Salut,
Bon courage pour tenir. Je confirme, douche froide, lecture, dessin... C'est bien pour se calmer. Quand il fait trop chaud en été (sans forcément être sous le coup de pulsions sexuelles), une bonne douche froide m'appaise et me permet de trouver le sommeil. Et je ne dors quasiment jamais sans lire ; quand je dois relire trois fois la dernière phrase que j'ai lue, c'est que je suis bon pour le sommeil... En cas d'insomnie ça marche aussi pas mal (et au pire, je dévore « juste » un bouquin de plus).
Salut JackieChoun,
Que tu reprennes le dessin, c'est super. J'ai moi-même repris ce genre d'activités pour avancer dans mon sevrage, et il m'arrive de plus en plus souvent de prendre le crayon quand j'ai envie de prendre le pc. Ça me donne une bonne occasion, et même une bonne excuse, de prendre du temps pour dessiner.
Bon courage, mais je sais que tu peux y arriver.
Au fait, intéressant le lien que tu as donné. C'est intéressant pour moi de retrouver pas mal de choses que je vis moi-même dans les articles qui la plupart du temps ne parlent que des hommes. A creuser tiens.
Hello,
Semaine tumultueuse pour moi, vraiment pas terrible. A partir d'aujourd'hui, je me reprends en main (sans mauvais jeu de mot
)
Hier soir, je suis allé à la salle de sport à laquelle je suis inscrit. Je me suis défoulé, ça fait du bien. Le soir même, séance de méditation. J'ai commencé un dessin, rien de très ambitieux, j'ai trop perdu la main alors je commence tout doux avec des personnages de bandes dessinées (Garfield, Titeuf, etc...).
Et enfin, une petite douche froide avant de me coucher. Bref, je dois changer mon hygiène de vie et m'habituer à ce que j'ai fait hier qui est plus sain que ce que je fais habituellement.
Je vais bientôt accueillir un chaton dans mon appartement, ça m'apportera sûrement un plus. Ah et comme Ekeiloh, j'ai commencé une cure de vitamine.
Bref, voila j'ai fini de raconter ma vie pour aujourd'hui
Bonne semaine à tous
Salutations JackieChoun,
Bonne idée la cure de vitamine, moi ça m'a permis d'engendrer un élan qui m'a bien aidé, même si dans mon cas l'effet des vitamines a été pas mal contrebalancé par ma santé, dans tous les cas j'ai eu un effet positif, donc à envisager si besoin de motivation et d'énergie.
C'est bien que tu sois actif, même si ce n'est rien de très ambitieux, et je dirais même que si ça ne revient pas trop vite, c'est mieux ! Tu vas prendre le temps de redécouvrir les mouvements, la sensation, et il se peut que des projets un peu plus conséquents te viennent par la suite: pourquoi pas une bd, même pour garder pour toi? J'ai en tête un ancien alcoolique qui pour repousser ses pulsions avait fait des planches de bd avec des situations qu'il avait vécu, ou aurait pu vivre s'il avait continué ou rechuté, parfois avec humour, et parfois de manière assez sombre. Et parfois, quand les pulsions revenaient trop fortement, il ressortait ses planches, rigolait de son ancienne vie, il etait parfois en colère de pouvoir tomber aussi bas, mais ça l'aidait. Parfois il en profitait pour rajouter de la couleur, pour continuer, ça détournait son attention. Bref, c'est peut-etre modeste pour toi pour l'instant, mais tu plantes des graines, elles peuvent germer avec le temps
Et les chatons, c'est meugnon. (Oui cette phrase était inutile)
Sinon je suis en train de faire un post sur le sujet où je raconte ma vie à moi
(enfin l'un des sujets ^^) où je réponds aux questions que tu m'avais posées, en effet c'est dommage de mettre ça en pv, même si je ne suis pas encore au point sur toutes les techniques.
Bon courage, et n'oublie pas que tes rechutes de ces derniers jours sont aussi l'occasion de prendre de l'élan et remonter encore plus haut !
Hey Ekeiloh,
Merci pour ton commentaire. Et surtout pour l'idée : Réaliser une bande dessinée, même à titre personnel. Ça c'est une idée qui me botte !! Bon évidemment c'est pas pour tout de suite. Faut d'abord que je réapprenne à dessiner correctement x). Et surtout apprendre à dessiner des mains, je n'y suis jamais arrivé !!! (ça paraît pas mais c'est hyper compliqué) Mais en effet c'est un projet qui m'enchante rien que d'y penser
.
Pour la vitamine, bah c'est toi qui m'a donné l'idée x). En ce moment j'étais pas trop en forme au réveil et j'allais bosser avec la gueule dans le cul, j'avais pas envie de bosser, je m'ennuyait et mes pulsions reprenaient. Un bon coup de fouet n'est pas de refus x)
Oui, les chatons c'est meugnon
Ma copine en veut vraiment un et... Moi aussi d'ailleurs ^^.
Cool pour les réponses postées sur le forum, autant en faire profiter le plus grand nombre
Je dessine un peu aussi, et je galère aussi sur les mains. Perso je galère tellement que j'ai trouvé des trucs pour contourner le problème, sinon je restais bloquée et je n'avançais plus. Et chez moi, stagner c'est mortel !
Eh oui, Il faut de la patience pour le dessin. Le sevrage m'a quand même permis de l'être un peu plus.
Pour les mains, c'est une question d'entraînement et d'apprentissage
Disons qu'on n'a pas la même approche je pense: pour moi c'est un moyen d'expression libre, et mon sevrage me permet justement d'apprendre le lâcher-prise. Je pense que toi tu veux faire quelque chose de présentable, et peut-etre que justement c'était la patience qui te manquait
.
C'est encore pire que ça en fait. La dépendance m'a fait perdre toutes mes passions. Alors qu'avant je passais mes après midi a dessiner en écoutant de la musique, je le passe aujourd'hui (passais? je rechute mais j'ai quand même bien progressé) à regarder du porno. Plus de temps pour moi. Des fois même je refusais de partir avec mes parents, disant que ça m'intéressait pas de venir (alors que si bien sûr), pour pouvoir rester seul à la maison a faire des choses qu'il ne fallait pas.
Aujourd'hui, je commence peu à peu à retrouver mes passions. Le problème, c'est que je n'ai plus la même approche qu'avant. J'entends par là que les passions que je trouvais géniales avant, ce n'est plus tellement le cas aujourd'hui. J'ai vu quelque part (mais je ne me souviens plus où), que la dépendance au porno altère nos envies de faire autre chose, tout ce qu'on aimait auparavant, c'est limite "mouais, bof...". Apparemment ça part au bout d'un moment, si le sevrage suit son court évidemment.
Je pense qu'il faut prendre aussi en compte le temps qui fait que tu as changé (dépendamment ou indépendamment de la dépendance) et je ne trouve pas troublant que tes passions changent. Avec le sevrage et surtout la dynamique qui se met en place, tu auras des passions qui reviendront, mais peut-être seront-elles différentes de celles de ton enfance (ou pas...).
Je me retrouve assez dans ce que tu écrit sur l'absence de passion avec la dépendance (je me trouvais terne, sans intérêt, sans envie). Et comme toi, j'ai essayé de reprendre ce que j'adorais enfant (la lecture et le vélo). Le vélo me passionne toujours, mais difficile pour la lecture. Je suis entrain d'essayer de relire un livre que j'avais dévoré ado (Les Frères Karamazov) et j'avoue ne pas arriver à m'y accrocher...