Le cannabis joue pour moi le role d'un anti-depresseur et d' un "pansement" anti hormonal.
Si je ne l'avais pas je ne tiendrais pas quinze jours.
Ou en etes vous avec les anti-depresseurs en tout genre mais avec substance?;Parceque j'ai la ferme impression de ne pas jouer a armes egales avec vous autres.Faut-il diviser par deux ou trois les jours de sevrage?cette question est bien sur ironique mais sincère;
De tout façon en admettant que j'arrive un jours à 18 mois de sevrage de porno mais avec canna il me faudra le meme temps pour me sevrer de ce dernier...mais il faut que je temperes mon coté perfectionniste ma femme me dit que je le suis.
Le premier reve du style que je redoutais fortement m'est arrivé cette nuit;j'arrive dans une pièce ou quelqu'un éjacule dans un coin mais force quantité...Après avoir évité le jet violent je dis a la personne que c'est bien il faut se soulager de temps en temps.
Au réveil je me suis masturbé;(dans le lit et sans support je précise)ça me fait penser que je voulais écrire ici à ce sujet;j'ai lu qu'il fallait se sevrer du porno et de la masturbation en meme temps mais moi je voudrais me sevrer que du porno je ne me masturbe vraiment pas trop si je n'ai pas de support(deuxième fois depuis le début du sevrage)et autant je trouve que regarder du porno est dégradant autant je pense qu'une masturbation bien faite et pas trop souvent n'est pas un problème pour moi(mais ou est la limite du "pas trop souvent")
Mais je comprends que pour d'autre personne il faut se sevrer des deux en meme temps l'un entrainant l'autre;
Pensez vous comme moi que la masturbation peut etre l'expression d'un amour pour soi meme?S'apporter du plaisir à soi-meme ça peut etre interressant?
interprétation du reve: je crois que malgré le canna mes hormones vont se reveiller...je vais les attendre de pieds fermes!!!
Hello cher ami,
Je réponds sur un ou deux points, je laisse d'autres aspects de ton post aux autres membres du forum.
Pour ce qui me concerne, je ne considère comme néfastes ni le porno, ni la masturbation. Comme un mcDo n'est pas néfaste en soi, ni même une petite clope ou un pet' de temps en temps, ni bien sûr un bon verre de rouge!
Le soucis, c'est comme cela que je le vis et que je l'exprime, c'est la perte de contrôle. Le sexe ok, mais à partir du moment où il empiète sur notre vie, où il fait s'isoler, ou plus rien d'autres ne compte, où l'on ne dort plus parce que l'on passe sa nuit sur ds sites de boules, là, tout cela devient plus que néfaste. Donc s'apporter du plaisir, pourquoi pas, mais il y a une ligne qu'il ne faut pas franchir, et nous l'avons tous ici franchie depuis bien longtemps.
Dès lors, comme l'alcoolique qui ne peut plus se permettre une petite bière de tempse n temps, un sevrage total et intégral me semble indispensable. Changer de vie, tu te souviens? Parce que, je parle pour moi hein, le petit dérapage, une petite vidéo, ou autre chose, me ramènera forcément sur le chemin du porno et des déviances de toute sorte. J'ai mis le doigt dedans un jour, et je n'ai plus les armes ni physiques ni mentales pour y résister.
Dès lors, plus d'autre choix que de reprogrammer mon cerveau et pour cela, de me sevrer.
j'ai lu quelque part que l'addiction se traduisait dans notre inconscient par l'activation, ou la suppression, je ne sais plus, de quelques mécanismes qui, dès lors, rendent AUTOMATIQUE la dérive si l'on n'y remet ne serait-ce qu'un petit doigt...
Voilà pourquoi en plein sevrage, je suis intraitable avec moi même, et que mes chutes sont souvent précedées de mauvais comportements qui, à la longue, me font trébucher. tout ça pour dire que la masturbation et le porno doivent être bannis en même temps, et pour un temps assez long. Sinon, l'un entraînera l'autre...
Je n'ai plus qu'à mettre moi même en pratique ces bons conseils. hem... Pour ta part, je vois 40 jours à ton compteur... Je suis impressionné. Tu te dis dépendant, mais tu es bien plsu loin que je n'ai jamais été ;-) J'ai confiance pour toi :-)
ouais 40 jours mais je te dis c'est certainement plus facile avec le canna,j'en prends tous les jours mec!
Pour ce qui est de la masturbation sans support visuel,si je peux me permettre Dexter dans ma démarche j'ai peur que si je suis trop rigide là je risque de craquer.je m'explique: par exemple quand mon épouse a ses règles malgré nos résolutions notre sexualité en prend un sacré coup pendant 8 ou 9 jours pour nous c'est beaucoup;Donc écrit un peu crument si je les ai comme des melons je préfère me faire un petit "plaisir-soulagement"(très loin de l'ordi!)plutot que de craquer complètement.C'est une réflexion qui vaut ce qu'elle vaut certain y verront de la résistance mentale c'est tout à fait possible mais pour l'instant je ne vois pas pourquoi il faudrait que je me l'interdise totalement je n'écrirai peut etre plus ça plus tard dans le sevrage nous verrons.
Hippocus,
Ce n'est toujours facile de savoir quoi répondre sur le forum, surtout qu'il y a beaucoup de messages en ce moment (signe que le forum gagne en audience !). Nous ne sommes pas médecins ni spécialistes de cette dépendance donc parfois on peut avoir peur d'écrire des conneries. Et puis cela prend du temps de répondre et nous ne sommes pas beaucoup de "permanents" ou de "réguliers" sur le forum. J'en fait partie en ce moment et j'avoue avoir parfois un peu de mal à tout suivre.
Mais Dexter a raison: on écrit aussi et peut-être avant tout pour soi-même. Écrire permet de poser les choses et de pouvoir se relire dans le temps. On garde ainsi des traces de son parcours et de ses avancées. Cela nous fait souvent du bien, même si on attend aussi les avis des autres. Parfois tu ne recevras pas de réponses, ou pas immédiatement, et parfois si. Cela fait partie du "jeu".
Pour le maintien de la masturbation sans support, je sais que cela ne marcherait pas avec moi mais c'est à toi de tester. Si tu penses que c'est plus prudent de ne pas te l'interdire une fois de temps en temps, fais le. Mais surtout essaie de voir au fil du temps si cela t'aide vraiment ou non. Il faut devenir observateur de soi-même et de ses choix. C'est important. Je t'avoue être quand même plutôt de l'avis de Dexter. Souvent le fait de ne pas s'interdire la masturbation constitue un fort risque de rechute. La masturbation n'est pas mauvaise en soi je pense, sauf quand elle n'est plus contrôlable, ce qui souvent le cas chez les dépendants. C'est très souvent la porte ouverte à la rechute.
Quand j'aurais un peu plus de temps, j'essaierai de répondre à d'autres questions que tu as posé...
Courage à toi !
Merci stef,
Ca y est je crois que je suis plus "à l'aise" avec le forum.
Paradoxalement (et là je m'observe) je cois que je deviens un peu accros .Dès que j'ai un moment un peu "creux" je m'y colles.Ce phénomène me fait tout de meme un peu peur...mais en meme temps c'est certainement l'expression de ma lutte contre mon addiction au porno.
A-tu connu plusieurs phases stef avec le forum?
Tant mieux si tu te sens plus "à l'aise" avec le forum ! Il faut aussi "apprendre" un peu comment il fonctionne. On arrive ici avec certaines attentes et cela ne correspond pas toujours à ce qu'on peut y trouver.
Oui j'ai connu plusieurs phases avec le forum. Au tout début, suite à mon inscription, il me semblait hyper important et source de beaucoup d'espoirs. J'y passais donc beaucoup de temps. Et puis quand les difficultés sont arrivées et que les rechutes se sont enchaînées j'ai fini par être beaucoup moins présent ici. J'ai eu une longue phase où je venais ici un peu par intermittence, avec des moments où je pouvais être très présent, et d'autres moments totalement absent. Et puis depuis quelque temps je suis à nouveau assez actif sur le forum. Désormais je sais que ce n'est pas le forum qui me sauvera mais qu'il représente un complément très utile à la thérapie que je fais depuis maintenant plus d'un an. Venir ici me permet d'écrire, de poser les choses par écrit, et cela me fait du bien. Et puis j'apprécie aussi cet esprit un minimum "collectif" qui règne ici. Ça fait toujours du bien de se sentir encouragé par moment.
Après sur le fait de devenir "accro" ça dépend aussi du rapport que tu as à l'informatique en général. Te sens-tu dépendant à ton ordinateur ? Car si ce n'est pas le cas je ne pense pas que ce soit grave de devenir un peu "accro" au forum. Après c'est pareil il faut toujours repérer si cela devient envahissant ou non.
bah a priori non je n'aime pas trop l'ordi,je crois que je suis en pleine phase de "transfert":le temps que je passai à regarder du porno je le passe maintenant à écrire avec vous.Mais effectivement je crois qu'intérieurement je place beaucoup d'espoirs dans le forum mais pour l'instant je n'ai pas posé d'autres actes...(sport ect...)c'est insuffisant;Du coup je focalise légerement sur le forum.. mais bon.ça évolura.à suivre...
Bonjour hippocus.
Tu as parlé d'une masturbation bien faite, c'est quoi pour toi, je te demande cela parce que je me pose la question.
Sur la relation avec le forum :
je suis très présents depuis huit mois, et je ne ressents pas le questionnement que j'ai vu chez certains membres : de savoir si j'ai fait un transfert de dépendance. Je pense que le risque du forum, c'est de se sentir bien au début, parce que l'on a trouvé des potes avec des préocupations similaires, et ensuite de se sentir mal, parce que l'on réduit notre rencontre à une collégialité de problèmes.
Je vis bien le forum, parce j'accepte que les membres soient des vraies personnes, j'accepte d'être bousculé par elles, et j'ai la certitude d'en avoir un peu aider une ou deux, ce qui est bon pour le moral.
Perso, je suis obsédé des questions Q (ce qui en soit ne me pose pas de problèmes), et ça canalise cette pensée permanente en lui donnant un espace, un espace où, à défaut d'aider autant et aussi bien que je le voudrais, ne me détruit pas.
bonsoir Burrhus,
je vais tenter de répondre à ta question:une masturbation bien faite ,pour moi c'est passer un véritable moment avec soi-meme constructif et sain pour le corps et l'esprit;c'est se faire l'Amour à soi-meme (ça peut paraitre narcissique).Déja prendre du temps bien dix ou quinze minutes au moins au lieu de deux ou cinq,varier les caresses (on est pas obligé de se focaliser sur le sexe)et se donner du plaisir tout simplement (comme quand tu manges un truc sympa par exemple)
Perso quand je suis en déplacement professionnel que ça dépasse une semaine voire deux qu'il y a beaucoup de stress ce peut etre des moments privilégiés avec moii-meme.Evidemment tout ça sans porno NI imagination de porno il faut se concentrer vraiment sur son corps l'esprit le plaisir.....On peut associer cette pratique avec le yoga ou la méditation.
Concernant le forum je te suis très bien j'ai déjà ressenti ce que tu expliques.A propos de ton obsession du Q,comment s'exprime-t-elle?est_ce que cette obsession ne cacherait pas quelque chose derrière?
En ce moment mon, sevrage me renvoie aux relations humaines en général et je sais qu'il existe dans les pays pauvres d'autres types de relations humaines qu'en Europe:véritables connexions spirituelles entraide omniprésente (il y a aussi des problèmes mais c'est normal l'homme n'est pas parfait)l'angoisse est vécue différemment ( pas de speed)Donc j'essaie de vivre ça ici.
En commençant mon sevrage j'ai pris aussi la résolution de ne plus etre sous l'inlfuence du cannabis au travail et pour l'instant je m'y tiens.
Je finis mon troisième jours sans aucun cannabis et je ne m'en porte pas plus mal (pas de craquage avec les gosses);
Excusez moi d'écrire ici à ce sujet mais chez moi les deux dépendances sont très liées:quand j'avais vingt ans le must c'était de fumer un bon joins devant un film de boules et après la masturbation(des fois tout en meme temps).Le joins me mettait dans un état de trans devant ces scènes fortes et les images me sont rentrées profondément dans l'inconscient!!
Maintenant je ne fume plus du tout depuis un an et deux mois (je prends le canna uniquement en ingestion) l'effet" drogue" est moins fort et maintenant je peux ralentir la conso (mais cette semaine je ne travaille pas)c'est positif!