salut Hippocus,
toujours plus pour être estimé des autres, jamais satisfait car nous pensons que les autres pensent que nous sommes nuls. Boucle sans fin... Essaie de prendre un peu de recul, de lâcher prise (Merci à Jan pour ces conseils). C'est ce que tu penses. Mais as-tu demandé à ta compagne si elle pensait vraiment que tu ne faisais pas assez ? Je suis sûr que tu es le seul à le penser... que les autres sont très satisfaits de ton travail... C'est normal d'être fatigué le soir. Il suffit juste de le dire et d'aller s'allonger 30 minutes. C'est dingue, mais cela j'ai toujours une réticence à le faire, alors que ma compagne le fait sans problème. Et c'est normal ! Mais non, je vois le repas pas fait, le dossier à finir, les impôts à faire (ça devient urgent !).
Je ne cesse de te le dire, mais apprends à respecter ton corps, à l'écouter.
Bon courage à toi, et bravo pour le mois de sevrage !! Tu es reparti sur une bonne dynamique.
Fabrice
bonjour le forum,
ça faisait une sacrée paye!
pas le temps de faire un gros bilan ce soir mais juste un petit message pour dire que je suis reparti sur la route du sevrage.
Coucou à tous,portez vous bien
Salut bonhomme, très heureux de te retrouver ici.
Bonne route et bon sevrage.
Salut Hippocus,
je suis heureux de te revoir ici, même si être loin de ce forum peut-être plutôt un bon signe. Ca me fait étrange de me dire que le groupe de Nouan est toujours là... Je vois que tu as mis une barre de sevrage, 52 jours !
AU plaisir de te lire et d'avoir de tes nouvelles un peu plus détaillées (si tu le souhaites).
Fabrice
Effectivement,avant de me reconnecter,j'ai remarqué que le noyau dur du groupe de Nouan étant toujours présent sur le forum.Ca m'a fait bien plaisir.Je vous refais part de mes amitiés.
Je ne suis pas encore prêt pour m'éloigner du forum pour les bonnes raisons,et si j'ai pris mes distances quelques temps c'est que j'étais dans l'échec par rapport à ma dépendance.Plein de bonnes résolutions,je me relance donc pour un sevrage que je souhaite définitif.
A bientôt pour un bilan plus détaillé.
Tenez bon la barre!
Deux petits mois aujourd'hui et ce matin ça n'a pas été facile.Un mélange d'enfermement,de violence,d'énervement après avoir fait un rêve dans lequel une jolie fille un peu rondelette s'asseyait sur mes genoux.Il a fallu me raisonner et me donner du courage pour aller vers mon épouse et je suis content de l'avoir fait.
Après une période d'an et demi durant laquelle je n'ai pas réussi à tenir plus de 3 ou 5 semaines sans rechuter,tout ça me remotive un peu.
Le sevrage jour après jour, ça veux dire quoi pour moi?et bien qu'en tant que multi-addict, je travaille sur la loi des vases communicants.Je ne veux pas être trop dur avec moi-même et donc, je m'autorise, quand j'ai des périodes de travaux à boire un peu d'alcool chaque jour .Pour le cannabis,j'ai effectué une vrai pause de 23 mois,et maintenant je m'autorise à en prendre deux fois dans le mois max.Pour l'instant ça marche, mais je me suis engagé envers moi même à arrêter définitivement si je retombais dans une consommation excessive/journalière.
Bien sûr,je ne conseille ce procédé à personne et je crois connaitre les risques que je prends.
Dans notre maison,je suis toujours dans les travaux jusqu'au cou mais j'essaie de voir la situation un peu différemment.Je pense que ces fameux travaux font réellement partie de ma vie, qu'ils construisent et " réparent" ma personne tout autant que ma maison.Je dois les accepter comme tels et non comme "des choses à faire "et puis c'est tout.Durant ma dernière période de rechutes,je me suis souvent dis que je reprendrais la route du sevrage après les travaux,quand tout sera plus calme,quand les conditions seront meilleures.Une connaissance avec qui je discutais de son addiction au tabac me disais qu'il pourrait envisager d'arrêter quand il aurait trouvé un "chez lui" et que sa vie serait plus posée.Je lui ai répondu que je comprenais son idée mais qu'il existe aussi l'idée d'arrêter tout de suite le tabac et que grâce à l'énergie obtenue par cet arrêt,on peut ensuite améliorer sa vie.
C'est ce que je vais tenter d'appliquer à moi-même....
Je fais face à mon mal-être de temps en temps .Il me fait penser que j'ai du mal à aimer mes gamins.Il me rend des fois morose,ou très énervé.Il me montre que je suis encore en manque et que je cherche à combler ce manque avec des drogues,du matériel,la compétition avec les autres...
Mais je ne veux pas trop m'attarder dessus,de même que quand il arrive dans mes pensées je veux le faire passer en trouvant des pensées positives ou en me remettant dans mon corps et mes sensations,dans le moment présent.J'ai fais de belles sorties en pleine nature cette semaine et je remercie les "Dieux" pour cela ,pour les moments de joie!Vive le printemps,vive le soleil,les fleurs,les arbres ,les animaux,la nature! Qu'ils fassent que j'arrive à aimer le coeur des humains ainsi que le mien.
Merci aussi à ce forum qui nous permet d'être ensemble.
Tu es un artiste, tes émotions sont à fleur de peau, c'est cela ta croix. La beauté de la nature te ressource, elle est l'art à l'état pure, comme un cadeau parfait qui se reçoit, qui n'a pas besoin d'être intellectualisé.
Hey,Mister Burrhus,quel honneur!merci pour le compliment mais il te qualifierait mieux que moi.....!Au fait quelles sont les nouvelles de l'ouvrage dont tu parlais il y a un an ou un peu plus?
Tu as raison pour mes émotions;et quand j'en vis de mauvaises,il me faut relativiser les choses.
Sinon il y avait une pensée que je voulais consigner ici depuis longtemps:je ne veux plus jamais minimiser ma dépendance comme je l'ai déjà fais sur ce sujet ou ailleurs et je veux que mes rechutes me servent bien de leçons.
Je suis en préparation de déplacement professionnel qui va durer deux semaines.Il y aura certainement quelques moments de tensions , de stress et de fatigue.Il faudra donc que je fasse particulièrement attention de ne pas craquer d'autant plus que je vais partir avec un PC non protégé par K9.
A plus tout le monde
J'ai fini le premier tome, le deuxième et dernier sort en novembre prochain. Ekeiloh, Alessandro, fabrice, m'ont fait l'honneur de le lire et ont eu la gentille de me dire qu'ils ne l'avaient pas trouvé mauvais.
Mais l'artiste, c'est toi, c'est ton métier, moi c'est comme ça en passant.