Dépendance sexuelle

Malgré la rechute je te félicite quand même de toujours garder une attitude positive!

Je ne mesure pas si c'est bien, de ne pas s'en vouloir, si le regret peut être un moteur ou si l'indifférence est un danger...
Moi-même je constate qu'on peut se blinder face aux rechutes, mais il ne faut pas pour autant perdre l'objectif de vue!

En tous cas, comme nous tous ici, je pense que tu devrais juste regarder les raisons et les circonstances qui ont fait que tu as rechuté...
Souvent il suffit juste d'une soirée légèrement trop arrosée... L'alcool désinhibe, on le sait bien!

Bon courage et poursuis dans ta "Tou-tou-tou-attitude"!

Jan

Salut Jan,

Je ne bois pas d'alcool, du moins je n'en bois plus, du coup mon esprit était assez clair de ce point de vue.
J'ai encore rechuté hier malgré ça mais comme tu dis, j'aurais toujours l'esprit positif qui me permet d'avancer. Ce n'est pas avoir un esprit positif qui est néfaste à la dépendance, c'est l'excès de confiance en soi. J'ai confiance, mais je garde toujours à l'esprit que le moindre faux pas peut amener à l'échec.
Je l'ai dit, j'ai perdu une bataille mais pas la guerre !

Oui, t'as pris une bonne droite!
Je te visualise dans ton short de boxeur, un peu sonné, mais tu te redresses et tu remontes la garde!
Prochain round...
Je suis là, je te soutiens!
On est là, on te soutient!
ALLER JACKIE...!!!
Jan

Tu le disais toi même dans ton mail, ce n'est pas un échec, juste une étape dans le rétablissement. C'est toujours rageant le compteur qui revient à zéro, mais celui du rétablissement continue de tourner.
Il est essentiel de se remettre directement dans la dynamique du sevrage (ce que tu fais). Les 3 semaines te permettent de voir que tu peux repousser toujours plus loin la dépendance. Continue. 
Prends un peu de temps aussi pour analyser ce qui a fait que ce W.E. tu as chuté... Juste pour éviter que la situation ne se reproduise.
Ta dulcinée a bien raison !

Bon courage et ne lâche rien.
Le sevrage, rien que le sevrage.

Merci les gars, ça fait plaisir

Le problème du compteur, c'est qu'il a une double facette. Il avance, c'est motivant, on n'a pas envie de tout gâcher. Il n'avance pas ou revient au point de départ, ça démoralise, et puisqu'on est au point de départ après tout, pourquoi ne pas rechuter.

De plus, il est pour certains (notamment toi, Jan et moi même au début) un moyen malsain de se comparer aux autres. Pareil, dans un sens pour certains c'est motivant si on arrive à faire des sevrages dans la durée. Si on "échoue" (je le met entre guillemets car la rechute n'est pas un échec, je le répète, c'est une étape.), on se dit qu'on est une "merde", que les autres y arrivent mieux, qu'on est différent... Dans un sens c'est vrai, nous sommes différent, mais pas sur le fait que nous sommes meilleurs ou moins bons que les autres.

Bref, je suis chaud bouillant, je vais lui mettre la raclée de sa vie à la dépendance. Je rajoute quelque chose à mon sevrage.
Voyez vous, lorsque je suis sur un ordinateur (ou même dans la vie en général), je ne peux m'empêcher de tergiverser, de procrastiner, de combler une pulsion même si elle n'à pas de rapport avec le porno ou le sexe, ça peut être seulement une envie de voir les news de jeux vidéos, ou voir un nouveau smartphone, ou me renseigner sur un nouveau processeur d'ordinateur (oui je suis très technophile et geek lol). Si je l'ai dans la tête je veux y aller de suite. Un peu au même titre que le porno, si je ne comble pas cette envie illico, j'éprouve de la frustration.
L'objectif est donc de ne pas succomber à la frustration de manière générale, porno ou pas porno. Je pense que ça peut avoir une influence positive sur mon sevrage !

Je l'ai dit et répété assez souvent, je me battrai indéfiniment jusqu'à ce que je sois sorti de cette dépendance ! On est seulement de passage sur terre, il est plus que temps d'arrêter de gâcher notre temps avec des futilités !

Vasy JackieChoun. Ca fait longtemps que tu es sur ce forum et toujours motivé. J'admire ta constance :-)

@+ :-)

Merci Dexter pour le soutien ! Je te retourne le compliment, ça fait encore plus longtemps que moi que tu es ici à te battre ! La constance, tu l'as toi aussi !

Aujourd'hui je collectionne les pulsions. Hier j'en avais une assez costaud, aujourd'hui c'est les pire que je puisse avoir. Depuis ce matin, deux "méga" pulsions, dont une au moment où j'écris. Je résiste, pourvu que ça dure ! Pendant mes trois semaines de sevrages précédent, je n'en avais pas eu de telles. Là j'affronte réellement ma dépendance. Si j'en sors indemne, j'en sortirai grandit !

Je me dois d'y arriver !

Tiens bon ! C'est juste un mauvais moment, il y aura du répit ensuite, et tu seras super fier !
Bon courage, on est tous avec toi.
Fabrice

Remonte Jackie!
Jan

Merci Jan,

En ce moment, ça va. Je vais bien

Je lis énormément et ça me fait oublier la dépendance c'est une bonne chose !
Je poursuis mes efforts !