Dépendance sexuelle

Lorsque tu reprends "tes esprits", apres avoir "profité" à tes dépends d'un plaisir "virtuel",
tu te sens donc coupable et tu regrette.

Cette culpabilité,c'est ce qui t'a permis de venir temoigné sur ce site...et c'est la preuve que tu n'es pas un hypocrite, çà parait simple d'eprouver de la culpabilité, mais je te mets en garde contre le jour où tu n’éprouveras plus cette culpabilité... donc reste positif.

Pourquoi perdre ton énergie à t'auto-juger?

Personne n'est bon ou mauvais, si tu te condamne,c'est la solution de faciliter pour te défouler sur le court terme,mais le temps passe vite,et tu auras beaucoup de regrets.

Tu pense qu'etre fort c'est de pouvoir lancer une video et de l’arrêter car on est quelqu'un de bien?

Non, on est tous faible une fois dans le pétrin.

Etre fort, c'est de ne jamais lancer la vidéo,pendant que l'on est FORT...

C'est de mettre de la distance,de ne pas entendre,lire ou regarder tout ce qui nous conditionnera a aller vers ces cochonnerie.

C'est se faire violence...peut etre... mais la violence de se dégouter soit meme est une autre paire de manche.

Si tu atterie devant un contenu déconseillé...c'est que tu as laissé faire,c'est donc ce MOMENT le plus détestable...

Le moment ou tu SUCCOMBE, ce n'est pas le pire moment puisque ce là était déjà PREMEDITER.

Commence par hierarchiser le deroulement et l'importance des etapes,et tu y verra plus clair.

Si tu effaces tes video,que tu mets un module anti porno,et pourquoi pas coupe internet et eteint ton telephone si cela te semble compliqué... mais tu seras d'accord que tu le sait bien en AMONT si tu vas succomber ou non...puisque tu laisses faire.

Si tu penses que l'on peut se raisonner...se tester...se retenir...c'est que tu n'as pas compris la férocité de la perversion qui est en face, qui te donne plus que ce que tu recherche afin de te figer sur place,
afin de devenir un vrai légume,incapable de reflechir sous le poids de ces mauvaises habitudes.


Il faut etre determiner, afin d'etre abstinant de jour comme de nuit, que ce soit l'été ou l'hivert,
et de ne pas etre trimballer au gré du vent.

Moi, je ne regarde plus la TV depuis 7 ans... fini les pubs,les emissions bidons, les scenes osés etc...

je vis ma vie, je regarde un film que je choisi, je zappe quand je veux,je le reprends quand ça me chante... je suis actif

tu vois je fais le lien entre la TV ou tout est autorisé,et la porno... tout est cool, rien n'est grave....bref

Je te dis pas d'arreter le TV,mais une semaine sans TV ne vas pas te tuer...
mais trouves une solution adaptée pour sortir de tes mauvaises habitudes, et arretes de te croire condamner, bon courage,et viens poster meme si ça ne vas pas

J'ai fais pas mal de tentatives de sevrage, je penses être réveillé de ma torpeur, OUI je suis DEPENDANT, je ne penses plus être dans le déni, du moins pas autant qu'avant. Cependant je penses que ce qui me manquait c'est la force d'agir, je sais parler, dire je vais faire ci et ça mais une fois l'heure de la pratique, direction le confort et les mauvaises habitudes.

Il faut qu'enfin j'ai la force d'agir autant qu'il le faut pour changer mes habitudes !

Bien dit !! Il ne me reste plus qu'à faire de même.

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oublies le mot "sevrage"... on dirait que tu laisses quelque chose à regret...

Mets plutot des termes plus approprié, des idées positives, comme le fait de te retrouver vraiment...

Comme pour Lou.y, comprendre que retrouver l'estime de soi est la clée du bien étre.

En quoi tourner le dos à la perversion serait une privation? un sevrage?

Non ,tu dois etre convaincu que tu ne fait le deuil de "que dalle", personne n'est mort, à part l'amour propre.

Agir; la premiere Action est de t'eloigner, supprimer, filtrer, éloigner, eteindre,résilié s'il le faut...
pour GARDER LE CONTROL en Amont.

Avec le temps, apres une periode de desensibilisation à la débauche,et bien entendu en remplissant ton temps libre avec des activités saines et interessantes, à un moment tu prendras l'habitude de t'éloigner,de les oublier,et tu te rendras compte qu'ils ont toujours été extérieur à ta vie...c'est toi seul qui leur ouvre la porte..ils ne forcent rien,ils aguichent c'est vrai...mais pour mieux te culpabiliser par la suite car c'est la victime qui agis,et donc elle est consentante d'etre à la fois victime et bourreau.

Mets de la distance, tu réfléchiras apres

Bonjour Rebenga213,

Bravo pour ta prise de conscience ! Tu sors du déni et c'est un pas très significatif.

La dépendance à la pornographie est largement sous-estimée. Cette addiction est puissante, j'en sais quelque chose.
Il est nécessaire de l'attaquer sur tous les fronts : sortir du déni, restaurer l'estime de soi, se connaître, avoir des projets structurants, gérer les émotions, hygiène de vie, etc.

Le compteur est un mauvais indicateur au début du rétablissement. A chaque rechute, on a l'impression de revenir à zéro ... c'est faux. Il vaut mieux compter les rechutes sur un mois, au plus. Passer de 10 rechutes par mois à 5 est déjà un progrès immense.

Courage ! Tu mènes le bon combat !

Merci à vous pour vos messages.

Je vais essayé d'appliquer vos conseils !

J'ai une question également, nous qui avons les mêmes dépendances, que pensez vous de tous ce qui chat, cam, tout ça, moralement parlement, pensez vous que c'est de l'infidélité à proprement parler ? a t'elle la même gravité ? un adultère virtuel ?

Je ne poses pas cette question pour me donner bonne conscience j'aimerais juste savoir où s'arrête la différence entre virtuel et réel

Tu pose une très bonne question.

Le dépendant sait que son chemin est long. Il y a ceux qui s'interdisent tout comportement limites, et qui luttent, mais quand il chutent ils sont démoralisés. Cependant ce n'est pas nulle comme démarche, parce qu'il y a la lutte, et que lutter amène, quoique certains en disent des résultats... Il faut remplacer le vide de l'addiction par un plein relationnel, et cela ne se fait pas de suite, c'est pour cela que tout arrêter tout de suite est quasi impossible.

Cependant, il est bon de juger aussi que toutes les chutes n'ont pas la même gravité. C'est ce que j'ai essayé de mettre en avant dans le sujet que j'ai lancer : "tout ce qui se mesure s'améliore".http://www.dependance-sexuelle.com/sujet...s-ameliore

Pour moi chatter dans une idée de se masturber avec quelqu'un en directe est moins grave que de le faire devant un porno, je vais essayer d'expliquer pourquoi.

D'abord, parce que même si c'est dans le domaine de l’addiction, il y a un vrai effort de rencontre, une recherche de la personne, un ajustement des deux plaisirs, et donc, au final quelque chose qui est plus dans le réel. Visionner un porno, c'est le contraire : (visionner un porno, c'est regarder des ébats qui ont eu lieu une fois, dans le passé, en public (l'équipe de tournage), et qui produisent la masturbation de beaucoup de personne dans le temps, il n'y a rien d'unique ni de relationnel).
Le deuxième argument est que le chat se passe au présent. c'est donc mieux, car faire l'amour en vrai est aussi une mise en service de son désir à l'instant présent avec une personne qui en fait de même.

Les inconvénients des relations de masturbation par chat, c'est que ce n'est qu'un pallier dans le sevrage, et qu'il ne peut en aucun cas être une habitude définitive. Si c'est une habitude définitive, alors l'addiction reste et n'a fait que changer de formes

je te donne mon avis, tu le connais déjà

tu connais déjà la réponse, se donner bonne conscience est impossible... la conscience c'est après quelle parle,pas pendant .

le vrai problème, C'est qu'on comprends la valeure de nos proches,de nos parents,de nos amis etc qu'une fois qu'on les perds.

tu me diras ,quel rapports entre entre la famille et le porno?

et bien tout simplement l'un exclu l'autre, il n'y a pas la place pour les deux, si tu choisi le porno il t'aveuglera sur d'autres aspects de ta vie, tu ne seras jamais toi même,ni d'un côté,ni de l'autre.

pouvoir se regarder dans une glace à un prix, ne cherche pas de patch pour ta dépendance pornographique, elle t 'abandonnera
une fois malade ou autre.

tous ceux qui ont voulu une alternative,ont fini 0at adopter tous les vices, sans parler de la recherche de contenus toujours plus subversif

négocier c'est replonger,mais au moins tu ne te fera pas d'illusion, comment un feu peut il s'éteindre si tu l'alimente?

Bien sur tu as raison, j'ai trop longtemps négocié avec ça et il est vrai que c'est pour replonger à chaque coup.
Je ne cherches pas a me donner bonne conscience,  je suis conscient maintenant que pour avancer il faut vraiment que je vois la dépendance et tout ce qui y mène comme un ennemie.

Merci à toi Burrhus

Bonne journée à vous

Continue dans cette optique, tu vas finir par y arriver !!


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