Dépendance sexuelle

Merci Hippocus, ça me touche vraiment beaucoup !

Et félicitation pour ton sevrage, si tes schémas marchent c'est que tu arrives peu à peu à dresser ton inconscient, à lui faire faire ce que TU veux, et pas ce que la dépendance imposait. C'est très encourageant.

Les sevrages permettent d'avoir une meilleure estime de soi pour plein de raisons: plus de temps pour sa famille, moins de honte, moins e culpabilité après l'acte puisqu'il n'y a plus l'acte, souvant un projet ou une activité qui permettent de mesurer les avancées... C'est bien que tu arrives à voir ces avancées à ton taf. Tu peux peut-être trouver le schéma qui t'a fait arriver à ce résultat (par exemple si tu as réussi à prendre des décisions importantes, si tu as initié un projet, etc) et essayer de le reproduire dans les autres domaines (prendre une décision pour ta famille comme proposer un truc par semaine, genre le samedi aprem vous faites toujours un truc ensemble, et tu peux initier un voyage, ou une fete avec ta famille et des amis...). Maintenant que tu as vu que ça peut marcher, tu seras peut-etre plus sûr de toi, plus sûr de ta légitimité et de mériter ta place là où tu es.

Quant à la spiritualité, j'ai commencé une quête également il y a quelques mois. Je ne me retrouvais pas non plus dans celles proposées, donc j'ai pris un peu de tout, et je me suis créé mon univers, à ma sauce. D'ailleurs je compte initier une secte dont je serai le gourou, et tu seras mon premier disciple.

Tu es sur une belle voie du rétablissement: celle qui amène tout ton être à s'unifier autour de TOI. Mais pour cela il faut que tu te trouves. Bon courage, rappelle-toi que tu n'es pas seul, on se rétablit ENSEMBLE !

Bientôt une année entière !! Vraiment chapeau bas Hyppo !

bonjour,
@Jackie merci pour ton geste,c'est sympa
@Ekeiloh merci pour ton message et à très vite, en vrai pour une séance avec gourou Ekeiloh!

Et bien c'est parti pour une nouvelle saison de boulot,l'école pour les enfants et tout...Je reconnais que cette sorte de routine (qui n'en est pas vraiment une) a du bon,cela fait un cadre pour s'appuyer.
J'ai mis en place une pratique sportive dans ma nouvelle chambre d'amis,bien rangée,et qui fait salle de sport avec deux machines,vélo élliptique et rameur.Nous faisons du sport avec mon épouse souvent le soir,et on va essayer de se tenir à trois séances par semaine.Je suis très content d'avoir pu réaliser ce souhait,et c'est une avancée,je pense ,dans ma lutte contre mes dépendances,et dans ma gestion du stress.
D'autres grands rangements sont en projet pour bientôt,et notre dynamique parait bonne.
Je vais remettre aussi en place mes séances chez le psy,et j'ai finalement choisi la psy "plus classique" mais compétente et bien dans le cadre pour des raisons budgétaires et en rapport justement avec le cadre.Cadre,mot qui pourrait résumer ce post.
Merci pour votre lecture.Salutations

Plein de choses avaient besoin de se mettre en place apparemment. Le sport aide sur tellement de choses, c'est génial que tu aies pu mettre ça en place chez toi (du coup pas d'excuse quand il pleut !)

Du coup je ne sais plus sur quel post tu en parlais, j'ai jeté un oeil sur le net et... je me suis finalement acheté un vélo elliptique. Ça faisait peut-etre deux ou trois mois que je parlais de faire un peu de sport, et juste à ce moment là tu me files une super idée, j'adore les connexions !

C'est chouette que tu aies choisi la psy plus classique, pas forcément parce que ça aurait été mon choix (probablement au contraire même ^^) mais parce que du coup, tu as pu tester l'autre psy, tu n'auras pas de regrets.

Et oui très cadré ton post

bonsoir la compagnie,
@Ekeiloh:super pour le sport!tu n'as plus trop de soucis physiques alors?

Comme je le disais sur la freedom Week,en ce moment je lis un bouquin intéressant sur les maladies psychosomatiques.
J'en suis à la moitié ,à peu près,et pour résumé,un certain professeur en médecine explique qu'un grand nombre de maladies viennent de nos émotions.Il démontre que le corps et l'esprit sont indissociables.Au cours de notre vie nous accumulerions beaucoup de colère dans notre inconscient,et pour que ces émotions --socialement négatives,et trop difficiles à assumer,à affronter--ne remontent pas à la surface (à la conscience) notre cerveau détournerait l'attention avec ces maladies psychosomatiques.

Je me suis amusé à faire le parallèle avec les dépendances:les dépendance trouvent leurs causes profondes dans ces colères provenants de traumatismes dans l'enfance ou l'adolescence,manque de valorisation,ect...nous avons tous quelques troubles psychiques.Donc,ces dépendances,sont d'autant plus fortes que non seulement elles nous détournent de ces émotions inconscientes mais en plus, elles gratifient le cerveau de sa dose de plaisir futile mais très demandé...
A suivre

Tout à fait d'accord avec ton post Hippo, et en effet mes maladies physiques avaient une cause émotionnelle. Je m'en doutais déjà depuis longtemps, mais ne voyant pas comment j'aurais bien pû m'en sortir, je m'etais habituée à cette idée, aux séjours sans fin à l'hopital et à ne jamais pouvoir construire ma vie car pas foutue de tenir debout...

Sauf que j'ai trouvé comment m'en libérer. Et je vais bien. Je retrouve une vie sociale, professionnelle, associative, en effet j'ai pu me remettre au sport... bon après c'est pas demain que je vais courir le marathon, mais plus rien ne m'empêche de m'entrainer pour Je vais y aller doucement pour ne pas me casser en deux (de manière mécanique cette fois, car non, se casser un os n'est pas forcément toujours émotionnel ) Et pour ne pas me faire un burn out non plus ^^.

Et du coup, tu as trouvé tes traumatismes?

En effet,comme constat de départ avec ma nouvelle psy,nous avons mis en lumière que je me suis "fais agressé psychiquement" avec la sexualité de mes parents.J'ai appris par eux des choses que je n'aurais pas dû savoir ,en tant qu'enfant.
Bien sûr,j'ai encore beaucoup de colère contre eux,et je les tiens ,en grande partie responsable du décès de ma soeur.
Ces traumatismes,pressions et colères se manifestent aujourd'hui sous la forme de douleur chroniques plus ou moins invalidantes selon mon niveau de stress.Plus exactement,(et selon le professeur en médecine que je lis en ce moment) ces douleurs psychosomatiques détournent mon attention de ces émotions indésirables pour ma conscience.

Hippocus, 1 an!   bravo.......champagne!

YYYYAAAAAAAAOOOUUUUUUUU
1 an !!!!! Bravo l'artiste !
Champagne ou Clairette de Die...
Courage, je suis sûr que tu vas réussir à gérer cette colère, à la comprendre, à l'accepter et ainsi à vaincre tes douleurs.

merci les copains,ça me touche,et Fabrice ben je vais essayer,de toutes façons je n'ai pas le choix,c'est le chemin....