Je pense que le piége a eviter, pour ne pas chercher un chiffre, ou un records d’abstinence,c'est d'avoir un objectif. La détermination, vient de la conviction intime que l'on ne tourne pas le dos à un plaisir,
mais plutot à une douleur.
La solution est dans notre coeur, et se transmet à notre esprit (volonté),et pas le chemin inverse.
Regarde les pavés que j'ai l'habitude d’écrire...
Qu'est ce qu'on en retient par la suite, pas grand chose, on peut etre d'accord avec les arguments,
mais ils ne font pas le poids face aux sirènes des faux-plaisirs,qui ne laissent pas le temps à la reflexions sous les impulsions et pulsions.
Pour désamorcer ces bombes, ces mécanismes, tu dois te débarrasser des détonateurs qui restent en toi. Qu'importe le temps que celà prendra, mais c'est ce travail qui est le plus difficile.
Bonjour Rebenga213,
L'idée du rétablissement est simple :
il s'agit de renoncer à un plaisir immédiat et de préférer un bienfait à long terme.
Dans mon cas, deux convictions m'ont été utiles :
- La compulsion est une promesse décevante, qui laisse toujours un goût amer et des remords.
- Le bienfait à long terme a besoin d'un projet de vie réaliste et concret, qui commence maintenant.
Courage !
Bonjour à tous.
Je viens vers vous après une période ou j'ai laissé le forum de côté un peu, afin de me détacher des compteurs et voir concrètement ce que ça donner.
Je suis passer par plusieurs phases je penses.
Je me suis posé beaucoup de questions, et je penses m'être même un peu perdu.. Pendant une dizaine de jours notamment où je me suis laissé entraînée dans un cercle vicieux de "il ya pire" "au point où j'en suis, une fois de plus ce n'est pas grave". J'ai eu une période vraiment sombre, l'impression d'être fais pour la perversité et la débauche. J'ai atteint un point catastrophique même, un point que je pensais avoir dépassé. Enfin bref, déprime et désespoir ont été présent au quotidien.
Au final, j'essais de me recentrer tout d'abord, ne pas me mettre trop de pression et re avancer petit à petit sur tout les points. J'essaie de tout reconstruire comme après le passage d'une tornade. J'ai du mal pourtant à savoir ou j'en suis et la dépendance est plus présente que jamais..
Bonne idée te détacher du compteur mais je ne crois pas que seul tu t'en sortiras. Je crois qu'on a besoin de faire le point régulièrement avec d'autres personnes qui peuvent nous comprendre.
En tout cas contente de te revoir ici, tu m'as manqué. Tu vas faire quoi maintenant ?
Oui je suis d'accord avec toi Ekeiloh, il est bon de faire le point et se rappelé que ce poison est notre ennemi.
A vrai dire je ne sais pas trop, tout est un peu confus dans ma tête, je suis tombé bas et se relever est dur..
Nos échange m'ont manqué également, content de te revoir
.
Je te souhaite bonne chance !
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Bonjour Rebenga.
Comme Ekeiloh, je pense que seul, c'est un peu difficile.
Je pense aussi que l'acceptation de l'addiction qui est un passage obligé pour rebondire, passe par l'aveu des horreurs vers lesquelles l'addict est capable de tomber, c'est une manière (l'aveu) de réinsérer sa vie dans la communauté humaine, d'arréter de se voir comme un monstre, et de casser l'isolement par une démarche relationnelle.
Souvent faire l'aveu de son vice dans tout ce qu'il a d'horrible nous fait peur, pourquoi ?
Parce que l'on a peur d'être juger et donc condamné, et donc exclu définitivement de la communauté affective à laquelle nous appartenons, mais il y a autre chose qui nous fait peur. Cette autre chose, c'est que l'on croit à tord que de dire notre vice va renforcer notre vice et nous sceller définitivement avec lui. Le vice ne se renforce qu'avec une personne complice de ce vice, mais pas avec une personne comme un psy, ou un ami sain sur cette question, ou une autorité religieuse bienveillante. L'aveu permet aussi de casser la magie du mensonge qui nous fait chuter, l'aveu nous permet de voir les choses avec un certain sérieux, et c'est alors une bonne base pour aller de l'avant.
Personnellement, le pire pour moi a été la tentation d'aller avec des animaux. L'aveu m'a probablement permit de ne jamais passer le cap.
Bonjour à tous,
Merci pour vos messages, je me rends compte en plus que le monde de la débauche n'est pas pour moi, je me sens mal à l'aise je sens que ce n'est que vil plaisir et luxure. Je ne m'aime pas dedans, mais pourtant j'y reviens à chaque fois, je en contradiction avec moi même.
je ne sais vraiment pas où j'en suis, si ce n'est que je cède constamment. J'ai l'impression de n'avoir plus aucune arme et d'avoir dépassé la limite.
La volonté ne suffit pas toujours...
Et côté nourriture, tu en es ou?
je comprends ton raisonnement;tu en as assez que tes actions soient en décallage avec tes principes...
et ce forum est une sorte de rappel des promesses que l'on s'est fait à soit meme, à travers nos objectifs ,dont le principale est de rester eloigné de la pornographie.
Bien sur que plus le sujet dégoutant, plus tu y laisse de ton estime,car nous aimons ce qui vaut la peine d'etre aimé,pas les concepts toujours plus immorale que nous vends ce cirque.
tu en as marre de ce cirque? fais en sorte de sortir du chapiteau...tu raisonneras dans de bonnes condiions plus tard, on ne peut raisonner à l'interieur d'un lieu de divertissement