C'est super pour ton avancée contre ta timidité, ancre ce moment-là en toi car il s'est bien passé et le sentiment de fierté (justifié d'ailleurs) que tu as peut t'aider à aller un peu plus loin à chaque fois que tu le sentiras. Bravo !
Je vois de quoi tu parles quand tu dis "drogué au stress". Perso j'étais droguée aux émotions, notamment négatives. Je commence à m'en sortir, je pense que c'est possible et qu'on en a les ressources. Bon courage hippocus bon rétablissement.
On se rétablit ensemble !!
Salut,
Aujourd'hui je suis à neuf mois de sevrage et c'est selon Orroz,la moitié du "gros" de la désintoxication.
Je mesure mes progrès dans mes rapports humains,et avec moi-même.Je suis bien plus conscient maintenant de ma dépendance affective,et le travail en psychothérapie avance bien puisqu'il n'est pas entravé,embrumé,par les compulsions.
Il va falloir franchir l'étape de l'été,ça ne va pas être facile,d'autant que je sais déjà que je vais subir une dépression due aux tensions qui lâchent après ce gros coup de bourre de fin de saison.Mais les vacances sont déjà bien dessinées et je suis déterminé à m'accrocher.
Bel été à tous,bon courage et profitons en bien....quand même....non?
Bravo pour les 9 mois, cela me parait une éternité, si loin ! Et dire que selon Orroz, c'est seulement la moitié. Ton message est plein d'espoir pour tous ceux et celles qui sont bien moins avancés dans leur rétablissement.
Bon courage pour l'été et dans ton travail sur toi même.
Félicitations. Neuf mois, ça signifie immanquablement du travail, des efforts et des progrès. Neuf mois ça parait peu, mais cette addiction est si dur à combattre, que peu de gens parviennent à seulement atteindre cette durée de sobriété.
Ça m’intéresserait beaucoup que tu listes et décrives les étapes passées et les changements obtenus lors de ces mois de sobriété.
Reste alerte.
Merci Fabrice et Thump,
c'est vrai que j'avais pris l'habitude de faire un petit bilan tous les trois mois mais cette fois ça ne m'est pas venu spontanément .Comme je suis dans un moment très difficile, je ne sais pas si j'aurais l'énergie prochainement mais je vais y penser...Tout à l'heure j'ai relu quelques messages du mois de Novembre,et ça m'a fait bizarre, comme si je me voyais mon affolement affectif.
Ce début d'été, sans plante régulant le sommeil et calmante,(cannabis)et sans porno, alors que j'ai beaucoup de travail, me pousse à bout.J'ai le sommeil très perturbé,(réveils matinaux,insomnies,coucher tard) et je suis tombé malade hier cloué au lit sauf pour le toubib.
En sortant de la pharmacie,la vision d'une jeune femme peu vêtue m'a affolé.
Je ne fais pas de sport,alors que ce serait très bon pour moi,parce que je suis déjà fourbu , éreinté et je m'habitue à la chaleur.
Hier donc,deux masturbations sans support porno(je ne les prends pas pour une rechute mais bien un avertissement...),une concentré sur mon corps et l'autre de dépit,par manque affectif et manque de plaisir en ce moment.
Moralité:cette symbolique de tomber malade le jour de mes neuf mois de sevrage et de me masturber deux fois (extrêmement rare chez moi)me fait dire que le sevrage ,l'été bien installé,et un gros effort de travail me poussent à bout et que RIEN n'est gagné.D'ailleurs ton message Thump de rester alerte me le confirme.
C'est le premier été depuis que j'ai treize ans que je souhaite passer sans pornographie,et il est bien évident que pour moi c'est la saison la plus difficile pour maîtriser ses pulsions.Toutes ces femmes en short m'affolent sans compter que si on va à la plage ça va être encore pire!Je vois aussi que je ne suis pas le seul à m'inquiéter pour le sevrage durant cet été,alors tenons nous les coudes,on va y arriver!
Vivement la semaine prochaine que je me pose un peu.
Bon courage à tous!
Je n'ai pas été positif ces derniers temps alors je dis ceci:
je suis très content de n'avoir pas visionné de vidéo porno depuis plus de neuf mois;je suis un peu fier,très content et ému...
Merci à tous.
C'est vraiment une réussite. Un succès pour toi, un gain de maturité.
Je t'encourage à poursuivre tes efforts. Va encore plus loin.
Citation :je suis un peu fier,très content et ému...
Un peu fier... un peu ? UN PEU?????
Tu devrais sabrer le champomy (eh oui l'abus d'alcool est dangereux pour la santée ;p)
Non vraiment, près de 300 jours, je tire mon chapeau ! Félicitations !
Hey mais, tu vas bientôt atteindre ton objectif là !! JackieChoun a raison: CHAMPOMYYY
euh à 9 mois, on peut faire une entorse au champomy.... Bravissimo ! Champagne ! (ou quelques bulles de Loire, c'est parfois meilleur !).