Hello, merci pour vos réponses !
Fr-Ed, tu marques un point ! Même deux pour le coup lool
Citation :Curiosité mais alors pour quoi ? Car tu dis :"Le plus fou, c'est que la plupart du temps je retélécharge des vidéos et photos que j'ai déjà vu, vu et revu des dizaines de fois..."
C'est pas de la curiosité alors puisque c'est du déjà vu...
Effectivement. En fait, j'aurais du souligner le fait que ça commence par l'envie de voir des choses nouvelles mais je passe aussi par la case de l'envie de revoir ce que je connais déjà. Un peu comme de la nostalgie
Mais de toute façons, comme tu l'as dit dans un précédent post, "Quelle curiosité ?". Un porno, c'est un porno. On le regarde pas pour un scénario. On sait comment ça commence, comment ça se déroule, et comment ça se termine à plus ou moins de similarités. C'est tout le temps la même chose. Pourtant mon cerveau veut quand même voir ces "nouvelles" vidéos, photos.
Citation :C'est pas la démarche qui t'excite plus que le résultat alors ? Plus le fait de chercher que de trouver ?
Pas exactement. J'ai oublié de mentionner l'étape de visionnage dans le processus. Après il y a une part de vrai dans ta question, j'ai un peu le syndrome de la collectionnite. Je veux collectionner ces foutues vidéos, les archives, les nommer comme il faut, les classer par dossiers, par actrices ou par sites...
Ce qui est dingue, c'est que dans la vie de tous les jours, je ne suis clairement pas quelqu'un d'organisé. Quand j'étais étudiant, c'était toujours le bordel dans mes trieurs/classeurs. Il fallait me mettre un coup de pied au cul pour ranger. Alors que le porno, ça devait toujours être bien classé. Un peu comme un toc
Citation :Continue de faire gaffe à la confiance. Elle est faussement rassurante. Je te félicite pour cette volonté d'observer ce qui se passe; ce qui t'arrive dans ces moments. C'est mon crédo depuis le début : comprendre pour pourvoir agir dessus.
Citation :reste sur tes gardes, tu es sur la bonne voie en analysant les mécanismes de ta dépendance, et en modifiant ta façon de réagir.
J'ai appris bien souvent depuis que je suis ici que la confiance est un faux ami... Il faut la garder bien sûr mais ne jamais prétendre être guéri. C'est là le plus gros danger. Maintenant c'est sûr, avec le temps, je veux comprendre les mécanismes de cette dépendance, pourquoi elle altère mon envie, ma volonté... Chose que je n'avais encore jamais faite depuis deux ans, je n'avais jamais fait d'analyse approfondie de moi même. Et pourtant ça aide
Salut JackieChoun,
je suis chiant hein ?
Je continue...
Certes il y a l'étape du visionnage. Le maintient de l'excitation... Mais observe bien le déroulement... la frénésie de chercher, d'accumuler...Organiser... Organiser suivant le plaisir attendu , suivant le moment, les "lubies du moments"... Comme faire de la jouissance un acte sur commande ? Comme si en préparant un stock classifié, la dépendance ne serait jamais à cours pour provoquer le plaisir qu'elle voudrait. Un jour des gros seins, un jour des poils, un jours autre chose... Tout à dispo... Et même si on fait disparaitre le stock, parce qu'on se sent coupable, le fait même de chercher et d'accumuler les videos ou les images reproduit ce besoin de la dépendance...Tout avoir sous la main au cas où... Et on y passe des heures...
Chercher, retarder le moment de la jouissance au cas où quelque chose échapperait à la recherche, quelque chose de mieux, ou quelque chose au cas où...
Est-ce que ce moment de la jouissance est retardé aussi chez toi, volontairement, et sautant sur une autre image une autre video, au cas où et ainsi de suite ?
J'y ai passé des heures... Mon stock de porno était très bien rangé. Et pourtant je suis le bordel incarné.
courage JackieChoun...
Fr-Ed
Tu viens de taper dans la description parfaite de ce que je suis quand je compulse !
Et au contraire non tu n'es pas chiant, tu me pousses à m'auto analyser et c'est ce dont j'ai besoin donc au contraire merci
19ème jour. Cette nuit, j'ai encore rêvé que je rechutais. Quel soulagement au réveil !
Tout va bien en ce moment, j'ai eu une pulsion assez forte hier et je n'ai rien fait qui pourrait me faire regretter. Je suis resté fort !
Pourtant je suis un peu allé sur mon PC personnel, j'étais seul, sans aucun contrôle parental. J'aurais pu. Mais je n'y suis pas allé et la pulsion s'est envolée au bout de quoi, 10 minutes.
Je suis content parce que mon travail sur mon self-control commence à porter ses fruits. Bientôt 3 semaines d'atteintes ! Great
Salut Florian
j'ai envie de te dire que c'est tout à fait normal que t'es encore des pulsions, l'essentiel étant de les maîtriser, de les repousser, jusqu'à ce qu'elles s'en aillent d'elles mêmes.
J'ai vu une video qui expliquait que dans un sevrage le cerveau faisait tout pour retrouver le confort lié à la période de consommation de porno, pour pouvoir secréter de la dopamine qui est le support de l'addiction.
Il faut rester fort durant toute cette période jusqu'au moment où le cerveau ne génère plus ou bcp moins toutes ses pulsions qui doivent l'amener à un déluge de dopamine.
Super ! Tu sembles vraiment commencer à te contrôler. Est-ce que tu pourras décrire un peu plus en détail ta façon de gérer ces 10 petites minutes où tout peut basculer, et finalement non !
Ce qui est cool, c'est qu'après les 10 minutes, tout redevient normal et la vie continue.
Encore bravo et continue !
Salut Fabrice et Asmyr,
Ben en fait, en général lorsque j'ai une pulsion, je pense aux images pornographiques. Alors bien sûr j'y ai pensé, c'est d'ailleurs pour ça que la pulsion m'a frappé. Mais j'ai surtout essayé de rester lucide. Et lorsque je suis lucide, je ne comprend vraiment pas ce qui m'attire dans le porno : C'est toujours pareil. Du vu, revu, re-revu. La seule chose qui change, ce sont les lieux et décors (et encore, pas toujours...), les filles (et encore, pas toujours... vu que j'avais en quelque sorte une liste d'actrices "préférées"), et les tenues. Sinon, c'est PAREIL. Donc pourquoi ? Pourquoi je rechuterai pour quelque chose que j'ai vu des dizaines de milliers de fois...
Autre chose, je réfléchi aux conséquences : Douleurs au pénis, dégoût et par dessus tout parce que c'est la première fois que j'arrive aussi loin, le regret ! Je sais aussi que si je télécharge du porno pour le regarder, je vais le jeter automatiquement à la corbeille. Et même des fois avant de le regarder étant donné que quand je télécharge du porno, je n'arrive plus à m'arrêter jusqu'à ce que je retrouve mes esprits. Donc quelle perte de temps. Télécharger pendant des heures, illégalement de surcroît, pour qu'au final tout parte à la poubelle ? Non ça n'en vaut pas la peine.
Jusqu'à il y a quelques mois, quand j'avais une pulsion, je me disais toujours que même si j'arrivais à m'en détourner, il ne me faudrait que peu de temps avant de retomber dans mes travers. Une pulsion, c'était le début de la fin.
C'est FAUX. Une pulsion, ça ne dure pas longtemps, même une grosse. Elle part au bout de quelques minutes. Ce n'est PAS insurmontable.
Asmyr, oui c'est normal. Je commence à savoir les maîtriser et ça c'est un grand pas ! La vidéo dont tu parles, je ne l'ai pas vue, mais par contre j'avais lu un truc similaire. Le cerveau va chercher dans le subconscient, dans les souvenirs, des images porno pour secréter la dopamine, puisque c'est le seul endroit où il peut puiser.
Hello,
Petite mauvaise nouvelle... Non ce n'est pas une nouvelle rechute. C'est encore cette putain de taffe. J'en ai pris une, et une autre, et... c'est tout.
Je me doutais bien que ça reviendrai. Je me réjouis par contre que la durée s'est espacée par rapport à mes derniers "couacs". Le dernier en date avait 4 jour d'écart avec celui d'avant. Là, j'ai tenu 9 jours. Progrès donc, c'est à noter !
Le mobile du délit : quelqu'un sur Facebook s'est fait pirater et à identifié tous ses "amis" sur une photo hot. Et j'en faisais partie...
A partir de là, je me disais qu'il ne fallait pas que je fasse de connerie mais lorsque j'ai une grosse pulsion, c'est comme si je ne m'entendais pas !
Toujours est-il que je repars de plus belle, en essayant d'espacer toujours plus loin ces conneries.
L'avantage par rapport à avant : Avant lorsque j'avais une pulsion, je ne pouvais pas me la sortir de la tête jusqu'à la finalité : l'éjaculation. Aujourd'hui j'arrive à m'arrêter et encore mieux, de repartir normalement. C'est un progrès énorme, et je vais faire en sorte que cette évolution continue et soit de plus en plus importante !
Je suis encore très loin d'être à terre ! Je vais botter le cul à ma dépendance, ça c'est garanti
Hello Jackie !
Tu avances à petits pas, mais tu avances !
Chacun à son rythme !
Côté clope j'ai fait l'expérience que la première taffe est toujours le début de la fin...
Mais reste dans ta logique !
Ne regarde que l’objectif !
A partir du moment où tu restes dans ton intégrité et dans ton honnêteté tout s’inscrit dans une logique et fait sens !
J’aime ta façon de faire !!
Cherche à aller un petit peu plus loin la prochaine fois !
Jan
Voilà. Ce week-end, c'était la rechute. Après 3 semaines sans "faillir".
Je ne m'en veux même pas. Pour moi, la vie continue et le sevrage continue. Seul le compteur revient à zéro. Mon esprit reste le même, déterminé et battant !
Je ne m'en veux pas parce que j'estime que l'on ne devrait pas se concentrer sur les rechutes comme nous avons quasiment tous tendance à faire, mais sur les progrès que l'on accomplit. Et là, le progrès que j'ai fait indique que je ne dois pas m'en bouffer les doigts parce que j'ai "gâché" 3 semaines de boulot. Bien sûr je suis un peu dégoûté parce que j'aurais évidemment aller plus loin mais comme le dit ma dulcinée "Rome ne s'est pas faite en 1 jour".
Du coup je repars la tête haute, prêt à franchir une nouvelle étape dans le sevrage et en faisant mieux que le dernier. J'arrive de mieux en mieux à contrôler mes pulsions même si j'ai beaucoup de mal avec les grosses pulsions qui ont tendance à me faire rechuter (comme celle de ce week-end) mais je progresse à grand pas.