Dis moi Jackychoun, je me souviens que tu avais dit que tu continuais à regarder du porno et que tu le faisais sans te masturber, le fais tu encore?
Qu'est-ce que tu recherches en regardant du porno? Esc-ce que ça a des concéquences dans ta vie amoureuse acec ta copine?
Yo,
C'est vrai j'ai tenté cette approche car elle me semblait plus simple. Elle me permettais d'arreter de me masturber dans un premier temps tout en apprenant à me contenir, maîtriser mes pulsions et en réduisant progressivement ma consommation de porno. Car pour ma part, il est évident qu'arreter tout du jour au lendemain est trop drastique. Il faut un mental d'acier pour ne pas succomber a la tentation chose que je n'ai pas dans ce domaine. En gros toutes les semaines à date fixe j'avais le droit de regarder un quart d'heure à une demi heure de porno.
Le fait de m'imposer cette limite m'encourageait (même si j'ai fini par craquer au bout de 3 semaines), c'était une sorte de "récompense".
Je pense reprendre cette méthode à la différence que j'y serais plus strict pour pouvoir aller plus loin dans mon sevrage. Le danger est que si on rechute après une longue période de sevrage, il est difficile de se remettre dans le droit chemin (3semaines c'était colossal pour moi). J'espère avoir répondu à ta question
Salut JackyChoun.
Je lis régulièrement cette idée de "récompense" à visionner du porno, alors que tout le monde à prioris à compris que le porno était une addiction, donc loin d'être une récompense.
S'accorder ce type de récompense, et même utiliser ce mot, et une manière de rester volontairement dépendant tout en souhaitant s'en détacher, puisque le calcul grosso modo est "puisque que j'en ai pas regardé depuis longtemps, j'ai le droit d'un regarder..." c'est un cercle vicieux il me semble.
Je comprends tout a fait le principe de se fixer des objectifs réalisables, et reculer l'échéance petit a petit. Par contre, les mots que tu utilises ont bien une signification, tu ne les prends pas au hasard. La récompense est utile, je dirais même qu'elle est programmée dans le cerveau, comment sortir de ce circuit ? S'accorder une récompense qui ne soit pas porno/sexuelle, tout en considérant ce passage par le porno comme une étape de sevrage nécessaire mais encourageant la dépendance si elle est répétée et programmée ?
Ce que je veux dire si je ne suis pas clair, c'est que je crois que la considération que l'on à pour ces passages de "relachement" qui deviennent incontournable à un moment donnée, ont une importance dans le parcours de sevrage.
J'ai l'impression que c'est un peu professoral ce que je dis
, mais ce n'est pas du tout une leçon.
Hello,
J'entends bien ce que tu dis, et je pense comme toi. C'est clair que ce n'est pas une récompense, c'est pour ça d'ailleurs que je l'ai employé entre guillemets. Mais je trouvais pas d'autre manière de le formuler
Mais voila le but c'est comme tu dis reculer l'échéance petit à petit en se fixant des objectifs réalistes. De plus, pour moi c'est trop complexe de me sevrer des deux en même temps (P et M) c'est pourquoi je préfère me focaliser sur un seul à la fois et petit à petit me détacher des deux. Seulement c'est dangereux car comme tu l'as cité, ben c'est une sorte de cercle vicieux. Mais bon c'est toujours mieux que rien et j'arrive à atteindre un objectif que je ne pouvais pas avant. Donc c'est toujours mieux que rien.
Aujourd'hui, c'est difficile. J'en suis à peine à 5 jours que mes pulsions me reprennent... Tout ça à cause d'un foutu spam, une pub de P.
Au vu de la société dans laquelle on vit (où le cul est de plus en plus présent et facile d'accès), ça devient de plus en plus difficile d'entreprendre correctement un sevrage...
J'espère que je vais arriver à tenir, et que demain (ou avant si possible, ça serait bien) ça ira mieux..
Tiens le coup compagnon...
Et dis toi qu'un jour très difficile de passé, c'est une grande victoire. Et que les journées à venir seront forcément un peu plus faciles...
J'ai commencé mon actuel sevrage par une 3e journée extrêmement dure... ME dire cela, c'est ce qui m'a permis de tenir. me dire qu'après, ce serait forcément plus facile.
Alors même aujourd'hui j'en carde sérieux, mais c'est tout de même moins dur.
@ tchao
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PS: j'adore ton pseudo... Un vrai lubrique ce Jacky Choun... Attention à ce que Bulma ne passe pas dans le coin...
C'est ce que je me dit, si j'y arrive ça sera déjà une grosse victoire !
Si Bulma passe je risque de faire une hémorragie du nez
Bon ben voilà, j'ai échoué et mes pulsions m'ont rattrapé. Tans pis je lâche pas les bras, j'y arriverais bien un jour
K9 installé avec les paramètres qu'il faut
, je sais que je peux le débloquer ou même trouver des alternatives, mais il s'avère que ces alternatives sont un peu chiantes.
Après y'a le formatage mais ça, je vais pas m'amuser tous les jours à formater mon ordi alors !
Bravo.!! Dans la hiérarchie des chutes, il vaut mieux se masturber sans regarder du porno, que de regarder du porno sans se masturber.
T'es toujours en couple ?