Dépendance sexuelle

Pas lu mais j'ai discuté un pei avec l'auteur, je suis sûre que ça va t'aider. Reviens nous en parler !

J'ai lu personnellement ce livre et je le trouve formidable. L'auteur y explique les mécanismes de l'addiction tant au niveau cérébrale, psychologique qu'au niveau des mécanismes du corps humain. Il y explique son combat, la société de la pornographie etc
Ce livre m'a surtout permis de déculpabiliser

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Je vous en parlerais, je l'ai commencé et il a l'air plutôt réconfortent en effet 

j'aime beaucoup les questions et exercice a faire à la fin de chaque partie du livre, il permet de faire une auto évaluation et une introspection guidée un peu

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Aujourd'hui ça ne vas pas trop fort..

Je vois que depuis que j'ai ouvert mon carnet j'ai quasiment une impression de régression, pendant cet hiver, je tenais 5/6 jours la plupart du temps, mais maintenant c'est plutôt 3 jours.. 
J'ai l'impression qu'il y a comme une grosse barrière sur ma route, qui m'empêche d'avancer mais j'ai besoin de la passée au moins pour mon moral, j'ai besoin de sentir de la progression, je vois trop d'échec jour après jours.

Il faut que je me remette en question je penses; au départ je me disais que c'était l'été, la chaleur, les tenues légère tout ça mais je penses que je me voile la face
j'ai pensée aux hormones aussi, je me dis qu'à 20 ans elles doivent me travailler encore, mais la aussi maintenant je penses que je me mentais à moi même

Alors je me demande d'où vient ce problème, c'est comme si sur le moment de la tentation la volonté me lâche, que je ne cherche plus à me battre. C'est comme si sur le moment je me dis tant pis je recommencerais..

Pourtant je me sais dépendant, je le vois de toute façon et ce n'est pas quelques choses que j'ai l'impression de nié, je vois que j'ai un problème et je connais maintenant les conséquences désastreuse de cette pratique et des rechutes, pourtant rien n'y fais je continu quand même.. Si vous avez vécu cela ou avez une idée du problème, je serais ravi d'en discuter avec vous

Cordialement, Rebenga213

J'ai un peu le même ressenti que toi concernant mon sevrage. Je n'arrive pas à me l'expliquer non plus et pourtant j'ai la volonté de m'en sortir

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On va y arriver, tous ensemble

Bonsoir à vous,

Merci pour le soutien que vous me donnez.. 

Je vais essayer de remobilisé ma volonté est partir cette fois sur un premier objectif de 3 jours, j'ai grand besoin de voir de la réussite après tant d'échec et de frustration accumulée 

J'aimerais sondé ma volonté, parce que comme dit plus haut, je cède trop facilement, limite sans combattre j'ai l'impression, comme si je me voiler la face en disant vouloir me libérer de la dépendance et savoir le mal qu'elle me fait à court et long terme

Bonne nuit à vous

Ce n'est pas ta volonté qui entre en jeu, c'est comme si tu avais ton cerveau normal et celui de la dépendance : ta volonté est dans ton cerveau, mais quand tu as une pulsion c'est l'autre qui prend le relais. Il faut que tu trouves ses techniques pour court circuiter le cerveau de la dépendance, il n'y a que comme ça que le normal aura la main. 

Bon courage, je suis sûre que tu peux y arriver, on est là pour toi

Merci de m'avoir aiguillé Ekeiloh, je vais essayer mais je me rencontre que lorsque l'envie vient dans ma tête souvent je n'ai pas la volonté forte de la contre carré, je la laisse trop germer dans mon esprit, je commence à chercher sur le net ce qui me plait d'habitude, c'est un peu comme si j'allumais une allumette et que je la laissé se consumer pour la lâcher au dernier moment.

Bien évident la plupart du temps sa finis en brûlure mais bizarrement, je recommence toujours. Lors de ma dernière rechute, j'ai essayé de résister j'étais dans mon lit, j'ai essayé de pensée à autre chose mais sans effet à ce moment la les pensée tentatrice sont trop forte.. C'est comme si inconsciemment j'avais envie d'y pensée et de tombé dedans même

Avant d'essayer de penser à autre chose, il faut faire autre chose ! Quand l'idée te vient en tête déjà ne reste pas seul, si c'est en journée va voir du monde, si tout le monde est couché trouve autre chose à FAIRE, pas à penser. Au début ça ne marchera peut être pas mais ça viendra. J'avais une personne de confiance à qui je pouvais parler quand j'avais une tentation, peut être peux tu faire pareil? Trouve des derivatifs actifs !

C'est vrai que je l'ai pensée a autre chose n'est pas possible à ce moment la, tentation bien trop forte pour ça

Mais c'est vrai que FAIRE autre chose, est plus fort, je vais essayer ça , que le Seigneur des cieux et la Terre, l'Unique nous assiste dans notre combat