Dépendance sexuelle

Jacky est ce que tu vois un lien entre le visionnement du film et ta rechute ? Si non le conseillerais tu à quelqu'un qui souhaite maintenir son sevrage et qui a de la difficulté avec ?

Citation :Si non le conseillerais tu à quelqu'un qui souhaite maintenir son sevrage et qui a de la difficulté avec ?

Oui et non. Disons que c'est en partie ça qui m'a fait replonger. Enfin j'avais déjà des tentations dans la journée. Mais le fait de voir certaines actrices même si on voit pas tout, on entend comme si on avait un porno en face. Et là, ben c'est difficile de se contenir pour quelqu'un qui commence un sevrage. Pour quelqu'un qui en est a un stade avancé de la guérison pourquoi pas, parce qu'il saura peut être se contenir.
Sinon l'histoire est bien mais ça revient à dire ce qui se dit la plupart du temps ici. Voilà pour mon avis. Je préfère éviter ce genre de film car cela contient souvent des scenes un peu explicites qui peuvent nous faire rechuter. Si quelqu'un veut le regarder, qu'il s'assure d'avoir au moins k9 installé!

Changement de processus, je mets 2 compteurs, 1 pour la MS et un pour le PN. Ca pourra peut-être être une motivation.

Bonsoir Jackychoun

Tout d'abord bienvenu sur le forum.
J'ai lu tes posts. Félicitation pour ta prise de conscience et ta démarche de sevrage. Tu as toutes les chances de guérir. Je ne dis pas ça seulement pour t'encourager mais parce que tu es jeune et que tu es en couple avec la même personne depuis longtemps. Ces deux éléments te mettent dans une position favorable.

Mais ça n'est pas tout. Je veux dire, cette addiction est une vraie saloperie. C'est très dur de s'en défaire. Effectivement, au début on veut (se) montrer qu'on est fort. Bien sûr qu'on est fort. Mais pas assez fort quand même. Personne n'essaie de sauter du deuxième étage (plus haut ça me fout le vertige) pour montrer qu'il est fort hein. Pourquoi ? Parce tout le monde sait qu'il ne s'agit pas de force, mais d'une impossibilité. Ben là c'est pareil. Tout seul, c'est impossible de s'en sortir. Sans prendre certaines mesures, c'est impossible de s'en sortir. C'est pas une question de force, de volonté, d'efforts, etc. On peut pas. On peut pas si on ne fait pas ce qu'il faut. Enfin je veux dire, on peut pas si on ne met pas en application tout ou partie des stratégies et tactiques expérimentées par ceux qui sont parvenus à s'affranchir de cette addiction.
A savoir :
- s'informer sur le sujet par la lecture d'ouvrages spécialisés
- ne pas rester seul dans la bataille (proches ET psy et peut-être groupes de parole)
- se protéger, et de manière serrée au début (ex : filtres, verrouillage sévères, voire plus d'ordi à la maison, s'éloigner des endroits à risques...)

Bon courage

Salut,

Rechute hier... Je me rends compte que K9 ne me sert strictement à rien car je connais trop de failles pour le contourner. Je me contenterais donc de m'éloigner de l'ordinateur. Je viendrais donc moins poster sur le forum, je donnerais toutefois des infos sur l'avancement de mon sevrage, j'essaierais de venir toutes les semaines pour poster. 

Hello sir

Les filtres sont utiles, certes, mais ils ne sont pas la solution, c'est encore plus clair. Les moyens de les surpasser sont légion. Le mieux, pour réussir un sevrage, est d'intégrer ce risque d'aller sur les sites porno, et d'y faire face, comme à tout le reste.

Alors évidemment, vite dit, mais pas facile à réussir. Un alcoolique pourrait-il s'arrêter de boire dans un troquet rempli de bouteilles? 
Le mieux, de toutes façons, pour réussir, est avant tout de bousculer ta vie et de lutter contre tes habitudes. Tu as raison, t'éloigner de l'ordi, sortir, prendre l'air.
Pour ma part, je me suis aperçu, en luttant, que j'avais organisé toute ma vie pour me laisser des plages de libre pour la branlette... Chaque passage dans une librairie? hop, pour aller aux revues de Q. mes soirées? hop, chat. mes matinées? le plus possible seul pour surfer! Je ne sais pas quelle est ta vie, mais il est probable que tu aies monté les mêmes mécanismes...
Non, crois moi, le mieux, pour réussir un sevrage, est de renverser la table. Tu as la chance d'être jeune (enfin vu depuis mes 41 ans ;-), tu n'es pas seul, c'est essentiel. Enfin, tu es accro depuis un temps "raisonnable".

Bref, si tu y crois et que tu t'y consacres sérieusement, tu as toutes les chances de t'en sortir :-) Courage à toi, mais ne te méprends pas, décrocher nécessite une profonde réflexion sur soi, sa situation, et tout de même pas mal de mois d'efforts.

Hello Dexter, merci pour ta réponse. Je suis entièrement d'accord avec toi. Installer une barrière ne résous pas vraiment le problème, au mieux elle le retient. Si on veut vraiment aller sur des sites, il y a des tas de moyens de passer outre les failles d'un système comme K9. Bref, faut que je décolle de mon ordi, ou alors quand je suis dessus, que je trouve une occupation, genre jouer à un bon jeu ou autre et dès que j'arrête de jouer, je sors de l'ordi. 
Jusqu'à maintenant, en fait, je restais sur l'ordinateur, sans même rien a avoir y faire, alors que j'ai des tas d'autres occupations. Mais je ne sais pas, la flemme sans doute, fait que je n'ai pas envie d'en bouger. Bref toujours est-il que je n'abandonne pas, mais il faut que je trouve une autre solution, car un filtre parental, ça ne me sers à rien. Et même si il me servait, à partir du moment ou on me l'enlèverait, je pense que je replongerais. Faut que j'apprenne à vivre sans et je pense que c'est pour beaucoup de membres du forum la même chose. Quoi que, ça dépend de l'état d'esprit de chacun, je ne prends pas mon cas pour une généralité, c'est uniquement mon point de vue.

Pour ma part j'ai des filtres sur mon routeur qui bloc l'accès a plusieurs chats et irc et ben je peux vous dire que c'est très utile même si ce n'est pas infaillible (debrancher le routeur et passer au travers, utiliser un proxy ou aller a l'extérieur). Il ne faut minimiser l'utilisation de filtres pour entamer un sevrage ou maintenir un niveau de sevrage minimal. Pour ma part c'est extrêmement utile ça m'évite quand je rechute de rester attacher trop longtemps vu que je me suis arrangé pour bloquer les sites les plus nocifs.

Ca dépend pour qui en fait... Je sais que si je mets un filtre même en bloquant les plus nocifs, je n'aurais aucune difficulté à passer la faille et y retourner dessus. Bref, il me faut trouver un excellent moyen de motivation ou d'occupation, car pour moi les filtres, ça ne marche pas :/

J'ai changé la durée de mon objectif, je l'ai mis à 1 semaine et je rajouterais une semaine à chaque fois à l'objectif si j'arrive à l'atteindre, c'est motivant de voir que la barre se remplit vite plutot que de voir une jauge à un quart remplit après une semaine difficile !

Moi quand je trouve une faille et bien je cherche à combler la faille aussi, ça peut paraître tordu vu de même mais je le fais pour être tranquille. C'est ma femme qui a le mot de passe du routeur ça me permet de souffler un peu.