Dépendance sexuelle

Bonjour à tous,

Mon sevrage continue malgré ma rechute de lundi. Ce qui me conforte dans l'idée que c'est le dégoût de nous même après les rechutes qui engendre les autres rechutes.
C'est vrai après tout, on réalise parfois des mois de sevrage, et dès la rechute, on remet tout en question et le compteur revient à zéro. La question est : Pourquoi doit-on se punir ? On réalise des durées de sevrage dont on ne pouvait même pas imaginer auparavant. Je vois certaines personnes sur ce forum qui, après une rechute alors qu'ils ont réalisé 6 mois voir plus de sevrage, décident de repartir à zéro. Ces personnes là n'ont pas le courage de reprendre un sevrage parce qu'ils sont démoralisés...
On peut avoir des opinions différentes sur le sujet, mais avez vous déjà vu quelqu'un qui entreprend un régime, repartir à la première étape de son régime juste parce qu'il ou elle à fait un écart? Je ne crois pas non...
Ne dramatisez pas la situation si vous vous cassez la gueule, parce que ça fait partie du processus de guérison. On a tendance à trop se focaliser sur les rechutes, alors que c'est l'évolution avant tout qu'il faut regarder.
Si vous dramatisez après une rechute, vous partez au casse-pipe parce que vous allez engendrer une multitude de rechutes par la suite.

Hello l'ami

Je comprends ton point de vue, mais je mets pour ma part un point d'honneur à être sans pitié envers moi-même. Quand je chute, c'est zéro. Je sais que sinon, je tergiverserai sans cesse. Et puis c'est le fait d'être strict envers moi même qui me fait progresser donc...

mais encore une fois, chacun ses mécanismes. Si trop de rigidité peut nuire à certains d'entre nous, pourquoi ne pas tenter en effet la souplesse?... Seul le résultat final compte.

C'est justement à ça que je pensais Thump. Si l'espace entre deux rechutes est trop court, alors effectivement, on remet le compteur à zéro. Mais à partir d'un certain stade, il faut aller de l'avant.

Dexter, ton point de vue est valable mais il ne faut pas, à la suite d'un long sevrage, se dégouter ou quoi, parce que tu vas tomber dans une spirale de rechutes. Par exemple, mon premier "long" sevrage de 3 semaines (je dis long parce qu'à ce moment là je n'avais encore jamais fait autant). J'ai rechuté et j'ai eu tellement honte que je ne suis même pas revenu sur le forum pendant 3 longs mois. Et pendant ces 3 mois, je n'ai fait que rechuter, je me demande même si ce n'était pas pire qu'avant.
Si effectivement, pour toi, il faut que tu remettes ton compteur à zéro, alors soit. Mais remonte de suite en selle pour éviter d'empirer la situation.
On doit être fier de ce qu'on accompli depuis qu'on est ici, et non désespérer.

J'adore ton raisonnement Jackie. Si on n'est pas un peu souple on fini par casser.
Tout est dans l'équilibre. À chacun de le trouver. Bien sûr.

Bien sûr. De toutes façons, on peut pas y arriver du premier coup, c'est impossible.
Ca me fait penser aux acrobates, ou n'importe quel sportif en fait. Pour arriver à un certain niveau, ils se sont cassés la gueule des milliers de fois.
C'est une métaphore mais au final c'est pareil. On va forcément se casser la gueule à un moment ou un autre, donc autant relativiser

Re-Bonjour à tous,

Si je peux vous donner un conseil, par rapport aux publicités intempestives (qui on le sait bien, ont souvent un rapport avec des sites X et sont susceptibles de nous faire replonger), c'est d'installer, si vous ne l'avez pas, le plugin AdBlock. Il va filtrer tous les cookies de suivi ainsi que les popups. Ca fait déjà un soucis de moins.
Puis les popups, ça fait toujours ch*er, peu importe le contenu

Il est compatible avec Chrome, Firefox, IE, Safari, Android, Opera. Il faut par contre l'installer pour chaque navigateur que l'on utilise

https://adblockplus.org/ (si les liens externes sont interdits, merci de le signaler je l'enlèverais)

Bonjour JackieChoun
Non les liens externes ne sont pas interdit de tout. Tu pourras constater dans wiki qu'il y en a pas mal.
Je ne suis pas un fortiche en informatique, et justement ce genre de lien va dans le sens de l'esprit du forum qui est de combattre la dépendance sexuelle, et comme tu le dis, la pup est un hameçonnage.
Je vais créer pour cela un lien dans wiki. N'hésite pas à donner d'autres idées.
Je suis ta conversation et ta réflexion sur le compteur, sans y mettre mon grain de sel, je trouve cela très intéressant, elle est a poursuivre, Moi je n'arrive pas bien à me situer par rapport à cet outil, que je trouve par ailleurs tout à fait intéressant.

Merci Burrhus, je suis ravi que mon raisonnement donne réflexion aux membres

Ben voila, ce qui devait arriver arriva. J'ai rechuté... encore... Etant donné que j'ai déjà rechuté il y a peu, ce coup-ci, je remet le compteur à zéro.

Je repars pour un nouveau sevrage. Je compte bien sortir de cette merde un jour !!!

Toute ma sympathie dans ce moment pas agréable.