?à bientot de tes nouvellesblue
en fait je ne sais plus, c'est pas gagné...........
je pense a réduire au minimum ma conso internet, là je viens d'installer un controle parental (K9)... et puis c'est tout pour l'instant
as-tu jamais pensé d'avoir de l'aide professionnelle ?
blue
salut blue,cela est quasiment impossible car je suis toujours dépendant de mes parents financièrement, et je n'envisage pas de leur parler de mes problèmes (ils ont les leurs)
merci et a bientot
je pense a réduire au minimum ma conso internet, là je viens d'installer un controle parental (K9)... et puis c'est tout pour l'instant Salut,L'aide d'un(e) professionnel(le) peut s'avérer très bénéfique, mais surtout ne démoralise pas de ne pas pouvoir y recourir, on peut aussi y arriver sans. Il te faut rester vigilent et surtout te tenir éloigné des principales sources à risques, dans ton cas Internet.Comment te sens-tu quand tu n'y vas pas ? Est-ce que tu tiens le coup ? Je t'écris ça car j'ai remarqué que la quasi-totalité de mes problèmes venaient d'Internet, et en supprimant mon accès je réduisais considérablement les risques de rechutes.Vois comment tu peux modérer ta connexion, et tu constateras qu'il suffit de quelques jours seulement pour retrouver un état beaucoup plus serein. Après il suffit de trouver sa vitesse de croisière sans trop compter les jours, avoir une bonne occupation pour occuper le temps libre, et laisser le temps faire le reste.Bon courage.
Citation : Polo a écrit: Comment te sens-tu quand tu n'y vas pas ? Est-ce que tu tiens le coup ? Je t'écris ça car j'ai remarqué que la quasi-totalité de mes problèmes venaient d'Internet, et en supprimant mon accès je réduisais considérablement les risques de rechutes.Vois comment tu peux modérer ta connexion, et tu constateras qu'il suffit de quelques jours seulement pour retrouver un état beaucoup plus serein. Après il suffit de trouver sa vitesse de croisière sans trop compter les jours, avoir une bonne occupation pour occuper le temps libre, et laisser le temps faire le reste.Bon courage.
Effectivement, internet est un refuge virtuel même sans porno. Il m'arrive de passer quelque temps dans des endroits ou il n'y a aucun portail vers le monde virtuel, et là je suis plus a l'écoute de mon corps. Et malgré le manque temporaire qu'engendre la cassure avec ce monde ,je me retrouve bien dans un état serein très rapidement.
Merci et Bon courage
Bonjour les Freedomweekiens ! Where are you?hier je surfai sur le net, normal, mais au bout de 2 ou 3 heures j'ai dérapé sur des sites X, la tension était forte et je me suis masturbé. Pas la peine de vous décrire l'effet d'anesthésier ses sentiments..... Voici ce que j'ai écris sur un papier hier soir:
1).Être honnête envers soi même et envers les autres2).Se détacher du virtuel ( Internet....etc.), de l'imaginaire pollué mal assemblé et de la créativité mal orientée3).Diminuer les fréquentations douteuses4).Contrôler ses émotions
5). Faire ce qu'on as a faire et ne pas laisser a plus tard6).Let love rule !7).En cas de mal, trouver immédiatement la source et essayer de guérir (je vais éviter la masturbation thérapeutique qui me sert de prétexte...)
8).S'occuper, être actif et si il n'y a rien a faire, ne rien faire, juste apprécier le moment9).Éviter tous ce qui peut rendre accro, ne pas tomber dans une autre dépendance10). Comme disait Orroz, la guérison c'est 18 mois d'abstinence et rien avant. Ma séparation d'internet va être difficile, je ressens déjà la difficulté...j'ai même envie de profiter une dernière fois....mais NON ! je ne vais pas le faire ! J'espère qu'avec le temps ça deviendras moins difficile et plus fluide (normalement c'est le cas, hein). C'est dommage que je n'ai pas de partenaire pour m'aider.... mais bon je peu y arriver quanmême.Je vous donne rendez vous dans 1 mois ! Laissez tomber cette saloperie, même le plaisir immédiat qu'on ressent est contrefait il n'y a rien de ça dans la vraie vie.
Bonne chance a tous 
Un truc me reviens...hier j'ai rêvé :J'étais avec des amis, libre et heureux puis je ne sais comment ,un sorcier m'a jeté un mauvais sort.... je me suis retrouvé dans un piège, une zone dont je ne pouvais sortir, où je n'arrêtais pas d'ouvrir des portes dans l'espoir de sortir et retrouver mes amis, puis je suis arrivé a une grande porte que j'ai ouverte, je suis sorti de cette zone mais mes amis n'existaient plus, et c'est là que quelqu'un me dis que ce n'est pas le vrai monde.... moi qui croyais qu'en sortant de cette zone je reviendrai là ou j'étais....c'était comme si j'étais tombé dans un monde parallèle où je m'enfonçai à chaque action que je fesai, comme si il n'y avait pas d'issue et que je ne retrouverai jamais le vrai.........C'est flippant, mais heureusement qu'Orroz et tous ceux en sevrage prouvent que c'est possible de s'en sortir Bon courage a tous [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa2440c0085.gif"[/img][img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa2265b9a94.gif"[/img]
bonjour,merci aux membres du site du soutien proposé. Pardon d'avoir pu affecté tel ou tel(le), d'avoir dérogé à l'esprit d'entraide au rétablissement, d'avoir pu pourrir cet espace, de n'avoir pas trouvé l'energie de répondre. Je fais avec volonté anémiée, et intelligence obscurcie.
Soulagé d'avoir annulé à termps une rencontre tarifée avec une "non professionnelle". J'aimerais bien reprendre le sport, ne plus mater à m'y vautrer les courbes féminines, à me sentir d'égal à égal.C'est un beau chemin.
Bonjour les amis,Voila je suis presque rendu à 9 mois de sevrage ! (dans 9 jours ) mais mon dernier mois etait vraiment rude, je me suis dit une chance que j'ai pas internet haute vitesse a a maison ni de canaux X sinon la rechutte aurait été assurée !! en tout cas j'ai eu recours à plusieurs 'mast ..'aprés analyse de la situation qui mené à ces trébuchement, je pense que c'est la somme de plusieurs facteurs, 'la chaleur de l'été comemce', ' la fameuse blonde qui bosse avec moi' , mais surtout c'est le fait que je ne fais plus de sport depuis à peu prés un mois !!en fait je lisais sur un site que pratiquer du sport réguliérement à raison d'une heure par jours fait que le cerveau libére de l'endorphine 'l'hormone du bonheur' Cet état particulier est décrit par les sportifs comme un moment d'euphorie, de spiritualité, de puissance, de grâce, de déplacement sans effort, de vision momentanée de la perfection, de flottement dans l'irréel. Les coureurs de fond parlent d'extase. mais une fois qu'on arréte le sport les attaques commence !! car besoin d'endorphine ! et le X va prendre le relais ...aprés reflection je pense que dans mon cas je suis condamné à pratiquer de la course a pied réguliérement au moins 1 jours sur deux ... en tout cas je vais refaire l'expérience et je vous tiendrias au courant.bon courage