Si ce n'était pas dur il n'y aurait pas de challenge
imagines le jour où tu sortiras de tout ça, la fierté que tu auras !
Est ce que tu as des projets? Penser à l'avenir sans projet est plus compliqué alors que si tu as un plan ne serait ce que dans un domaine tu pourras voir mieux l'envisager. Ne pense pas trop loin. Nous sommes nombreux à avoir adopté la pratique de "24h à la fois", qui permet de se battre un jour à la fois plutôt que d'envisager un combat de longue haleine
Bonjour Rebenga213,
Tu as raison : le chemin est long, mais c'est ce qui en fait la valeur : c'est une belle période d'apprentissage ...
(03-08-2017 19:52)Rebenga213 a écrit : [ -> ]Merci à toi Thiago, ces rechutes sont rageante car elles arrivent d'un coup ce n'est pas une rechute après un long combat contre la tentation, c'est une rechute qui arrive alors que je n'y pensée pas 15 minutes auparavant...
Trop de confiance à moi face à la dépendance ? Une volonté pas assez forte ? a moi de trouvé...
Quelques pistes :
- Comment vois-tu ta vie dans 5 ans ?
- Quel est ton but dans la vie ?
- Comment réussir à l'atteindre ?
Dès que tu auras trouvé le sens de ta vie, la volonté suivra ...
Courage !
Oui, je confirme ce que te dit Tiago.
Le moteur de la volonté, c'est l'affectivité. Si tu aimes le nouvel homme que tu espères devenir, alors tu auras la force parce que tu auras la volonté de le devenir.
Bonjour à tous,
Désolée de ne pas vous avoir donnée de nouvelle depuis quelques jours, mais pris par le regret et la honte, je n'avais pas le cœur à écrire ces derniers temps..
Laissez moi vous expliquer :
Vendredi soir/Samedi matin : grosse envie de se soulager et se laisser aller, et pour une fois, j'ai réussis à résisté et ne rien faire, petite victoire,
mais malheureusement de courte durée, mes parents partent en vacances le matin même, ce qui signifie maison pour moi seul durant plusieurs, donc pour un dépendant comme moi cela signifie piège et liberté d'agir...
Et ça n'a pas raté, boum dans l'après midi ou en début de soirée je me suis laissé tenter et voila... j'ai foutus en l'air ma petite victoire
Et pire que ça n'ayant personne chez moi, dans la solitude je me suis aller au désespoir et j'ai recommencé ça plusieurs fois ainsi que le lendemain
Bref nous sommes lundi, moral au plus bas, personne a qui parler et en plein désespoir je fais pire que ça, des choses que je m'étais interdit enfin bref, je ne souhaite pas spécialement rentré dans les détails, mais j'ai fais des choses que je m'étais interdit, jusqu'à aujourd'hui depuis samedi je me suis laissé complètement aller a la tentation, j'ai fais des choses que je ne pensais jamais refaire enfin bref, j'ai tellement de regret en vous écrivant, j'ai honte de moi, ce n'est pas du tout le comportement que je devrais avoir...
Je me sens vraiment sale de mettre autant laissé aller, ce qui m'impressionne chez les sages, les personnes pieuses, c'est leurs faculté à être coupé de ce bas monde et de ces plaisirs éphémère, leurs faculté de résisté à leurs mauvaises passions et à ne pas être obstiné dans les erreurs commises.. Et ce qui me rentre encore plus dans le désespoir c'est que je réalise la le faussée qu'il y a avec moi, qui re commets toujours les mêmes erreurs, qui est instable et totalement irrégulier, et qui ce laisse aller au plaisir éphémère.
Une peine de cœur et venu grossir la balance et à fait que je tombé encore aujourd'hui enfin bref je veux pas trop dévoilé les saletés de ce week end et début de semaine
Mais voila, je me déçois la, je suis vraiment au fond, je n'arrive même plus à pratiquer ma religion correctement tellement je suis dans le désespoir et le laissé aller, j'ai fais des choses qui sont totalement contradictoire avec la religion et ce genre de chose sont faites par des gens qui ne sont pas dans la religion normalement (je ne parle pas de la mast ) enfin bref désolée de trop me plaindre, ou de vous décevoir, j'suis écœuré de moi même et je n'arrive pas à me pardonner,
Je penses que ce long week end seul était une épreuve de la part du Seigneur voir si j'allais résister au tentation, et comme souvent j'ai tout gaché, mais bon ça va être dur mais on va essayer de se relever et retrouver de l'espoir
Cordialement, Rebenga213
Bonsoir à tous,
Avez des lectures à lire, qui pourrait aidée à m'éloigner de la dépendance, ou mieux la comprendre/combattre ?
Merci bcp à vous
Cordialement, Rebenga213
Dis toi que tu seras mieux armé la prochaine fois, tu sais quels sont les mécanismes qui t'ont fait chuter il faut que tu trouves un moyen de les combattre. Analyse tes chutes car elles font partie du chemin. Tu ne nous decois pas, nous savons que tu fais ton possible et jusque là tu n'avais pas l'expérience pour résister à ces stimuli la. Maintenant que tu sais tu vas y arriver !
Quant au Seigneur Il est miséricordieux, la dépendance dans son ensemble est une épreuve mais Il te laisse une chance de t'en sortir. Prends la et accepte que ça prenne du temps !
Quant aux lectures je te conseille le site stopporn où il y a divers témoignages (dont le mien), je n'ai pas de livre en tête. Bon courage, tu n'es pas seul !
Bonjour Ekeiloh,
Merci à toi tout d'abord pour t'es interventions toujours pertinente et t'es conseils positif.
Comme tu m'as dis récemment quand on touche le fond on ne peut que remonter, je suis peut être quelqu'un qui regarde trop le passé et qui négative trop. Je me ramène constamment à mes échecs passés et mes chute et rechute, ce qui provoque je penses en partie ma baisse de volonté et par conséquent le fait de rester au fond, il faut je penses que j'apprenne à positivé, relativisé et ne pas voir que le mal en moi..*
Cordialement Rebenga213
Alors fais l'inverse. Fais nous une liste de tout ce qu'il y a de beau en toi, de brillant. Force toi à positiver, c'est un entraînement quotidien pour en faire une façon de vivre !
J'aime bien cette façon de pensée, je vais me prêter au jeu alors en essayant d'être le plus honnête possible
Alors je penses être quelqu'un de gentil, je n'aime pas les conflits surtout quand les personnes sont des proches, j'aime être dans un climat, une ambiance ou tout le monde s'entends
J'aime en moi ce coeur qui est pris de tristesse et de pitié quand je vois le malheur des autres
J'aime essayais d'œuvrer pour l'au dela, et ici bas pour un monde meilleur
Je crois que tu m'as fais prendre conscience de quelques choses, vois tu en écrivant ce message sans m'en rendre compte, je me trouve en train de commencer une liste par "je n'aime pas"
j'écrivais comme ça sans trop réfléchir et je vois la preuve même de ma négativité, j'allais commencé par "je n'aime pas"
tu as raison il faut que je positive, merci.
Je me suis achetée le livre "Avant j'étais accro au porno", l'avez vous déja lu, avez vous un avis dessus ?
J'espère qu'il pourra être un outil intéressant pour avancer dans mon sevrage, ou pour toujours plus prendre conscience de ma dépendance et de l'obligation d'agir